Rola fizycznego zapału w wyzwalaniu stanu anattā oraz psychofizjologicznej regeneracji (SPAR)
Mechanizmy psychofizjologicznego resetu wywołanego ćwiczeniami: Rola fizycznego zapału w mediowaniu stanu anattā i przywracaniu równowagi psychicznej
Niniejsze badanie analizuje, w jaki sposób różne rodzaje ćwiczeń aerobowych – a konkretnie ciągły bieg na bieżni w porównaniu z przerywanymi grami z piłką – wpływają na regenerację psychiczną u studentów uniwersytetów. Badanie wprowadza pojęcie „Fizycznego Zapału” (PA), stanu intensywnego zaangażowania fizycznego, który może działać jako „wyłącznik bezpieczeństwa” dla utrwalonej narracji o sobie i stresu.
W sumie 600 uczestników przydzielono do czterech grup eksperymentalnych w celu porównania wpływu intensywności ćwiczeń (umiarkowanej vs. wysokiej) i modalności (ciągłej vs. przerywanej). Badanie ma na celu ustalenie, czy wysoki poziom fizycznego zapału może wywołać „Doświadczenie Stanu Anattā” (stan psychologiczny „braku jaźni” i spokoju), a następnie wzmocnić psychofizjologiczne uwolnienie i regenerację. Wyniki tego badania dostarczą nowych informacji na temat tego, w jaki sposób strukturalne ćwiczenia mogą być wykorzystywane jako skuteczna interwencja w przypadku stresu akademickiego i zmęczenia psychicznego.
Przegląd badań
Status
Warunki
Typ studiów
Zapisy (Rzeczywisty)
Faza
- Nie dotyczy
Kontakty i lokalizacje
Lokalizacje studiów
-
-
Hubei
-
Wuhan, Hubei, Chiny, 430074
- Wuhan Technical University
-
-
Kryteria uczestnictwa
Kryteria kwalifikacji
Wiek uprawniający do nauki
- Dorosły
Akceptuje zdrowych ochotników
Opis
Kryteria włączenia:
Zdrowi dorośli w wieku od 18 do 30 lat. Studenci uniwersyteccy lub osoby o równoważnym wykształceniu.
Normalny lub skorygowany do normalnego wzrok i słuch.
Gotowość do przestrzegania wszystkich procedur badania i podpisania formularza świadomej zgody.
Kryteria wykluczenia:
Historia chorób układu sercowo-naczyniowego, chorób układu oddechowego lub przewlekłego bólu, które mogą wpływać na zmienność rytmu serca (HRV).
Rozpoznanie klinicznej depresji, zaburzeń lękowych lub innych schorzeń psychiatrycznych.
Obecni palacze lub osoby z historią nadużywania alkoholu lub narkotyków. Ostatnie stosowanie leków wpływających na autonomiczny układ nerwowy lub funkcję endokrynną (np. steroidy, beta-blokery lub leki hormonalne) w ciągu ostatniego miesiąca.
Każda niepełnosprawność uniemożliwiająca chodzenie przez 30 minut lub ukończenie zadania poznawczego Testu Rozpiętości Cyfr.
Plan studiów
Jak projektuje się badanie?
Szczegóły projektu
- Główny cel: Podstawowa nauka
- Przydział: Randomizowane
- Model interwencyjny: Przydział równoległy
- Maskowanie: Brak (otwarta etykieta)
Broń i interwencje
Grupa uczestników / Arm |
Interwencja / Leczenie |
|---|---|
|
Aktywny komparator: Grupa A: Krótki czas trwania / Niska intensywność - Kontrola bazowa
Grupa A służy jako kontrola negatywna, oceniająca stany psychofizjologiczne, w których intensywność fizyczna i czas trwania są niewystarczające, aby zakłócić obwody samonarracji. Uczestnicy wykonują 15-minutowy marsz w stanie ustalonym na bieżni motorowej przy 40%-50% %HRmax. Z perspektywy ontologicznej ten stan charakteryzuje się wysoką dostępnością zasobów poznawczych. Rytmiczny, mało wymagający ruch pozwala „Narracyjnemu Ja” pozostać hiperaktywnym, ułatwiając utrzymane wewnętrzne dialogi dotyczące stresorów akademickich lub tożsamości społecznej. W konsekwencji oczekuje się, że Grupa A osiągnie najniższe wyniki w Indeksie Doświadczenia Anattā Stanu (SAEI), ponieważ uczestnicy nie osiągają progu dla „Zawieszenia Roli Społecznej” lub „Offline’u Etykiety Narracyjnej”. Bez znaczącego „odciążenia” struktury egoicznej hipoteza zakłada, że ta grupa wykazuje minimalne późniejsze efekty w Indeksie Psychofizjologicznego Uwolnienia i Regeneracji (PRRI). |
Uczestnicy uczestniczą w ciągłym biegu na bieżni mechanicznej. Protokół został zaprojektowany w celu oceny psychologicznych i fizjologicznych efektów ćwiczeń w stanie ustalonym. Grupa A: 15 minut ciągłego biegu o umiarkowanej intensywności 40-50% HRmax. Grupa C: 30 minut ciągłego biegu o umiarkowanej intensywności 40-50% HRmax. Tętno jest monitorowane przez cały czas, aby zapewnić zgodność z przepisaną strefą intensywności. |
|
Eksperymentalny: Grupa B: Krótkotrwałe / Wysokie Natężenie - Ostra Ścieżka Zastoju
Grupa B testuje hipotezę "Ostrego Zatłoczenia": czy wysoka intensywność fizycznego nacisku może wywołać natychmiastowe "przerwanie obwodu" egoistycznej narracji w ciągu 15 minut.
Aby wyeliminować "społeczne lenistwo", protokół ten wykorzystuje koszykówkę 3 na 3 i siatkówkę HFMD (12-15 piłek/minutę), utrzymując intensywność na poziomie > 70% %HRmax za pomocą czasu rzeczywistego EKG.
Neurofilozoficznie, nieprzewidywalne, szybkie ruchy wymagają całkowitej rekrutacji poznawczej.
Gdy zasoby przesuwają się na potrzeby somatyczno-ruchowe, "Jaźń Narracyjna" jest zmuszona do przejścia w tryb offline, indukując Zaprzestanie Samonarracji.
W konsekwencji oczekuje się, że Grupa B przyniesie znaczący skok w SAEI, oznaczony Zawieszeniem Roli Społecznej i Trybem Offline Etykiety Narracyjnej.
Stan ten jest potwierdzony gwałtownym wzrostem markerów współczulnych, w szczególności $\Delta$sAA i metryk tętna.
|
Uczestnicy biorą udział w wysokointensywnych interwałowych grach z piłką (takich jak koszykówka lub siatkówka). Interwencja ta koncentruje się na wpływie "Zapału Fizycznego" (ZF) generowanego poprzez wysokointensywne, zmienne zaangażowanie fizyczne. Grupa B: 30 minut interwałowej aktywności o wysokiej intensywności przekraczającej 70% HRmax. Grupa C: 15 minut interwałowej aktywności o wysokiej intensywności przekraczającej 70% HRmax. Intensywność ćwiczeń jest weryfikowana zarówno za pomocą danych %HRmax, jak i Skali Borga (RPE) subiektywnego odczuwania wysiłku. |
|
Eksperymentalny: Grupa C: Wysoka Czas Trwania / Niska Intensywność - Ścieżka Rytmicznego Zużycia
Grupa C bada „rozdzielenie wywołane monotonią” samonarracji poprzez wydłużony czas trwania, a nie ostry nacisk. Uczestnicy wykonują 30-minutową sesję na bieżni w stanie ustalonym o niskiej intensywności (40%-45% %HRmax). W przeciwieństwie do Grupy B, ten protokół wykorzystuje powtarzalną, przewidywalną naturę ćwiczeń aerobowych. Ontologicznie ta ścieżka bada, czy uporczywe rytmiczne habituowanie bodźców sensorycznych wywołuje mimowolne zanikanie granic ego. Przez 30 minut „Ja Narracyjne” stopniowo ulega wyczerpaniu, gdy mózg przyzwyczaja się do statycznych bodźców środowiskowych. Podczas gdy intensywność pozostaje niska, hipoteza zakłada, że Grupa C ułatwia „Pasywną Anattā”, charakteryzującą się subtelnym zaprzestaniem samonarracji. W tym stanie tożsamości „stresowanego studenta” i etykiety narracyjne rozpuszczają się w Czystej Świadomości Egzystencjalnej, zapewniając punkt odniesienia do zrozumienia, jak sam czas trwania przyczynia się do psychicznego odciążenia i regeneracji mierzonych przez PRRI. |
Uczestnicy uczestniczą w ciągłym biegu na bieżni mechanicznej. Protokół został zaprojektowany w celu oceny psychologicznych i fizjologicznych efektów ćwiczeń w stanie ustalonym. Grupa A: 15 minut ciągłego biegu o umiarkowanej intensywności 40-50% HRmax. Grupa C: 30 minut ciągłego biegu o umiarkowanej intensywności 40-50% HRmax. Tętno jest monitorowane przez cały czas, aby zapewnić zgodność z przepisaną strefą intensywności. |
|
Eksperymentalny: Grupa D: Wysoka Czas Trwania / Wysoka Intensywność - Ścieżka Trwałego Przepływu
Grupa D bada synergistyczne efekty głębokości czasowej i fizjologicznego zapału.
Ze względu na ryzyko urazów układu mięśniowo-szkieletowego zidentyfikowane w badaniach wstępnych, wysokoczęstotliwościowe ćwiczenia Grupy B uznano za niemożliwe do utrzymania przez 30 minut.
Z kolei standardowe formaty konkurencyjne wymagały ponad 15 minut, aby niezawodnie osiągnąć próg $> 70\%$ %HR$_{max}$.
W konsekwencji Grupa D wykorzystuje koszykówkę 5 na 5 i siatkówkę 6 na 6, co pozwala na rozłożone obciążenie fizyczne i taktyczne przerwy odpowiednie dla dłuższej sesji.
Chociaż wprowadzenie heterogeniczności modalności uznaje się za ograniczenie, zakłada się, że Grupa D wywoła najbardziej głębokie Doświadczenie Stanu Anattā (SAEI).
Połączenie wysokiej intensywności i długotrwałego czasu trwania ma wywołać kompleksowe Zaprzestanie Samonarracji, ułatwiając głębokie przejście w Czystą Świadomość Egzystencjalną i maksymalizując późniejszy efekt regeneracyjny PRRI.
|
Uczestnicy biorą udział w wysokointensywnych interwałowych grach z piłką (takich jak koszykówka lub siatkówka). Interwencja ta koncentruje się na wpływie "Zapału Fizycznego" (ZF) generowanego poprzez wysokointensywne, zmienne zaangażowanie fizyczne. Grupa B: 30 minut interwałowej aktywności o wysokiej intensywności przekraczającej 70% HRmax. Grupa C: 15 minut interwałowej aktywności o wysokiej intensywności przekraczającej 70% HRmax. Intensywność ćwiczeń jest weryfikowana zarówno za pomocą danych %HRmax, jak i Skali Borga (RPE) subiektywnego odczuwania wysiłku. |
Co mierzy badanie?
Podstawowe miary wyniku
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
Ocena Percepcji Wysiłku
Ramy czasowe: Bezpośrednio po interwencji (0-2 minuty po zakończeniu ćwiczeń)
|
Skala Borga oceny odczuwanego wysiłku (RPE) to subiektywna miara intensywności wysiłku fizycznego.
Uczestnicy oceniają swoje odczuwane zmęczenie podczas ćwiczeń na skali numerycznej od 6 do 20. 6 oznacza „brak wysiłku” (stan spoczynku).
20 oznacza „maksymalny wysiłek” (absolutne ograniczenie).
Skala ta stanowi subiektywny odpowiednik fizjologicznego tętna.
W tym badaniu RPE służy do kwantyfikacji komponentu „zaangażowania wolicjonalnego umysłowego” konstruktu Physical Ardor (PA).
|
Bezpośrednio po interwencji (0-2 minuty po zakończeniu ćwiczeń)
|
|
%HRmax
Ramy czasowe: Ciągle podczas aktywnej sesji interwencji (średnio około 15/30 minut, od rozpoczęcia do zakończenia ćwiczenia)
|
%HRmax to obiektywna metryka fizjologiczna stosowana do określania względnej intensywności sercowo-naczyniowej interwencji ćwiczeniowej.
Jest obliczana poprzez podzielenie tętna mierzonego podczas ćwiczeń przez przewidywane lub zmierzone maksymalne tętno uczestnika (HRmax).
Szacowane maksymalne tętno (HRmax) = 220 - Wiek (lata).
%HRmax = [Średnie tętno podczas ćwiczeń / HRmax] × 100%.
Podczas całej sesji interwencji tętno uczestników jest monitorowane w czasie rzeczywistym za pomocą profesjonalnego urządzenia noszonego (np. paska do pomiaru tętna Polar H10).
Ostateczna raportowana wartość to średni %HRmax zarejestrowany przez cały czas trwania aktywnej fazy ćwiczeń.
|
Ciągle podczas aktywnej sesji interwencji (średnio około 15/30 minut, od rozpoczęcia do zakończenia ćwiczenia)
|
|
Alfa-amylaza ślinowa
Ramy czasowe: Linia bazowa (zebrana 8-10 minut przed interwencją, po 8-minutowym okresie spokojnego odpoczynku) oraz Po interwencji (zebrana 5-6 minut po zakończeniu ćwiczenia).
|
Salivary Alpha-Amylase (sAA) to wrażliwy biochemiczny marker stosowany do oceny reakcji układu Sympathetic-Adrenomedullary (SAM) na ostry stres fizyczny.
W tym badaniu aktywność sAA służy jako obiektywny fizjologiczny walidator Physical Ardor (PA).
Aktywność enzymu mierzona jest w jednostkach na mililitr (U/mL).
Ten marker pomaga walidować poziom fizjologicznego stresu uczestnika oraz jego związek ze State Anattā Experience (SAE).
|
Linia bazowa (zebrana 8-10 minut przed interwencją, po 8-minutowym okresie spokojnego odpoczynku) oraz Po interwencji (zebrana 5-6 minut po zakończeniu ćwiczenia).
|
|
Zmienność rytmu serca
Ramy czasowe: Wartości wyjściowe (zebrane 8-10 minut przed interwencją, po okresie spokojnego odpoczynku) oraz regeneracja po interwencji (zebrana 12-20 minut po zakończeniu ćwiczeń).
|
Zmienność rytmu serca (HRV) służy do oceny autonomicznej regulacji sercowej oraz przywspółczulnej reaktywacji po wysiłku fizycznym.
HRV jest rejestrowane za pomocą wysokorozdzielczego, noszonego monitora tętna (np. Polar H10).
Podstawowym raportowanym wskaźnikiem jest pierwiastek średniokwadratowy z kolejnych różnic (RMSSD), który odzwierciedla napięcie nerwu błędnego.
W celu zapewnienia jakości danych pomiary są wykonywane w kontrolowanej pozycji siedzącej.
Ten marker służy do oceny komponentu fizjologicznego regeneracji w Psychofizjologicznym Indeksie Uwolnienia i Regeneracji (PRRI).
|
Wartości wyjściowe (zebrane 8-10 minut przed interwencją, po okresie spokojnego odpoczynku) oraz regeneracja po interwencji (zebrana 12-20 minut po zakończeniu ćwiczeń).
|
|
Anonimizacja
Ramy czasowe: Bezpośrednio po interwencji (zebrane 2-5 minut po zakończeniu ćwiczeń, odnosząc się do momentu maksymalnej intensywności).
|
De-identyfikacja mierzy przesunięcie poznawcze, w którym jednostka tymczasowo odłącza się od swojej osobistej tożsamości i ról społecznych podczas intensywnej aktywności fizycznej. Skala ta ocenia trzy kluczowe aspekty psychologiczne: 1.Zawieszenie roli społecznej: Zaprzestanie świadomości dotyczącej konkretnych etykiet społecznych (np. "student", "profesjonalista"). 2.Wyłączenie etykiety narracyjnej: Postrzegana bezsensowność osobistej historii, przeszłych osiągnięć lub porażek w momencie wysiłku. 3.Czysta świadomość egzystencjalna: Przejście od społecznie zdefiniowanej osoby do stanu czystego bytu egzystencjalnego. Proces ten ma ułatwiać psychofizjologiczną regenerację poprzez "wyciszenie" stresu autoreferencyjnego i lęku napędzanego narracją. Średni wynik w 5-punktowej skali Likerta (1 = Zdecydowanie nie zgadzam się do 5 = Zdecydowanie zgadzam się). |
Bezpośrednio po interwencji (zebrane 2-5 minut po zakończeniu ćwiczeń, odnosząc się do momentu maksymalnej intensywności).
|
|
Zaprzestanie auto-narracji
Ramy czasowe: Natychmiast po interwencji (zebrane 2-5 minut po zakończeniu ćwiczeń, odnoszące się do momentu maksymalnej intensywności).
|
Zaprzestanie Narracji Własnej (Subskala Indeksu Doświadczenia Stanu Anattā).
Ta subskala mierzy tymczasowe zawieszenie wewnętrznego dialogu oraz myśli samooceniających podczas szczytowego wysiłku fizycznego.
Skala ocenia efekt "wyciszenia poznawczego" w trzech obszarach: 1. Cisza Wewnętrznego Głosu: Redukcja wewnętrznego monologu z powodu wysokich wymagań zadania.
2. Brak Samoobserwacji: Zaprzestanie samooceny i "obserwującego ja".
3. Zablokowanie w Chwili Obecnej: Zawężenie uwagi wyłącznie do bezpośredniego ruchu fizycznego.
Znaczenie tej miary polega na identyfikacji progu, przy którym intensywność fizyczna przeważa nad domyślną siecią trybu (DMN) mózgu, skutecznie zatrzymując autoreferencyjne narracje, które często podtrzymują stres psychologiczny.
Średni wynik w 5-punktowej skali Likerta (1 = Zdecydowanie się nie zgadzam do 5 = Zdecydowanie się zgadzam).
|
Natychmiast po interwencji (zebrane 2-5 minut po zakończeniu ćwiczeń, odnoszące się do momentu maksymalnej intensywności).
|
|
Utrata sprawczości
Ramy czasowe: Natychmiast po interwencji (zebrane 2-5 minut po zakończeniu ćwiczeń, odzwierciedlając moment maksymalnego natężenia).
|
Skala Utraty Agencji w ramach Wskaźnika Doświadczenia Stanu Anattā (SAEI) operacjonalizuje fenomenologiczne przejście od wolicjonalnej kontroli motorycznej do postrzeganej automatyzacji podczas szczytowego wysiłku fizycznego.
Konstrukt ten opisuje pojawienie się "autonomicznego przepływu" poprzez trzy wymiary: Automatyczny Ruch (instynktowna reakcja na intensywność), Wycofanie 'Dowódcy' (zaprzestanie wyraźnych komend motorycznych) oraz Bycie Obserwatorem (zdystansowane świadkowanie akcji).
Centralnie, skala ta uchwyca rozpad "ja wykonawczego", przesunięcie, które optymalizuje psychofizjologiczną regenerację poprzez osłabienie obciążenia poznawczego tkwiącego w kontroli wolicjonalnej, tym samym wspierając uwolnienie mentalne i efektywność neuronalną.
Dane są kwantyfikowane za pomocą 5-punktowej skali Likerta (1 = Zdecydowanie nie zgadzam się; 5 = Zdecydowanie zgadzam się).
|
Natychmiast po interwencji (zebrane 2-5 minut po zakończeniu ćwiczeń, odzwierciedlając moment maksymalnego natężenia).
|
|
Rozpuszczenie Granic
Ramy czasowe: Bezpośrednio po interwencji (zebrane 2-5 minut po zakończeniu ćwiczenia, odzwierciedlając moment maksymalnego natężenia).
|
Podskala "Rozpuszczenia Granic" w Indeksie Doświadczenia Stanu Anattā (SAEI) operacjonalizuje sensoryczno-przestrzenną integrację jaźni, ciała i środowiska podczas szczytowego wysiłku.
Ta konstrukcja opisuje fenomenologiczny upadek w trzech warstwach: Integracja Instrumentalna (wymazanie luki między ciałem a sprzętem), Przepuszczalność Środowiskowa (utrata somatyczno-przestrzennego rozgraniczenia) oraz Synteza Podmiot-Przedmiot (zjednoczenie jaźni i otoczenia).
Reprezentując szczyt stanu "Anattā" (Nie-Jaźń), ten wymiar zastępuje egocentryczne ramy przestrzenne holistyczną świadomością.
Osłabiając obciążenie poznawcze monitorowania przestrzeni, ta zmiana sprzyja głębokiemu uwolnieniu psychicznemu.
Dane są kwantyfikowane za pomocą 5-punktowej skali Likerta (1 = Zdecydowanie nie zgadzam się; 5 = Zdecydowanie zgadzam się).
|
Bezpośrednio po interwencji (zebrane 2-5 minut po zakończeniu ćwiczenia, odzwierciedlając moment maksymalnego natężenia).
|
|
Utrata Percepcji Czasu
Ramy czasowe: Bezpośrednio po interwencji (zebrane 2-5 minut po zakończeniu ćwiczenia, odzwierciedlając moment maksymalnego natężenia).
|
Utrata Percepcji Czasu (Podskala Indeksu Doświadczenia Stanu Anattā).
Ta podskala mierzy subiektywne zniekształcenie i zawieszenie świadomości temporalnej podczas szczytowego wysiłku fizycznego.
Skala ocenia fenomenologiczną zmianę w percepcji czasu poprzez trzy specyficzne aspekty: 1.Utrata Śledzenia Czasu: Całkowita utrata zdolności do monitorowania czasu trwania ćwiczenia.
2.Kompresja Czasu: Wrażenie, że czas "kurczy się" lub upływa znacznie szybciej w porównaniu z normalnym życiem codziennym.
3.Absolutna Obecność: Rozpuszczenie rozróżnienia między "przeszłością" a "przyszłością", zastąpione ciągłym poczuciem "teraz".
Wymiar ten jest istotny, ponieważ wskazuje na głębokie zanurzenie w zadaniu, podczas którego mózgowe wykonawcze monitorowanie czasu jest pomijane, ułatwiając psychologiczne uwolnienie od presji czasu trwania i przyczyniając się do ogólnego Doświadczenia Stanu Anattā.
Średni wynik w 5-punktowej skali Likerta (1 = Zdecydowanie nie zgadzam się do 5 = Zdecydowanie zgadzam się).
|
Bezpośrednio po interwencji (zebrane 2-5 minut po zakończeniu ćwiczenia, odzwierciedlając moment maksymalnego natężenia).
|
|
Poczucie ulgi
Ramy czasowe: Powrót do stanu spoczynku (pomiar wykonany 10-12 minut po zakończeniu ćwiczeń, po drugim oknie pomiarowym HRV).
|
Poczucie Ulgi (Podskala Indeksu Psychofizjologicznego Uwolnienia i Regeneracji, PRRI).
Ta podskala ocenia bezpośrednie psychologiczne i fizyczne uwolnienie doświadczane podczas fazy regeneracji po wysiłku.
Miara ta ocenia trzy aspekty regeneracji po stresie: 1. Przestrzeń Mentalna: Postrzeganie odświeżonego i czystego umysłu, charakteryzujące się "oczyszczeniem" z mentalnego bałaganu.
2. Oderwanie od Stresu: Subiektywne poczucie oddzielenia od wcześniejszych czynników stresowych, gdzie nie są już postrzegane jako bezpośrednie zagrożenia.
3. Uwolnienie Fizyczne: Głębokie odczucie uwolnienia napięcia w całym ciele, opisane jako zdjęcie fizycznego ciężaru.
Ten wymiar służy jako główny wynik do kwantyfikacji skuteczności regeneracji w Doświadczeniu Stanu Anattā (SAE).
Średni wynik w 5-punktowej skali Likerta (1 = Zdecydowanie się nie zgadzam do 5 = Zdecydowanie się zgadzam).
|
Powrót do stanu spoczynku (pomiar wykonany 10-12 minut po zakończeniu ćwiczeń, po drugim oknie pomiarowym HRV).
|
|
Równowaga & Elastyczność
Ramy czasowe: Regeneracja po wysiłku (pomiar wykonany 10-12 minut po zakończeniu ćwiczeń, po drugim oknie pomiarowym HRV).
|
Równowaga umysłu i plastyczność fizyczna (Podskala Wskaźnika Uwolnienia i Regeneracji Psychofizjologicznej, PRRI).
Ta podskala ocenia funkcjonalną jakość regeneracji, koncentrując się na odporności emocjonalnej i giętkości fizycznej po interwencji.
Miara ocenia trzy kluczowe aspekty stanu odzyskanego: 1. Stabilność emocjonalna: Postrzeganie bycia emocjonalnie odpornym i wycentrowanym, charakteryzujące się "ugruntowanym" stanem umysłu wynikającym z wysiłku fizycznego.
2. Plastyczność fizyczna: Odczucie ciała jako niezwykle giętkiego i płynnego, gdzie relaksacja po ćwiczeniach skutecznie zastąpiła wcześniejsze napięcie.
3. Wewnętrzna cisza: Stan głębokiego wewnętrznego spokoju, gdzie myśli pozostają niezaburzone i nieruchome.
Ten wymiar określa ilościowo jakość "rehabilitacji" w Doświadczeniu Stanu Anattā, wykraczając poza zwykłą ulgę w stan zwiększonej gotowości psychofizjologicznej.
Średni wynik w 5-punktowej skali Likerta (1 = Zdecydowanie się nie zgadzam do 5 = Zdecydowanie się zgadzam).
|
Regeneracja po wysiłku (pomiar wykonany 10-12 minut po zakończeniu ćwiczeń, po drugim oknie pomiarowym HRV).
|
|
Otwartość poznawcza i elastyczność
Ramy czasowe: Regeneracja po wysiłku (zebrana 10-12 minut po zakończeniu ćwiczeń, po drugim oknie pomiarowym HRV).
|
Kognitywna Otwartość i Elastyczność (Podskala Wskaźnika Psychofizjologicznego Uwolnienia i Regeneracji, PRRI).
Ta podskala mierzy ekspansję poznawczą i elastyczność psychologiczną osiągniętą podczas fazy regeneracji po interwencji.
Ocena skupia się na trzech domenach poznawczych: 1.Otwarta Świadomość: Uczucie bycia bardziej otwartym mentalnie i mniej kierowanym przez nawykowe reakcje obronne wobec innych lub środowiska.
2.Zmiana Perspektywy: Zdolność do postrzegania życia lub osobistych problemów z szerszej perspektywy, wykraczającej poza wąskie obawy o siebie.
3.Płynność Kognitywna i Nowość: Redukcja sztywności mentalnej, ułatwiająca przyjmowanie nowych rozwiązań lub kreatywnych pomysłów.
Ten wymiar kwantyfikuje aspekt "wzrostu psychologicznego" w regeneracji, wskazując, że Doświadczenie Stanu Anattā (SAE) prowadzi do bardziej adaptacyjnego i mniej sztywnego stanu poznawczego.
Średni wynik w 5-punktowej skali Likerta (1 = Zdecydowanie się nie zgadzam do 5 = Zdecydowanie się zgadzam).
|
Regeneracja po wysiłku (zebrana 10-12 minut po zakończeniu ćwiczeń, po drugim oknie pomiarowym HRV).
|
Współpracownicy i badacze
Sponsor
Współpracownicy
Śledczy
- Dyrektor Studium: Sheng Yan, Wuhan Technical University
Daty zapisu na studia
Główne daty studiów
Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)
Zakończenie podstawowe (Rzeczywisty)
Ukończenie studiów (Rzeczywisty)
Daty rejestracji na studia
Pierwszy przesłany
Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości
Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)
Aktualizacje rekordów badań
Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)
Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości
Ostatnia weryfikacja
Więcej informacji
Terminy związane z tym badaniem
Słowa kluczowe
Dodatkowe istotne warunki MeSH
Inne numery identyfikacyjne badania
- LUC-IRB-2025-0311
Plan dla danych uczestnika indywidualnego (IPD)
Planujesz udostępniać dane poszczególnych uczestników (IPD)?
Opis planu IPD
Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze
Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA
Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA
Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .