A fizikai lelkesedés szerepe az állapotbeli anattā kiváltásában és a pszichofiziológiai regenerációban (SPAR)
A testmozgás által kiváltott pszichofiziológiai alaphelyzetbe állítás mechanizmusai: A fizikai lelkesedés szerepe az állapotbeli anattā és a mentális regeneráció közvetítésében
Ez a tanulmány azt vizsgálja, hogy a különböző típusú aerob edzés – konkrétan a folyamatos futópadon futás versus az intervallumos labdajátékok – hogyan befolyásolják az egyetemi hallgatók mentális regenerációját. A kutatás bemutatja a „Fizikai Leleményesség” (PA) fogalmát, amely egy magas intenzitású fizikai elkötelezettségi állapot, és amely úgy működhet, mint egy „kapcsoló” a tartós ön-narratíva és stressz számára.
Összesen 600 résztvevőt osztottak négy kísérleti csoportba, hogy összehasonlítsák az edzés intenzitásának (mérsékelt versus magas) és módjának (folyamatos versus intervallumos) hatásait. A tanulmány célja annak meghatározása, hogy a magas intenzitású fizikai leleményesség kiválthat-e egy „Állapot Anattā Élményt” (egy „nem-én” és nyugalom pszichológiai állapota), és ezáltal fokozza-e a pszichofiziológiai felszabadulást és regenerálódást. A tanulmány eredményei új betekintést nyújtanak abba, hogyan használható a strukturált edzés hatékony intervencióként az akadémiai stressz és a mentális fáradtság kezelésében.
A tanulmány áttekintése
Állapot
Körülmények
Tanulmány típusa
Beiratkozás (Tényleges)
Fázis
- Nem alkalmazható
Kapcsolatok és helyek
Tanulmányi helyek
-
-
Hubei
-
Wuhan, Hubei, Kína, 430074
- Wuhan Technical University
-
-
Részvételi kritériumok
Jogosultsági kritériumok
Tanulmányozható életkorok
- Felnőtt
Egészséges önkénteseket fogad
Leírás
Bevonási kritériumok:
Egészséges felnőttek 18 és 30 év között. Egyetemi hallgatók vagy azzal egyenértékű képzettséggel rendelkező egyének.
Normális vagy korrigált-normális látás és hallás.
Hajlandóság az összes vizsgálati eljárás betartására és a tájékoztatott beleegyezés aláírására.
Kizárási kritériumok:
Kardiovaszkuláris betegség, légúti megbetegedés vagy krónikus fájdalom előélete, amely befolyásolhatja a szívritmus-variabilitást (HRV).
Klinikai depresszió, szorongásos zavarok vagy egyéb pszichiátriai állapotok diagnózisa.
Jelenlegi dohányosok vagy alkohol- vagy drogfüggőség előzményével rendelkező egyének. Az autonóm idegrendszert vagy endokrin funkciót befolyásoló gyógyszerek (pl. szteroidok, béta-blokkolók vagy hormonális gyógyszerek) utóbbi egy hónapon belüli használata.
Bármely fogyatékosság, amely megakadályozza a 30 perces sétát vagy a Digit Span kognitív feladat teljesítését.
Tanulási terv
Hogyan készül a tanulmány?
Tervezési részletek
- Elsődleges cél: Alapvető tudomány
- Kiosztás: Véletlenszerűsített
- Beavatkozó modell: Párhuzamos hozzárendelés
- Maszkolás: Nincs (Open Label)
Fegyverek és beavatkozások
Résztvevő csoport / kar |
Beavatkozás / kezelés |
|---|---|
|
Aktív összehasonlító: A csoport: Alacsony időtartamú / alacsony intenzitású - Az alapvonal kontroll
Az A csoport negatív kontrollként szolgál, amely a pszichofiziológiai állapotokat értékeli, ahol a fizikai intenzitás és időtartam nem elegendő a saját narratív áramkörök megzavarásához. A résztvevők 15 perces állandó állapotú sétát végeznek motorizált futópadon 40%-50% %HRmax mellett. Ontológiai szempontból ez az állapot a magas kognitív erőforrás-elérhetőség jellemzi. A ritmikus, alacsony igényű mozgás lehetővé teszi, hogy a "Narratív Én" hiperaktív maradjon, elősegítve a fenntartott belső párbeszédeket az akadémiai stresszforrásokkal vagy a társadalmi identitással kapcsolatban. Következésképpen az A csoport várhatóan a legalacsonyabb pontszámot éri el az Állapot Anattā Élmény Indexen (SAEI), mivel a résztvevők nem érik el a "Társadalmi Szerepfelfüggesztés" vagy a "Narratív Címke Offline" küszöbértékét. Az egó szerkezet jelentős "megkönnyítése" nélkül feltételezhető, hogy ez a csoport minimális későbbi hatásokat mutat a Pszichofiziológiai Felszabadulás és Felépülés Indexben (PRRI). |
A résztvevők folyamatos futást végeznek egy motorizált futópadon. A protokoll célja a stabil állapotú edzés pszichológiai és fiziológiai hatásainak értékelése. A csoport: 15 perc folyamatos futás mérsékelt intenzitással, 40-50% HRmax. C csoport: 30 perc folyamatos futás mérsékelt intenzitással, 40-50% HRmax. A pulzusszámot a teljes idő alatt figyelik, hogy biztosítsák az előírt intenzitási zóna betartását. |
|
Kísérleti: B csoport: Rövid időtartamú / Magas intenzitású - Az akut pangás útja
A B csoport az "Akut Congestion" hipotézist teszteli: hogy a nagy intenzitású fizikai nyomás kiválthat-e egy azonnali "áramköri megszakítást" az egoista narratíva 15 percen belül. A "szociális lógás" kiküszöbölésére ez a protokoll 3-3-as kosárlabda és röplabda HFMD-t (12-15 labda/perc) alkalmaz, az intenzitást >70% %HRmax-on tartva valós idejű EKG segítségével. Neurofilozófiai szempontból a kiszámíthatatlan, nagy sebességű mozdulatok teljes kognitív bevonást igényelnek. Ahogy az erőforrások a szomatikus-motoros igények felé fordulnak, a "Narratív Én" offline állapotba kényszerül, ami az Ön-Narratíva Megszűnését idézi elő. Következésképpen a B csoport jelentős ugrást várható a SAEI-ben, amelyet a Társadalmi Szerep Felfüggesztése és a Narratív Címke Offline állapota jellemez. Ezt az állapotot a szimpatikus markerek, különösen a $\Delta$sAA és a pulzusmérőszámok éles növekedése igazolja.
|
A résztvevők nagy intenzitású, szakaszos labdajátékokban (például kosárlabda vagy röplabda) vesznek részt. Ez az intervenció a nagy intenzitású, ingadozó fizikai aktivitás során kialakuló "Fizikai Lelkesedés" (PA) hatására összpontosít. B csoport: 30 perc szakaszos tevékenység nagy intenzitással, meghaladva a HRmax 70%-át. C csoport: 15 perc szakaszos tevékenység nagy intenzitással, meghaladva a HRmax 70%-át. A gyakorlat intenzitását mind a %HRmax adatok, mind a Borg-féle Érzékelt Erőfeszítés Értékelése (RPE) alapján ellenőrzik. |
|
Kísérleti: C csoport: Magas időtartamú / Alacsony intenzitású - A ritmikus kopás útja
A C csoport a "monotónia által kiváltott leválasztást" vizsgálja a saját narratíváról, inkább a meghosszabbított időtartam, mint az akut nyomás révén. A résztvevők 30 perces, állandó állapotú futópad-sessiont végeznek alacsony intenzitással (40%-45% %HRmax). A B csoporttal ellentétben ez a protokoll kihasználja az aerob gyakorlat ismétlődő, kiszámítható természetét. Ontológiai szempontból ez az út azt teszteli, hogy az érzékszervi bemenetek tartós ritmikus habituációja kiváltja-e az ego-határok önkéntelen elhalványulását. 30 perc alatt a "Narratív Én" fokozatos kimerülésen megy keresztül, ahogy az agy hozzászokik a statikus környezeti ingerekhez. Bár az intenzitás alacsony marad, a C csoportról feltételezik, hogy elősegíti a "Passzív Anattát", amelyet a saját narratívá finom megszűnése jellemez. Ebben az állapotban a "stresszelt diák" identitások és narratív címkék feloldódnak a Tiszta Egzisztenciális Tudatosságba, alapot szolgáltatva annak megértéséhez, hogy az időtartam önmagában hogyan járul hozzá a PRRI által mért pszichológiai terhek levetéséhez és a regenerálódáshoz. |
A résztvevők folyamatos futást végeznek egy motorizált futópadon. A protokoll célja a stabil állapotú edzés pszichológiai és fiziológiai hatásainak értékelése. A csoport: 15 perc folyamatos futás mérsékelt intenzitással, 40-50% HRmax. C csoport: 30 perc folyamatos futás mérsékelt intenzitással, 40-50% HRmax. A pulzusszámot a teljes idő alatt figyelik, hogy biztosítsák az előírt intenzitási zóna betartását. |
|
Kísérleti: D csoport: Magas időtartam / Magas intenzitás - A fenntartott áramlási út
A D. csoport a temporális mélység és a fiziológiai lángolás szinergikus hatásait vizsgálja.
A prelimináris vizsgálatokban azonosított mozgásszervi sérülésveszélyek miatt a B. csoport nagyfrekvenciás gyakorlatait nem lehet fenntartható módon 30 percig végezni.
Ezzel szemben a szabványos versenyformátumok több mint 15 percet igényeltek ahhoz, hogy megbízhatóan elérjék a > 70% %HR$_{max}$ küszöbértéket.
Következésképpen a D. csoport 5-5 kosárlabdát és 6-6 röplabdát használ, ami lehetővé teszi az elosztott fizikai terhelést és a taktikai szüneteket, amelyek alkalmasak egy hosszabb munkamenetre.
Bár ezt a modalitás heterogenitás bevezetését korlátozásnak ismerik el, feltételezhető, hogy a D. csoport váltja ki a legmélyebb Átmeneti Anattā Élményt (SAEI).
A magas intenzitás és a tartós időtartam kombinációja várhatóan átfogó Önmagunk Narratívájának Megszűnését idézi elő, elősegítve a mély átmenetet a Tiszta Egzisztenciális Tudatosságba és maximalizálva az azt követő PRRI regenerációs hatást.
|
A résztvevők nagy intenzitású, szakaszos labdajátékokban (például kosárlabda vagy röplabda) vesznek részt. Ez az intervenció a nagy intenzitású, ingadozó fizikai aktivitás során kialakuló "Fizikai Lelkesedés" (PA) hatására összpontosít. B csoport: 30 perc szakaszos tevékenység nagy intenzitással, meghaladva a HRmax 70%-át. C csoport: 15 perc szakaszos tevékenység nagy intenzitással, meghaladva a HRmax 70%-át. A gyakorlat intenzitását mind a %HRmax adatok, mind a Borg-féle Érzékelt Erőfeszítés Értékelése (RPE) alapján ellenőrzik. |
Mit mér a tanulmány?
Elsődleges eredményintézkedések
Eredménymérő |
Intézkedés leírása |
Időkeret |
|---|---|---|
|
Érzékelt Fáradtság Értékelése
Időkeret: Közvetlenül az intervenció után (0–2 perccel a gyakorlat befejezése után)
|
A Borg-féle észlelt erőfeszítés (RPE) skála a fizikai erőfeszítés intenzitásának szubjektív mérőeszköze.
A résztvevők az edzés során érzékelt erőfeszítésüket egy 6-tól 20-ig terjedő numerikus skálán értékelik. A 6 "egyáltalán nincs erőfeszítés"-t (nyugalmi állapot) jelent.
A 20 "maximális erőfeszítés"-t (abszolút határ) jelent.
Ez a skála a fiziológiai pulzusszám szubjektív párjaként szolgál.
Ebben a vizsgálatban az RPE-t a Fizikai Lángolás (PA) konstrukció "mentális akarati elkötelezettség" komponensének kvantifikálására használják.
|
Közvetlenül az intervenció után (0–2 perccel a gyakorlat befejezése után)
|
|
%HRmax
Időkeret: Aktív beavatkozási munkamenet során folyamatosan (átlagosan körülbelül 15/30 perc, a gyakorlat kezdetétől a befejezéséig)
|
%HRmax egy objektív fiziológiai metrika, amely az edzésintervenció relatív kardiovaszkuláris intenzitásának kvantifikálására szolgál.
Kiszámítása úgy történik, hogy az edzés közben mért pulzusszámot elosztjuk a résztvevő előre jelzett vagy mért maximális pulzusszámával (HRmax).
Becsült maximális pulzusszám (HRmax) = 220 - életkor (év).
%HRmax = [Átlagos pulzusszám edzés közben / HRmax] × 100%.
A teljes intervenciós folyamat során a résztvevők pulzusszámát valós időben monitorozzák egy profi szintű hordozható eszközzel (pl. Polar H10 pulzusszám mérő pánt).
A végleges jelentett érték a teljes aktív edzésfázis alatt rögzített átlagos %HRmax.
|
Aktív beavatkozási munkamenet során folyamatosan (átlagosan körülbelül 15/30 perc, a gyakorlat kezdetétől a befejezéséig)
|
|
Nyál-Alfa-Amiláz
Időkeret: Alapvonal (8-10 perccel a beavatkozás előtt gyűjtve, egy 8 perces csendes pihenőidőszakot követően) és Beavatkozás utáni (5-6 perccel a gyakorlat befejezése után gyűjtve).
|
A nyál alfa-amiláz (sAA) egy érzékeny biokémiai markőr, amelyet az akut fizikai stresszre adott Sympathikus-Adrenomedulláris (SAM) rendszeri válasz értékelésére használnak.
Ebben a tanulmányban az sAA aktivitás a Fizikai Lelkesedés (PA) objektív fiziológiai validátoraként szolgál.
Az enzimaktivitást Egység per Milliliter (U/mL) egységben mérik.
Ez a markőr segít validálni a résztvevő fiziológiai stresszszintjét és annak kapcsolatát az Állapot Anattā Élmény (SAE) jelenséggel.
|
Alapvonal (8-10 perccel a beavatkozás előtt gyűjtve, egy 8 perces csendes pihenőidőszakot követően) és Beavatkozás utáni (5-6 perccel a gyakorlat befejezése után gyűjtve).
|
|
Szívritmus-variabilitás
Időkeret: Alapvonal (8-10 perccel a beavatkozás előtt gyűjtve, egy csendes pihenési időszakot követően) és beavatkozás utáni felépülés (12-20 perccel a testmozgás befejezése után gyűjtve).
|
A szívritmus-variabilitás (HRV) a szív autonóm szabályozásának és a fizikai terhelés utáni paraszimpatikus reaktiválás értékelésére szolgál.
Az HRV-et nagy felbontású hordozható pulzusmérővel (pl. Polar H10) rögzítik.
A jelentett elsődleges metrika a szukcesszív különbségek négyzetes középértéke (RMSSD), amely a vagális tónust tükrözi.
Az adatminőség biztosítása érdekében a méréseket ellenőrzött, ülő helyzetben végezzük.
Ez a markert a Pszichofiziológiai Felszabadulás és Regenerálódás Index (PRRI) fiziológiai regenerálódási komponensének értékelésére használják.
|
Alapvonal (8-10 perccel a beavatkozás előtt gyűjtve, egy csendes pihenési időszakot követően) és beavatkozás utáni felépülés (12-20 perccel a testmozgás befejezése után gyűjtve).
|
|
Azonosítás megszüntetése
Időkeret: Azonnal a beavatkozás után (gyakorlat végétől 2-5 perccel gyűjtve, a maximális intenzitás pillanatára reflektálva).
|
A de-identifikáció méri azt a kognitív változást, amikor egyén ideiglenesen elszakad személyes identitásától és társadalmi szerepeitől a nagy intenzitású fizikai aktivitás során. Ez a skála három kulcsfontosságú pszichológiai aspektust értékel: 1. Társadalmi szerep felfüggesztése: A tudat megszűnése a konkrét társadalmi címkék (pl. "diák", "szakember") iránt. 2. Narratív címke offline állapotban: A személyes történelem, múltbeli eredmények vagy kudarcok értelmének érzékelése a megterhelés pillanatában. 3. Tiszta egzisztenciális tudatosság: Az átmenet a társadalmilag meghatározott személyiségtől a tiszta egzisztenciális lét állapotába. Feltételezhető, hogy ez a folyamat elősegíti a pszichofiziológiai regenerációt azáltal, hogy "elhallgattatja" az önreferenciális stresszt és a narratíva által vezérelt szorongást. Átlagos pontszám egy 5 fokozatú Likert-skálán (1 = Erősen nem értek egyet, 5 = Erősen egyetértek). |
Azonnal a beavatkozás után (gyakorlat végétől 2-5 perccel gyűjtve, a maximális intenzitás pillanatára reflektálva).
|
|
Az Önnarratíva Megszűnése
Időkeret: Közvetlenül az intervenció után (2-5 perccel a gyakorlat befejezése után gyűjtött, a maximális intenzitás pillanatára reflektálva).
|
Az Ön-narratíva megszűnése (Az Állapotbeli Anattā Élmény Index részkérdőíve).
Ez a részkérdőív a belső párbeszéd és az önértékelő gondolatok ideiglenes felfüggesztését méri a csúcsterhelésű fizikai igénybevétel során.
A skála a "kognitív elnémítás" hatást értékeli három tartományban: 1. A belső hang elnémulása: A belső monológ csökkenése a magas feladati igények miatt.
2. Az önmegfigyelés hiánya: Az önbírálat és a "megfigyelő én" megszűnése.
3. A jelen pillanatba záródás: A figyelem fókuszának szűkülése kizárólag a közvetlen fizikai mozgásra.
Ennek a mérésnek az jelentősége abban rejlik, hogy meghatározza azt a küszöböt, ahol a fizikai intenzitás felülírja az agy alapértelmezett módú hálózatát (DMN), hatékonyan leállítva az ön-referenciális narratívákat, amelyek gyakran fenntartják a pszichológiai stresszt.
Átlagos pontszám egy 5 pontos Likert-skálán (1 = Erősen nem értek egyet, 5 = Erősen egyetértek).
|
Közvetlenül az intervenció után (2-5 perccel a gyakorlat befejezése után gyűjtött, a maximális intenzitás pillanatára reflektálva).
|
|
Agencia elvesztése
Időkeret: Közvetlenül a beavatkozás után (gyakorlat befejezése után 2-5 perccel gyűjtve, a maximális intenzitás pillanatára visszatekintve).
|
A State Anattā Experience Index (SAEI) Agenskontrollvesztés alszkálája a fenomenológiai átmenetet működteti a szándékos motoros kontrollból az észlelt automatikusságba a csúcserőfeszítés alatt.
Ez a konstrukció három dimenzión keresztül vázolja az "autonóm áramlás" megjelenését: Automatikus Mozgás (ösztönös reakció az intenzitásra), a 'Parancsnok' Visszavonása (a kifejezett motoros parancsok megszűnése) és Megfigyelő Lét (a cselekvés elválasztott tanúja).
Központilag ez a skála az "irányító én" felbomlását rögzíti, egy olyan változást, amely optimalizálja a pszichofiziológiai regenerálódást a szándékos kontrollban rejlő kognitív terhelés csökkentésével, ezáltal elősegítve a mentális felszabadulást és a neurális hatékonyságot.
Az adatokat egy 5 pontos Likert-skálán kvantifikálják (1 = Erősen Nem Értek Egyet; 5 = Erősen Egyetértek).
|
Közvetlenül a beavatkozás után (gyakorlat befejezése után 2-5 perccel gyűjtve, a maximális intenzitás pillanatára visszatekintve).
|
|
Határok Feloldása
Időkeret: Azonnal az intervenció után (2-5 perccel a gyakorlat befejezése után gyűjtött, a maximális intenzitás pillanatára reflektálva).
|
A State Anattā Experience Index (SAEI) „Határok Feloldása” alszkálája a test, a felszerelés és a környezet érzékszervi-térbeli integrációját működteti a csúcsteljesítmény során.
Ez a konstruktum három rétegben írja le a fenomenológiai összeomlást: Instrumentális Integráció (a test-felszerelés közötti rés megszűnése), Környezeti Áthatolhatóság (a szomatikus-térbeli határok elvesztése), és Szubjektum-Objektum Szintézis (az ön és a környezet egyesülése).
Az „Anattā” (Nem-Én) állapot csúcsát képviselve ez a dimenzió az ego-központú térbeli kereteket holisztikus tudatossággal helyettesíti.
A térbeli monitorozás kognitív terhelésének csökkentésével ez a váltás mély mentális felszabadulást hoz létre.
Az adatokat egy 5 pontos Likert-skálán kvantifikálják (1 = Egyáltalán nem értek egyet; 5 = Teljes mértékben egyetértek).
|
Azonnal az intervenció után (2-5 perccel a gyakorlat befejezése után gyűjtött, a maximális intenzitás pillanatára reflektálva).
|
|
Időérzék elvesztése
Időkeret: Azonnal az intervenció után (gyakorlat befejezése után 2-5 perccel gyűjtve, a maximális intenzitás pillanatára reflektálva).
|
Időérzékelés elvesztése (Az Állapot Anattā Élmény Index szubskálája).
Ez a szubskálja a szubjektív időbeli torzulást és időérzékelés felfüggesztését méri a csúcsterhelés alatt.
A skála három specifikus aspektuson keresztül értékeli az időérzékelés fenomenológiai változását: 1. Időbeli követés elvesztése: A teljes képességvesztés a gyakorlat időtartamának nyomon követésére.
2. Időtömörítés: Az az érzés, hogy az idő "összesűrűsödik" vagy jelentősen gyorsabban telik a normális napi élethez képest.
3. Abszolút jelenlét: A "múlt" és a "jövő" közötti különbség feloldódása, amelyet a "most" folyamatos érzése helyettesít.
Ez a dimenzió azért jelentős, mert mély bemerülést jelez a feladatba, ahol az agy időbeli végrehajtói monitorozása megkerül, elősegítve a pszichológiai felszabadulást az időtartam nyomásától, és hozzájárulva az Állapot Anattā Élmény teljes élményéhez.
Átlagos pontszám egy 5 pontos Likert-skálán (1 = Egyáltalán nem értek egyet, 5 = Teljes mértékben egyetértek).
|
Azonnal az intervenció után (gyakorlat befejezése után 2-5 perccel gyűjtve, a maximális intenzitás pillanatára reflektálva).
|
|
Megkönnyebbülés Érzése
Időkeret: Pihenés utáni regenerálódás (gyakorlat befejezése után, a másodlagos HRV mérési ablakot követően, 10-12 perccel gyűjtve).
|
Megkönnyebbülés érzése (a Pszichofiziológiai Felszabadulás és Felépülés Index, PRRI részkülönbsége).
Ez a részkülönbség a testmozgás utáni felépülési fázisban tapasztalt azonnali pszichológiai és fizikai felszabadulást értékeli.
A mérőeszköz a stressz utáni felépülés három aspektusát értékeli: 1.Mentális tér: A frissült és tiszta elme érzékelése, amelyet a mentális zűrzavar "kiürítése" jellemez.
2.Stressz elhatárolódás: A korábbi stresszforrásoktól való elhatárolódás szubjektív érzete, amikor azokat már nem érzik közvetlen fenyegetésnek.
3.Fizikai felszabadulás: A feszültség test-szerte történő mély felszabadulásának érzete, amelyet egy fizikai terhelés levetéseként írnak le.
Ez a dimenzió elsődleges eredményként szolgál a State Anattā Experience (SAE) felépülési hatékonyságának számszerűsítésére.
Átlagpontszám egy 5-fokozatú Likert-skálán (1 = Egyáltalán nem értek egyet, 5 = Teljesen egyetértek).
|
Pihenés utáni regenerálódás (gyakorlat befejezése után, a másodlagos HRV mérési ablakot követően, 10-12 perccel gyűjtve).
|
|
Egyenlőség és Hajlékonyság
Időkeret: Post-rest recovery (az edzés befejezése után 10-12 perccel gyűjtve, a másodlagos HRV mérési ablak után).
|
Egyenlősúly és fizikai hajlékonyság (A Pszichofiziológiai Felszabadulás és Felépülés Index, PRRI részkategóriája).
Ez a részkategória a felépülés funkcionális minőségét értékeli, az intervenció utáni érzelmi reziliencia és fizikai hajlékonyság fókuszálásával.
A mérőeszköz három kulcsfontosságú aspektust értékel a felépült állapotból: 1. Érzelmi stabilitás: Az érzelmileg reziliensek és középpontban lévő érzés, amelyet a fizikai igénybevételből eredő „lelkileg megkövült” állapot jellemez.
2. Fizikai hajlékonyság: A test rendkívül rugalmas és folyékony érzete, ahol az edzés utáni relaxáció sikeresen felváltotta a korábbi feszültséget.
3. Belső nyugalom: Egy mély belső csend állapota, ahol a gondolatok zavartalanok és mozdulatlanok maradnak.
Ez a dimenzió a State Anattā Élmény „rehabilitációs” minőségét számszerűsíti, túllépve az egyszerű enyhülésen a fokozott pszichofiziológiai készültség állapotába.
Átlagpontszám egy 5 pontos Likert-skálán (1 = Erősen nem értek egyet, 5 = Erősen egyetértek).
|
Post-rest recovery (az edzés befejezése után 10-12 perccel gyűjtve, a másodlagos HRV mérési ablak után).
|
|
Kognitív Nyitottság és Rugalmasság
Időkeret: Pihenés utáni regenerálódás (gyakorlat befejezése után 10-12 perccel gyűjtve, a másodlagos HRV mérési ablak következtében).
|
Kognitív Nyitottság és Rugalmasság (A Pszichofiziológiai Felszabadulás és Regenerációs Index, PRRI alskála).
Ez az alskála a beavatkozás utáni regenerációs fázisban elért kognitív bővülést és pszichológiai rugalmasságot méri.
Az értékelés három kognitív területre összpontosít: 1.Nyitott Tudatosság: Az érzés, hogy mentálisan fogékonyabbá válunk, és kevésbé vezérelnek szokásos védekező reakcióink mások vagy a környezet irányába.
2.Perspektívaváltás: Az élet vagy személyes problémák tágabb perspektívából való megtekintésének képessége, túllépve a szűk önérdeken.
3.Kognitív Folyékonyság és Újszerűség: A mentális merevség csökkenése, megkönnyítve az új megoldások vagy kreatív ötletek elfogadását.
Ez a dimenzió a regeneráció "pszichológiai növekedés" aspektusát számszerűsíti, jelezve, hogy az Állapot Anattā Élmény (SAE) egy alkalmazkodóképesebb és kevésbé merev kognitív állapotot eredményez.
Átlagpontszám egy 5-fokozatú Likert-skálán (1 = Egyáltalán nem értek egyet, 5 = Teljesen egyetértek).
|
Pihenés utáni regenerálódás (gyakorlat befejezése után 10-12 perccel gyűjtve, a másodlagos HRV mérési ablak következtében).
|
Együttműködők és nyomozók
Szponzor
Együttműködők
Nyomozók
- Tanulmányi igazgató: Sheng Yan, Wuhan Technical University
Tanulmányi rekorddátumok
Tanulmány főbb dátumok
Tanulmány kezdete (Tényleges)
Elsődleges befejezés (Tényleges)
A tanulmány befejezése (Tényleges)
Tanulmányi regisztráció dátumai
Először benyújtva
Először nyújtották be, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak
Első közzététel (Tényleges)
Tanulmányi rekordok frissítései
Utolsó frissítés közzétéve (Tényleges)
Az utolsó frissítés elküldve, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak
Utolsó ellenőrzés
Több információ
A tanulmányhoz kapcsolódó kifejezések
Kulcsszavak
További vonatkozó MeSH feltételek
Egyéb vizsgálati azonosító számok
- LUC-IRB-2025-0311
Terv az egyéni résztvevői adatokhoz (IPD)
Tervezi megosztani az egyéni résztvevői adatokat (IPD)?
IPD terv leírása
Gyógyszer- és eszközinformációk, tanulmányi dokumentumok
Egy amerikai FDA által szabályozott gyógyszerkészítményt tanulmányoz
Egy amerikai FDA által szabályozott eszközterméket tanulmányoz
Ezt az információt közvetlenül a clinicaltrials.gov webhelyről szereztük be, változtatás nélkül. Ha bármilyen kérése van vizsgálati adatainak módosítására, eltávolítására vagy frissítésére, kérjük, írjon a következő címre: register@clinicaltrials.gov. Amint a változás bevezetésre kerül a clinicaltrials.gov oldalon, ez a webhelyünkön is automatikusan frissül. .