Die Rolle von physischer Ardor bei der Auslösung von State Anattā und psychophysiologischer Erholung (SPAR)
Mechanismen des bewegungsinduzierten psychophysiologischen Resets: Die Rolle körperlicher Leidenschaft bei der Vermittlung von Zustands-Anattā und mentaler Erholung
Diese Studie untersucht, wie verschiedene Arten von aerobem Training – insbesondere kontinuierliches Laufbandlaufen versus intermittierende Ballspiele – die mentale Erholung bei Universitätsstudenten beeinflussen. Die Forschung führt das Konzept des „Physical Ardor“ (PA) ein, einen Zustand intensiver körperlicher Betätigung, der als „Sicherungsschalter“ für anhaltende Selbstnarration und Stress wirken kann.
Insgesamt wurden 600 Teilnehmer vier experimentellen Gruppen zugewiesen, um die Auswirkungen von Trainingsintensität (moderat vs. hoch) und Modalität (kontinuierlich vs. intermittierend) zu vergleichen. Die Studie zielt darauf ab, festzustellen, ob hochintensiver körperlicher Eifer (Physical Ardor) eine „State Anattā Experience“ (einen psychologischen Zustand des „Nicht-Selbst“ und der Gelassenheit) auslösen und anschließend die psychophysiologische Entspannung und Erholung verbessern kann. Die Ergebnisse dieser Studie werden neue Einblicke bieten, wie strukturiertes Training als wirksame Intervention gegen akademischen Stress und mentale Erschöpfung eingesetzt werden kann.
Studienübersicht
Status
Bedingungen
Studientyp
Einschreibung (Tatsächlich)
Phase
- Unzutreffend
Kontakte und Standorte
Studienorte
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Hubei
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Wuhan, Hubei, China, 430074
- Wuhan Technical University
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-
Teilnahmekriterien
Zulassungskriterien
Studienberechtigtes Alter
- Erwachsene
Akzeptiert gesunde Freiwillige
Beschreibung
Einschlusskriterien:
Gesunde Erwachsene im Alter von 18 bis 30 Jahren. Universitätsstudenten oder Personen mit vergleichbarem Bildungsstand.
Normales oder korrigiertes normales Seh- und Hörvermögen.
Bereitschaft, alle Studienabläufe einzuhalten und die Einwilligungserklärung zu unterschreiben.
Ausschlusskriterien:
Vorgeschichte von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Atemwegserkrankungen oder chronischen Schmerzen, die die Herzfrequenzvariabilität (HRV) beeinträchtigen könnten.
Diagnose einer klinischen Depression, Angststörungen oder anderer psychiatrischer Erkrankungen.
Aktuelle Raucher oder Personen mit einer Vorgeschichte von Alkohol- oder Drogenmissbrauch. Kürzliche Einnahme von Medikamenten, die das autonome Nervensystem oder die endokrine Funktion beeinflussen (z.B. Steroide, Betablocker oder Hormonpräparate) innerhalb des letzten Monats.
Jede Behinderung, die das Gehen für 30 Minuten oder das Absolvieren der kognitiven Aufgabe Digit Span verhindert.
Studienplan
Wie ist die Studie aufgebaut?
Designdetails
- Hauptzweck: Grundlegende Wissenschaft
- Zuteilung: Zufällig
- Interventionsmodell: Parallele Zuordnung
- Maskierung: Keine (Offenes Etikett)
Waffen und Interventionen
Teilnehmergruppe / Arm |
Intervention / Behandlung |
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Aktiver Komparator: Gruppe A: Kurze Dauer / Niedrige Intensität - Die Basislinienkontrolle
Gruppe A dient als negative Kontrolle, um psychophysiologische Zustände zu bewerten, bei denen die körperliche Intensität und Dauer nicht ausreichen, um die Selbstnarrativ-Schaltkreise zu unterbrechen. Die Teilnehmer führen einen 15-minütigen Dauerlauf auf einem motorisierten Laufband bei 40%-50 %HRmax durch. Aus ontologischer Perspektive ist dieser Zustand durch eine hohe Verfügbarkeit kognitiver Ressourcen gekennzeichnet. Die rhythmische, anspruchsarme Bewegung ermöglicht es dem "Narrativen Selbst", hyperaktiv zu bleiben und nachhaltige innere Dialoge über akademische Stressoren oder soziale Identität zu erleichtern. Folglich wird von Gruppe A erwartet, dass sie die niedrigsten Werte im State Anattā Experience Index (SAEI) erzielt, da die Teilnehmer die Schwelle für "Soziale Rollensuspension" oder "Narratives Label Offline" nicht erreichen. Ohne eine signifikante "Entlastung" der egoischen Struktur wird für diese Gruppe angenommen, dass sie minimale nachfolgende Effekte im Psychophysiological Release and Recovery Index (PRRI) zeigt. |
Die Teilnehmer führen kontinuierliches Laufen auf einem motorbetriebenen Laufband durch. Das Protokoll ist darauf ausgelegt, die psychologischen und physiologischen Auswirkungen von steady-state-Bewegung zu bewerten. Gruppe A: 15 Minuten kontinuierliches Laufen bei moderater Intensität von 40-50 % der maximalen Herzfrequenz (HRmax). Gruppe C: 30 Minuten kontinuierliches Laufen bei moderater Intensität von 40-50 % der maximalen Herzfrequenz (HRmax). Die Herzfrequenz wird während des gesamten Vorgangs überwacht, um die Einhaltung der vorgeschriebenen Intensitätszone sicherzustellen. |
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Experimental: Gruppe B: Niedrige Dauer / Hohe Intensität - Der akute Kongestionsweg
Gruppe B testet die "Akute Kongestion"-Hypothese: ob hochintensiver physischer Druck innerhalb von 15 Minuten eine sofortige "Schaltkreisunterbrechung" des egoischen Narrativs auslösen kann.
Um "soziales Faulenzen" zu eliminieren, verwendet dieses Protokoll 3-gegen-3 Basketball und Volleyball HFMD (12-15 Bälle/Minute), wobei die Intensität durch Echtzeit-EKG bei > 70 % %HRmax gehalten wird. Neurophilosophisch erfordern unvorhersehbare, hochgeschwindige Bewegungen eine vollständige kognitive Rekrutierung.
Während sich die Ressourcen auf somatisch-motorische Anforderungen verlagern, wird das "Narrative Selbst" offline gezwungen, was die Beendigung der Selbstnarrative induziert.
Folglich wird von Gruppe B erwartet, dass sie einen signifikanten Anstieg des SAEI liefert, gekennzeichnet durch die Aussetzung sozialer Rollen und das Offline-Schalten von Narrativ-Labels.
Dieser Zustand wird durch starke Anstiege sympathischer Marker, insbesondere $\Delta$sAA und Herzfrequenzmetriken, bestätigt.
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Die Teilnehmer nehmen an hochintensiven, intermittierenden Ballspielen (wie Basketball oder Volleyball) teil. Diese Intervention konzentriert sich auf die Auswirkungen der "Körperlichen Leidenschaft" (PA), die durch hochintensive, schwankende körperliche Betätigung erzeugt wird. Gruppe B: 30 Minuten intermittierende Aktivität mit einer hohen Intensität von über 70 % HRmax. Gruppe C: 15 Minuten intermittierende Aktivität mit einer hohen Intensität von über 70 % HRmax. Die Trainingsintensität wird sowohl durch %HRmax-Daten als auch durch die Borg-Skala der empfundenen Anstrengung (RPE) überprüft. |
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Experimental: Gruppe C: Langzeit / Niedrig-Intensität - Der rhythmische Abnutzungspfad
Gruppe C untersucht die "monotonieinduzierte Entkopplung" des Selbstnarrativs durch längere Dauer statt akuten Drucks. Die Teilnehmer absolvieren eine 30-minütige Steady-State-Laufbandeinheit mit geringer Intensität (40%-45% %HFmax). Im Gegensatz zu Gruppe B nutzt dieses Protokoll die repetitive, vorhersehbare Natur aerober Bewegung. Ontologisch testet dieser Weg, ob anhaltende rhythmische Habituation sensorischer Eingaben ein unfreiwilliges Verblassen der Ich-Grenzen auslöst. Über 30 Minuten erfährt das "Narrative Selbst" eine allmähliche Erschöpfung, während sich das Gehirn an statische Umweltreize gewöhnt. Während die Intensität niedrig bleibt, wird für Gruppe C die Förderung von "Passivem Anattā" (Nicht-Selbst) angenommen, gekennzeichnet durch ein subtiles Aufhören des Selbstnarrativs. In diesem Zustand lösen sich "gestresste Studenten"-Identitäten und narrative Etiketten in reines existenzielles Bewusstsein auf, was eine Grundlage für das Verständnis bietet, wie allein die Dauer zur psychologischen Entlastung und Erholung beiträgt, gemessen durch den PRRI. |
Die Teilnehmer führen kontinuierliches Laufen auf einem motorbetriebenen Laufband durch. Das Protokoll ist darauf ausgelegt, die psychologischen und physiologischen Auswirkungen von steady-state-Bewegung zu bewerten. Gruppe A: 15 Minuten kontinuierliches Laufen bei moderater Intensität von 40-50 % der maximalen Herzfrequenz (HRmax). Gruppe C: 30 Minuten kontinuierliches Laufen bei moderater Intensität von 40-50 % der maximalen Herzfrequenz (HRmax). Die Herzfrequenz wird während des gesamten Vorgangs überwacht, um die Einhaltung der vorgeschriebenen Intensitätszone sicherzustellen. |
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Experimental: Gruppe D: Hohe Dauer / Hohe Intensität - Der Nachhaltige Flusspfad
Gruppe D untersucht die synergistischen Effekte von zeitlicher Tiefe und physiologischem Eifer.
Aufgrund von in Vorversuchen identifizierten muskuloskelettalen Verletzungsrisiken wurden die hochfrequenten Übungen von Gruppe B als nicht nachhaltig für 30 Minuten erachtet.
Im Gegensatz dazu benötigten standardisierte Wettkampfformate mehr als 15 Minuten, um zuverlässig die Schwelle von $> 70\%$ %HR$_{max}$ zu erreichen.
Folglich nutzt Gruppe D 5-gegen-5-Basketball und 6-gegen-6-Volleyball, was eine verteilte körperliche Belastung und taktische Pausen ermöglicht, die für eine verlängerte Sitzung geeignet sind.
Während diese Einführung von Modalitätsheterogenität als Einschränkung anerkannt wird, wird vermutet, dass Gruppe D die tiefgreifendste State-Anattā-Erfahrung (SAEI) auslöst.
Die Kombination aus hoher Intensität und anhaltender Dauer soll eine umfassende Beendigung der Selbstnarrativs induzieren, einen tiefen Übergang in reines existenzielles Bewusstsein erleichtern und den anschließenden PRRI-Erholungseffekt maximieren.
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Die Teilnehmer nehmen an hochintensiven, intermittierenden Ballspielen (wie Basketball oder Volleyball) teil. Diese Intervention konzentriert sich auf die Auswirkungen der "Körperlichen Leidenschaft" (PA), die durch hochintensive, schwankende körperliche Betätigung erzeugt wird. Gruppe B: 30 Minuten intermittierende Aktivität mit einer hohen Intensität von über 70 % HRmax. Gruppe C: 15 Minuten intermittierende Aktivität mit einer hohen Intensität von über 70 % HRmax. Die Trainingsintensität wird sowohl durch %HRmax-Daten als auch durch die Borg-Skala der empfundenen Anstrengung (RPE) überprüft. |
Was misst die Studie?
Primäre Ergebnismessungen
Ergebnis Maßnahme |
Maßnahmenbeschreibung |
Zeitfenster |
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Bewertung der empfundenen Anstrengung
Zeitfenster: Unmittelbar nach der Intervention (0-2 Minuten nach Beendigung der Übung)
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Die Borg-Skala zur Bewertung der wahrgenommenen Anstrengung (RPE) ist ein subjektives Maß für die Intensität der körperlichen Anstrengung.
Teilnehmer bewerten ihre wahrgenommene Anstrengung während des Trainings auf einer numerischen Skala von 6 bis 20. 6 steht für "keine Anstrengung" (Ruhezustand).
20 steht für "maximale Anstrengung" (absolute Grenze).
Diese Skala bietet ein subjektives Gegenstück zur physiologischen Herzfrequenz.
In dieser Studie wird RPE verwendet, um die Komponente "mentale willentliche Beteiligung" des Konstrukts Physical Ardor (PA) zu quantifizieren.
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Unmittelbar nach der Intervention (0-2 Minuten nach Beendigung der Übung)
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%HRmax
Zeitfenster: Während der gesamten aktiven Interventionssitzung (durchschnittlich etwa 15/30 Minuten, vom Beginn bis zum Abschluss der Übung)
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%HRmax ist eine objektive physiologische Kennzahl, die verwendet wird, um die relative kardiovaskuläre Intensität der Bewegungsintervention zu quantifizieren.
Sie wird berechnet, indem die während der Bewegung gemessene Herzfrequenz durch die vorhergesagte oder gemessene maximale Herzfrequenz (HRmax) des Teilnehmers geteilt wird.
Geschätzte maximale Herzfrequenz (HRmax) = 220 - Alter (Jahre).
%HRmax = [Durchschnittliche Herzfrequenz während der Bewegung / HRmax] × 100%.
Während der gesamten Interventionssitzung wird die Herzfrequenz der Teilnehmer in Echtzeit mit einem professionellen tragbaren Gerät (z. B. Polar H10 Herzfrequenzgurt) überwacht.
Der endgültig berichtete Wert ist der durchschnittliche %HRmax, der über die gesamte Dauer der aktiven Bewegungsphase aufgezeichnet wurde.
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Während der gesamten aktiven Interventionssitzung (durchschnittlich etwa 15/30 Minuten, vom Beginn bis zum Abschluss der Übung)
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Speichel-Alpha-Amylase
Zeitfenster: Baseline (erhoben 8-10 Minuten vor der Intervention, nach einer 8-minütigen Ruhephase) und Post-Intervention (erhoben 5-6 Minuten nach Ende der Übung).
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Speichel-Alpha-Amylase (sAA) ist ein sensibler biochemischer Marker, der zur Bewertung der Reaktion des Sympathikus-Adrenomedullären (SAM) Systems auf akuten physischen Stress verwendet wird.
In dieser Studie dient die sAA-Aktivität als objektiver physiologischer Validator für Physischen Eifer (PA).
Die Enzymaktivität wird in Einheiten pro Milliliter (U/mL) gemessen.
Dieser Marker hilft, das physiologische Stressniveau des Teilnehmers und seine Beziehung zur State Anattā-Erfahrung (SAE) zu validieren.
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Baseline (erhoben 8-10 Minuten vor der Intervention, nach einer 8-minütigen Ruhephase) und Post-Intervention (erhoben 5-6 Minuten nach Ende der Übung).
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Herzfrequenzvariabilität
Zeitfenster: Baseline (erhoben 8-10 Minuten vor der Intervention, nach einer ruhigen Ruhephase) und Post-Intervention-Erholung (erhoben 12-20 Minuten nach Ende der Übung).
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Die Herzfrequenzvariabilität (HRV) dient zur Beurteilung der kardialen autonomen Regulation und der parasympathischen Reaktivierung nach körperlicher Belastung.
Die HRV wird über einen hochauflösenden tragbaren Herzfrequenzmonitor (z.B. Polar H10) aufgezeichnet.
Der primär berichtete Messwert ist die Quadratwurzel der mittleren quadratischen sukzessiven Differenzen (RMSSD), die den Vagotonus widerspiegelt.
Um die Datenqualität sicherzustellen, werden die Messungen in einer kontrollierten, sitzenden Position durchgeführt.
Dieser Marker dient zur Bewertung der physiologischen Erholungskomponente des Psychophysiological Release and Recovery Index (PRRI).
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Baseline (erhoben 8-10 Minuten vor der Intervention, nach einer ruhigen Ruhephase) und Post-Intervention-Erholung (erhoben 12-20 Minuten nach Ende der Übung).
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Anonymisierung
Zeitfenster: Unmittelbar nach der Intervention (erhoben 2-5 Minuten nach Ende der Übung, mit Bezug auf den Moment maximaler Intensität).
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De-Identifikation misst die kognitive Verschiebung, bei der eine Person sich vorübergehend von ihrer persönlichen Identität und sozialen Rollen während hochintensiver körperlicher Aktivität löst. Diese Skala bewertet drei wesentliche psychologische Aspekte: 1. Aussetzung der sozialen Rolle: Das Aufhören des Bewusstseins für bestimmte soziale Bezeichnungen (z. B. „Student“, „Professioneller“). 2. Narrative Bezeichnung offline: Die empfundene Bedeutungslosigkeit der persönlichen Geschichte, vergangener Erfolge oder Misserfolge im Moment der Anstrengung. 3. Reines existentielles Bewusstsein: Der Übergang von einer sozial definierten Persona zu einem Zustand reinen existenziellen Seins. Dieser Prozess wird hypothetisch als förderlich für die psychophysiologische Erholung angesehen, indem selbstreferenzieller Stress und erzählungsgetriebene Angst „zum Schweigen gebracht“ werden. Durchschnittswert auf einer 5-Punkte-Likert-Skala (1 = Stimme überhaupt nicht zu bis 5 = Stimme voll und ganz zu). |
Unmittelbar nach der Intervention (erhoben 2-5 Minuten nach Ende der Übung, mit Bezug auf den Moment maximaler Intensität).
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Beendigung der Selbstnarrative
Zeitfenster: Unmittelbar nach der Intervention (erhoben 2-5 Minuten nach Ende der Übung, bezogen auf den Moment der maximalen Intensität).
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Cessation of Self-Narrative (Subskala des State Anattā Experience Index).
Diese Subskala misst die vorübergehende Aussetzung des inneren Dialogs und selbstbewertender Gedanken während maximaler körperlicher Anstrengung.
Die Skala bewertet den "kognitiven Stille"-Effekt in drei Bereichen: 1. Stille der inneren Stimme: Die Verringerung des inneren Monologs aufgrund hoher Aufgabenanforderungen.
2. Abwesenheit von Selbstbeobachtung: Das Aufhören von Selbstbeurteilung und des "beobachtenden Selbst".
3. Gegenwartsfokussierung: Die Verengung der Aufmerksamkeit ausschließlich auf unmittelbare körperliche Bewegung.
Die Bedeutung dieses Maßes liegt darin, die Schwelle zu identifizieren, bei der die körperliche Intensität das Default Mode Network (DMN) des Gehirns überlagert und dadurch die selbstbezogenen Narrative effektiv stoppt, die oft psychologischen Stress aufrechterhalten.
Durchschnittswert auf einer 5-Punkte-Likert-Skala (1 = Stimme überhaupt nicht zu bis 5 = Stimme vollständig zu).
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Unmittelbar nach der Intervention (erhoben 2-5 Minuten nach Ende der Übung, bezogen auf den Moment der maximalen Intensität).
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Verlust der Handlungsfähigkeit
Zeitfenster: Unmittelbar nach der Intervention (erfasst 2-5 Minuten nach Ende der Übung, Reflektion über den Moment der maximalen Intensität).
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Die Subskala "Verlust der Handlungsfähigkeit" des State Anattā Experience Index (SAEI) operationalisiert den phänomenologischen Übergang von der willentlichen motorischen Kontrolle zur wahrgenommenen Automatizität während maximaler körperlicher Anstrengung.
Dieses Konstrukt beschreibt das Entstehen von "autonomem Flow" über drei Dimensionen: Automatische Bewegung (instinktive Reaktion auf Intensität), Rückzug des 'Kommandanten' (Beendigung expliziter motorischer Befehle) und Beobachter sein (distanziertes Bezeugen der Handlung).
Zentral erfasst diese Skala die Auflösung des "exekutiven Selbst", eine Verschiebung, die die psychophysiologische Erholung optimiert, indem sie die kognitive Belastung, die der willentlichen Kontrolle innewohnt, abschwächt und dadurch mentale Entspannung und neuronale Effizienz fördert.
Die Daten werden über eine 5-stufige Likert-Skala quantifiziert (1 = Stimme überhaupt nicht zu; 5 = Stimme voll und ganz zu).
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Unmittelbar nach der Intervention (erfasst 2-5 Minuten nach Ende der Übung, Reflektion über den Moment der maximalen Intensität).
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Auflösung von Grenzen
Zeitfenster: Unmittelbar nach der Intervention (erhoben 2-5 Minuten nach Ende der Übung, reflektierend auf den Moment maximaler Intensität).
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Die Subskala "Auflösung von Grenzen" des State Anattā Experience Index (SAEI) operationalisiert die sensorisch-räumliche Integration von Selbst, Körper und Umwelt während maximaler Anstrengung.
Dieses Konstrukt beschreibt einen phänomenologischen Zusammenbruch über drei Ebenen: Instrumentelle Integration (Auslöschung der Körper-Ausrüstung-Lücke), Umweltdurchlässigkeit (Verlust somatisch-räumlicher Abgrenzung) und Subjekt-Objekt-Synthese (Vereinheitlichung von Selbst und Umgebung).
Als Höhepunkt des "Anattā" (Nicht-Selbst) Zustands ersetzt diese Dimension egozentrierte räumliche Bezugssysteme durch ganzheitliches Bewusstsein.
Durch die Verringerung der kognitiven Belastung durch räumliche Überwachung fördert diese Verschiebung eine tiefgreifende mentale Befreiung.
Die Daten werden über eine 5-stufige Likert-Skala quantifiziert (1 = Stimme überhaupt nicht zu; 5 = Stimme voll und ganz zu).
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Unmittelbar nach der Intervention (erhoben 2-5 Minuten nach Ende der Übung, reflektierend auf den Moment maximaler Intensität).
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Verlust des Zeitgefühls
Zeitfenster: Unmittelbar nach der Intervention (erhoben 2-5 Minuten nach Ende der Übung, bezogen auf den Moment der maximalen Intensität).
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Verlust des Zeitgefühls (Subskala des State Anattā Experience Index).
Diese Subskala misst die subjektive Verzerrung und Aussetzung des zeitlichen Bewusstseins während maximaler körperlicher Anstrengung.
Die Skala bewertet die phänomenologische Veränderung der Zeitwahrnehmung durch drei spezifische Facetten: 1. Verlust der zeitlichen Verfolgung: Der vollständige Verlust der Fähigkeit, die Dauer der Übung zu überwachen.
2. Zeitkompression: Das Gefühl, dass die Zeit „schrumpft“ oder im Vergleich zum normalen Alltag deutlich schneller vergeht.
3. Absolute Präsenz: Die Auflösung der Unterscheidung zwischen „Vergangenheit“ und „Zukunft“, ersetzt durch ein kontinuierliches Gefühl des „Jetzt“.
Diese Dimension ist bedeutsam, da sie auf ein tiefes Eintauchen in die Aufgabe hinweist, bei dem die exekutive Überwachung der Zeit durch das Gehirn umgangen wird, was eine psychologische Befreiung vom Druck der Dauer ermöglicht und zum gesamten State Anattā Experience beiträgt.
Durchschnittswert auf einer 5-Punkte-Likert-Skala (1 = Stimme überhaupt nicht zu bis 5 = Stimme voll und ganz zu).
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Unmittelbar nach der Intervention (erhoben 2-5 Minuten nach Ende der Übung, bezogen auf den Moment der maximalen Intensität).
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Gefühl der Erleichterung
Zeitfenster: Post-Rest-Erholung (erhoben 10–12 Minuten nach Ende der Übung, nach dem sekundären HRV-Messfenster).
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Gefühl der Erleichterung (Subskala des Psychophysiologischen Entspannungs- und Erholungsindex, PRRI).
Diese Subskala bewertet die unmittelbare psychologische und physische Entlastung, die während der Phase der Erholung nach der Bewegung erlebt wird.
Das Maß bewertet drei Facetten der Erholung nach Stress: 1. Mentaler Raum: Die Wahrnehmung eines erfrischten und klaren Geistes, gekennzeichnet durch das „Ausmerzen“ von mentalem Ballast.
2. Stress-Distanzierung: Ein subjektives Gefühl der Distanzierung von vorherigen Stressoren, bei dem diese nicht mehr als unmittelbare Bedrohungen wahrgenommen werden.
3. Physische Entspannung: Ein tiefgreifendes Gefühl der Spannungslösung im gesamten Körper, beschrieben als das Abfallen einer physischen Last.
Diese Dimension dient als primäres Ergebnis, um die Erholungseffizienz der State-Anattā-Erfahrung (SAE) zu quantifizieren.
Durchschnittswert auf einer 5-Punkte-Likert-Skala (1 = Stimme überhaupt nicht zu bis 5 = Stimme voll und ganz zu).
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Post-Rest-Erholung (erhoben 10–12 Minuten nach Ende der Übung, nach dem sekundären HRV-Messfenster).
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Gleichmut & Biegsamkeit
Zeitfenster: Post-Exercise-Erholung (erhoben 10–12 Minuten nach Beendigung der Belastung, nach dem sekundären HRV-Messfenster).
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Gelassenheit und körperliche Geschmeidigkeit (Subskala des Psychophysiologischen Erholungs- und Genesungsindex, PRRI).
Diese Subskala bewertet die funktionale Qualität der Erholung, mit Fokus auf emotionale Resilienz und körperliche Geschmeidigkeit nach der Intervention.
Das Maß bewertet drei Schlüsselaspekte des erholten Zustands: 1. Emotionale Stabilität: Die Wahrnehmung, emotional belastbar und zentriert zu sein, gekennzeichnet durch einen "geerdeten" Geisteszustand, der sich aus körperlicher Anstrengung ergibt.
2. Körperliche Geschmeidigkeit: Die Empfindung, dass der Körper bemerkenswert geschmeidig und fließend ist, wobei Entspannung nach der körperlichen Betätigung erfolgreich vorherige Spannung ersetzt hat.
3. Innere Stille: Ein Zustand tiefer innerer Ruhe, in dem Gedanken ungestört und still bleiben.
Diese Dimension quantifiziert die "Rehabilitations"-Qualität der State-Anattā-Erfahrung und geht über einfache Erleichterung hinaus zu einem Zustand verbesserter psychophysiologischer Bereitschaft.
Durchschnittlicher Wert auf einer 5-Punkte-Likert-Skala (1 = Stimme überhaupt nicht zu bis 5 = Stimme voll und ganz zu).
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Post-Exercise-Erholung (erhoben 10–12 Minuten nach Beendigung der Belastung, nach dem sekundären HRV-Messfenster).
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Kognitive Offenheit & Flexibilität
Zeitfenster: Post-Exercise-Erholung (erfasst 10-12 Minuten nach Ende der Belastung, im Anschluss an das sekundäre HRV-Messfenster).
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Kognitive Offenheit und Flexibilität (Subskala des Psychophysiologischen Entspannungs- und Erholungsindex, PRRI).
Diese Subskala misst die kognitive Erweiterung und psychologische Flexibilität, die während der Erholungsphase nach der Intervention erreicht wird.
Die Bewertung konzentriert sich auf drei kognitive Bereiche: 1. Offene Aufmerksamkeit: Das Gefühl, mental aufnahmefähiger zu sein und weniger von gewohnheitsmäßigen defensiven Reaktionen gegenüber anderen oder der Umgebung getrieben zu sein.
2. Perspektivwechsel: Die Fähigkeit, das Leben oder persönliche Probleme aus einer breiteren Perspektive zu betrachten, die über enge Selbstbelange hinausgeht.
3. Kognitive Flüssigkeit und Neuartigkeit: Die Verringerung geistiger Starrheit, die die Annahme neuer Lösungen oder kreativer Ideen erleichtert.
Diese Dimension quantifiziert den Aspekt des "psychologischen Wachstums" der Erholung, was darauf hindeutet, dass die State-Anattā-Erfahrung (SAE) zu einem adaptiveren und weniger starren kognitiven Zustand führt.
Durchschnittliche Punktzahl auf einer 5-Punkte-Likert-Skala (1 = Stimme überhaupt nicht zu bis 5 = Stimme voll und ganz zu).
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Post-Exercise-Erholung (erfasst 10-12 Minuten nach Ende der Belastung, im Anschluss an das sekundäre HRV-Messfenster).
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Mitarbeiter und Ermittler
Sponsor
Mitarbeiter
Ermittler
- Studienleiter: Sheng Yan, Wuhan Technical University
Studienaufzeichnungsdaten
Haupttermine studieren
Studienbeginn (Tatsächlich)
Primärer Abschluss (Tatsächlich)
Studienabschluss (Tatsächlich)
Studienanmeldedaten
Zuerst eingereicht
Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat
Zuerst gepostet (Tatsächlich)
Studienaufzeichnungsaktualisierungen
Letztes Update gepostet (Tatsächlich)
Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt
Zuletzt verifiziert
Mehr Informationen
Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie
Schlüsselwörter
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Andere Studien-ID-Nummern
- LUC-IRB-2025-0311
Plan für individuelle Teilnehmerdaten (IPD)
Planen Sie, individuelle Teilnehmerdaten (IPD) zu teilen?
Beschreibung des IPD-Plans
Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen
Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt
Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt
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