Роль физического рвения в запуске состояния анатта и психофизиологического восстановления (SPAR)
Механизмы психофизиологической перезагрузки, вызванной физической нагрузкой: роль физического пыла в опосредовании состояния анатты и психического восстановления
Это исследование изучает, как различные виды аэробных упражнений — в частности, непрерывный бег на беговой дорожке по сравнению с прерывистыми играми с мячом — влияют на психическое восстановление у студентов университетов. Исследование вводит понятие «Физического Пыла» (ФП), состояния высокой физической вовлеченности, которое может выступать в роли «автоматического выключателя» для постоянного само-повествования и стресса.
Всего 600 участников были распределены в четыре экспериментальные группы для сравнения эффектов интенсивности упражнений (умеренной и высокой) и модальности (непрерывной и прерывистой). Исследование направлено на определение, может ли высокоинтенсивный физический пыл спровоцировать «Опыт Состояния Анатты» (психологическое состояние «не-я» и безмятежности) и, как следствие, усилить психофизиологическое высвобождение и восстановление. Результаты этого исследования дадут новое понимание того, как структурированные упражнения могут использоваться в качестве эффективного вмешательства при академическом стрессе и умственной усталости.
Обзор исследования
Статус
Условия
Тип исследования
Регистрация (Действительный)
Фаза
- Непригодный
Контакты и местонахождение
Места учебы
-
-
Hubei
-
Wuhan, Hubei, Китай, 430074
- Wuhan Technical University
-
-
Критерии участия
Критерии приемлемости
Возраст, подходящий для обучения
- Взрослый
Принимает здоровых добровольцев
Описание
Критерии включения:
Здоровые взрослые в возрасте от 18 до 30 лет. Студенты университетов или лица с эквивалентным образованием.
Нормальное или скорректированное до нормального зрение и слух.
Готовность соблюдать все процедуры исследования и подписать форму информированного согласия.
Критерии исключения:
Наличие в анамнезе сердечно-сосудистых заболеваний, респираторных заболеваний или хронической боли, которые могут повлиять на вариабельность сердечного ритма (ВСР).
Диагноз клинической депрессии, тревожных расстройств или других психических состояний.
Курящие в настоящее время или лица с алкогольной или наркотической зависимостью в анамнезе. Недавнее использование лекарств, влияющих на вегетативную нервную систему или эндокринную функцию (например, стероидов, бета-блокаторов или гормональных препаратов) в течение последнего месяца.
Любая инвалидность, препятствующая ходьбе в течение 30 минут или выполнению когнитивного задания "Проба на запоминание цифр".
Учебный план
Как устроено исследование?
Детали дизайна
- Основная цель: Фундаментальная наука
- Распределение: Рандомизированный
- Интервенционная модель: Параллельное назначение
- Маскировка: Нет (открытая этикетка)
Оружие и интервенции
Группа участников / Армия |
Вмешательство/лечение |
|---|---|
|
Активный компаратор: Группа A: Низкая продолжительность / Низкая интенсивность - Контрольная группа базового уровня
Группа А служит отрицательным контролем, оценивая психофизиологические состояния, в которых физическая интенсивность и продолжительность недостаточны для нарушения нарративных контуров самости. Участники выполняют 15-минутную ходьбу в устойчивом состоянии на моторизованной беговой дорожке при 40%-50% от максимальной частоты сердечных сокращений (%HRmax). С онтологической точки зрения, это состояние характеризуется высокой доступностью когнитивных ресурсов. Ритмичное, низкозатратное движение позволяет «Нарративному Я» оставаться сверхактивным, способствуя устойчивым внутренним диалогам относительно академического стресса или социальной идентичности. Следовательно, от Группы А ожидаются самые низкие баллы по Индексу переживания анатты (SAEI), поскольку участники не достигают порога для «Приостановки социальной роли» или «Отключения нарративных ярлыков». Без значительного «разгрузки» эгоической структуры, гипотетически, эта группа демонстрирует минимальные последующие эффекты в Индексе психофизиологической разрядки и восстановления (PRRI). |
Участники выполняют непрерывный бег на моторизованной беговой дорожке. Протокол разработан для оценки психологических и физиологических эффектов стабильной физической нагрузки. Группа A: 15 минут непрерывного бега при умеренной интенсивности 40-50% от ЧССмакс. Группа C: 30 минут непрерывного бега при умеренной интенсивности 40-50% от ЧССмакс. Частота сердечных сокращений контролируется на протяжении всего исследования для обеспечения соответствия предписанной зоне интенсивности. |
|
Экспериментальный: Группа B: Короткая продолжительность / Высокая интенсивность - Острый путь заложенности
Группа B проверяет гипотезу «Острого Переполнения»: может ли физическое давление высокой интенсивности вызвать мгновенное «размыкание цепи» эгоического нарратива в течение 15 минут.
Чтобы исключить «социальную леность», этот протокол использует баскетбол 3 на 3 и волейбол HFMD (12-15 мячей/минуту), поддерживая интенсивность на уровне > 70% от ЧССмакс с помощью ЭКГ в реальном времени. С нейрофилософской точки зрения, непредсказуемые, высокоскоростные движения требуют полного когнитивного вовлечения.
Поскольку ресурсы переключаются на сомато-моторные потребности, «Нарративное Я» вынужденно отключается, вызывая Прекращение Само-Нарратива.
Следовательно, ожидается, что Группа B покажет значительный скачок в SAEI, отмеченный Приостановкой Социальной Роли и Отключением Нарративного Ярлыка.
Это состояние подтверждается резким увеличением симпатических маркеров, в частности $\Delta$sAA и показателей частоты сердечных сокращений.
|
Участники участвуют в высокоинтенсивных интервальных играх с мячом (таких как баскетбол или волейбол). Это вмешательство сосредоточено на влиянии «Физического Рвения» (PA), возникающего в результате высокоинтенсивного, изменчивого физического вовлечения. Группа B: 30 минут интервальной активности высокой интенсивности, превышающей 70% HRmax. Группа C: 15 минут интервальной активности высокой интенсивности, превышающей 70% HRmax. Интенсивность упражнений проверяется как по данным %HRmax, так и по шкале воспринимаемой нагрузки Борга (RPE). |
|
Экспериментальный: Группа C: Высокая продолжительность / Низкая интенсивность - Путь ритмического износа
Группа C исследует "разобщение, вызванное монотонностью" самонарратива через продлённую продолжительность, а не острое давление. Участники выполняют 30-минутную сессию на беговой дорожке в устойчивом состоянии с низкой интенсивностью (40%-45% от %ЧССмакс). В отличие от группы B, этот протокол использует повторяющийся, предсказуемый характер аэробных упражнений. Онтологически этот путь проверяет, вызывает ли устойчивое ритмическое привыкание к сенсорным входам непроизвольное исчезновение границ эго. За 30 минут "Нарративное Я" постепенно истощается, поскольку мозг привыкает к статичным средовым стимулам. Хотя интенсивность остаётся низкой, предполагается, что группа C способствует "Пассивной Анатте", характеризующейся тонким прекращением самонарратива. В этом состоянии идентичности "студента в стрессе" и нарративные ярлыки растворяются в Чистом Экзистенциальном Осознании, обеспечивая базис для понимания того, как одна лишь продолжительность способствует психологической разгрузке и восстановлению, измеряемым PRRI. |
Участники выполняют непрерывный бег на моторизованной беговой дорожке. Протокол разработан для оценки психологических и физиологических эффектов стабильной физической нагрузки. Группа A: 15 минут непрерывного бега при умеренной интенсивности 40-50% от ЧССмакс. Группа C: 30 минут непрерывного бега при умеренной интенсивности 40-50% от ЧССмакс. Частота сердечных сокращений контролируется на протяжении всего исследования для обеспечения соответствия предписанной зоне интенсивности. |
|
Экспериментальный: Группа D: Высокая продолжительность / Высокая интенсивность – Путь устойчивого потока
Группа D исследует синергетические эффекты временной глубины и физиологического пыла.
Из-за рисков опорно-двигательных травм, выявленных в предварительных испытаниях, высокочастотные упражнения Группы B были признаны неустойчивыми в течение 30 минут.
Напротив, стандартные соревновательные форматы требовали более 15 минут для надежного достижения порога > 70% ЧССmax.
Следовательно, Группа D использует баскетбол 5 на 5 и волейбол 6 на 6, что позволяет распределить физическую нагрузку и предусмотреть тактические паузы, подходящие для продолжительной сессии.
Хотя введение модальной гетерогенности признается ограничением, предполагается, что Группа D вызывает наиболее глубокий опыт состояния анатты (SAEI).
Сочетание высокой интенсивности и продолжительной длительности, как ожидается, вызовет полное прекращение само-нарратива, способствуя глубокому переходу в чистое экзистенциальное осознание и максимизируя последующий эффект восстановления PRRI.
|
Участники участвуют в высокоинтенсивных интервальных играх с мячом (таких как баскетбол или волейбол). Это вмешательство сосредоточено на влиянии «Физического Рвения» (PA), возникающего в результате высокоинтенсивного, изменчивого физического вовлечения. Группа B: 30 минут интервальной активности высокой интенсивности, превышающей 70% HRmax. Группа C: 15 минут интервальной активности высокой интенсивности, превышающей 70% HRmax. Интенсивность упражнений проверяется как по данным %HRmax, так и по шкале воспринимаемой нагрузки Борга (RPE). |
Что измеряет исследование?
Первичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Оценка воспринимаемого напряжения
Временное ограничение: Непосредственно после вмешательства (0-2 минуты после окончания упражнения)
|
Шкала Борга оценки воспринимаемого напряжения (RPE) — это субъективная мера интенсивности физических усилий.
Участники оценивают своё воспринимаемое напряжение во время упражнений по числовой шкале от 6 до 20. 6 означает «отсутствие напряжения» (состояние покоя).
20 означает «максимальное напряжение» (абсолютный предел).
Эта шкала представляет собой субъективный аналог физиологического показателя частоты сердечных сокращений.
В данном исследовании RPE используется для количественной оценки компонента «ментального волевого вовлечения» в конструкции Физического Усердия (PA).
|
Непосредственно после вмешательства (0-2 минуты после окончания упражнения)
|
|
%HRmax
Временное ограничение: Непрерывно в течение активной сессии вмешательства (в среднем приблизительно 15/30 минут, от начала до завершения упражнения)
|
%HRmax — это объективный физиологический показатель, используемый для количественной оценки относительной кардиоваскулярной интенсивности упражнений.
Он рассчитывается путём деления частоты сердечных сокращений, измеренной во время упражнений, на прогнозируемую или измеренную максимальную частоту сердечных сокращений участника (HRmax).
Расчётная максимальная частота сердечных сокращений (HRmax) = 220 - возраст (лет).
%HRmax = [Средняя частота сердечных сокращений во время упражнений / HRmax] × 100%.
На протяжении всей сессии вмешательства частота сердечных сокращений участников отслеживается в реальном времени с помощью профессионального носимого устройства (например, ремешка Polar H10 для измерения ЧСС).
Окончательное отчётное значение — это средний %HRmax, зафиксированный за всю продолжительность активной фазы упражнений.
|
Непрерывно в течение активной сессии вмешательства (в среднем приблизительно 15/30 минут, от начала до завершения упражнения)
|
|
Слюнная альфа-амилаза
Временное ограничение: Базовый уровень (собран за 8-10 минут до вмешательства, после 8-минутного периода спокойного отдыха) и Поствмешательство (собран через 5-6 минут после окончания упражнения).
|
Слюнная альфа-амилаза (sAA) является чувствительным биохимическим маркером, используемым для оценки реакции симпатоадреналовой системы (SAM) на острый физический стресс.
В данном исследовании активность sAA служит объективным физиологическим валидатором Физического Рвения (PA).
Активность фермента измеряется в единицах на миллилитр (U/мл).
Этот маркер помогает подтвердить уровень физиологического стресса участника и его связь с Опытом Состояния Анатты (SAE).
|
Базовый уровень (собран за 8-10 минут до вмешательства, после 8-минутного периода спокойного отдыха) и Поствмешательство (собран через 5-6 минут после окончания упражнения).
|
|
Вариабельность сердечного ритма
Временное ограничение: Базовый уровень (собран за 8-10 минут до вмешательства, после периода спокойного отдыха) и восстановление после вмешательства (собрано через 12-20 минут после окончания упражнения).
|
Вариабельность сердечного ритма (ВСР) используется для оценки вегетативной регуляции сердца и парасимпатической реактивации после физической нагрузки.
ВСР регистрируется с помощью высокоточного носимого монитора сердечного ритма (например, Polar H10).
Основным показателем является квадратный корень из среднего квадрата последовательных разностей (RMSSD), который отражает вагусный тонус.
Для обеспечения качества данных измерения проводятся в контролируемых условиях в сидячем положении.
Этот маркер служит для оценки физиологического компонента восстановления в рамках Психофизиологического индекса высвобождения и восстановления (PRRI).
|
Базовый уровень (собран за 8-10 минут до вмешательства, после периода спокойного отдыха) и восстановление после вмешательства (собрано через 12-20 минут после окончания упражнения).
|
|
Деидентификация
Временное ограничение: Сразу после вмешательства (собрано через 2-5 минут после окончания упражнения, отражает момент максимальной интенсивности).
|
Деидентификация измеряет когнитивный сдвиг, при котором человек временно отстраняется от своей личной идентичности и социальных ролей во время высокоинтенсивной физической активности. Эта шкала оценивает три ключевых психологических аспекта: 1. Приостановка социальной роли: Прекращение осознания конкретных социальных ярлыков (например, «студент», «профессионал»). 2. Отключение нарративного ярлыка: Воспринимаемая бессмысленность личной истории, прошлых достижений или неудач в момент физического напряжения. 3. Чистое экзистенциальное осознание: Переход от социально определенной персоны к состоянию чистого экзистенциального бытия. Предполагается, что этот процесс способствует психофизиологическому восстановлению, «заглушая» самореферентный стресс и нарративную тревогу. Средний балл по 5-балльной шкале Лайкерта (1 = Полностью не согласен, 5 = Полностью согласен). |
Сразу после вмешательства (собрано через 2-5 минут после окончания упражнения, отражает момент максимальной интенсивности).
|
|
Прекращение самонарратива
Временное ограничение: Непосредственно после вмешательства (собрано через 2-5 минут после окончания упражнения, отражает момент максимальной интенсивности).
|
Прекращение самоповествования (подшкала индекса состояния анатты).
Эта подшкала измеряет временное прекращение внутреннего диалога и самооценочных мыслей во время пиковой физической нагрузки.
Шкала оценивает эффект "когнитивного затишья" по трем областям: 1. Тишина внутреннего голоса: сокращение внутреннего монолога из-за высоких требований задачи.
2. Отсутствие самонаблюдения: прекращение самоосуждения и "наблюдающего Я".
3. Фиксация на настоящем моменте: сужение фокуса внимания исключительно на непосредственное физическое движение.
Значение этого измерения заключается в определении порога, при котором физическая интенсивность подавляет сеть пассивного режима мозга (DMN), эффективно останавливая самореферентные нарративы, которые часто поддерживают психологический стресс.
Средний балл по 5-балльной шкале Лайкерта (1 = полностью не согласен до 5 = полностью согласен).
|
Непосредственно после вмешательства (собрано через 2-5 минут после окончания упражнения, отражает момент максимальной интенсивности).
|
|
Потеря автономии
Временное ограничение: Сразу после вмешательства (собрано через 2–5 минут после окончания упражнения, отражает момент максимальной интенсивности).
|
Подшкала «Потеря Агентности» Индекса Опыта Анатты (SAEI) операционализирует феноменологический переход от волевого моторного контроля к воспринимаемой автоматичности во время пиковой физической нагрузки.
Эта конструкция описывает возникновение «автономного потока» через три измерения: Автоматическое Движение (инстинктивная реакция на интенсивность), Отстранение «Командира» (прекращение явных моторных команд) и Быть Наблюдателем (отстраненное созерцание действия).
В центре внимания этой шкалы — растворение «исполнительного Я», сдвиг, который оптимизирует психофизиологическое восстановление, ослабляя когнитивную нагрузку, присущую волевому контролю, тем самым способствуя психическому освобождению и нейронной эффективности.
Данные количественно оцениваются по 5-балльной шкале Лайкерта (1 = Полностью не согласен; 5 = Полностью согласен).
|
Сразу после вмешательства (собрано через 2–5 минут после окончания упражнения, отражает момент максимальной интенсивности).
|
|
Растворение Границ
Временное ограничение: Непосредственно после вмешательства (собрано через 2–5 минут после окончания упражнения, отражая момент максимальной интенсивности).
|
Шкала «Растворение границ» Индекса переживания состояния Анатта (SAEI) операционализирует сенсорно-пространственную интеграцию себя, тела и окружающей среды в период пиковой нагрузки.
Эта конструкция описывает феноменологический коллапс в трёх слоях: Инструментальная интеграция (стирание границы между телом и снаряжением), Проницаемость среды (утрата соматико-пространственного разграничения) и Синтез субъекта и объекта (объединение себя и окружающего пространства).
Представляя вершину состояния «Анатта» (Не-Я), это измерение заменяет эгоцентричные пространственные рамки целостным осознанием.
Ослабляя когнитивную нагрузку от пространственного мониторинга, этот сдвиг способствует глубокому ментальному освобождению.
Данные количественно оцениваются по 5-балльной шкале Лайкерта (1 = Полностью не согласен; 5 = Полностью согласен).
|
Непосредственно после вмешательства (собрано через 2–5 минут после окончания упражнения, отражая момент максимальной интенсивности).
|
|
Потеря восприятия времени
Временное ограничение: Непосредственно после вмешательства (собрано через 2-5 минут после окончания упражнения, отражает момент максимальной интенсивности).
|
Потеря восприятия времени (Субшкала Индекса переживания состояния Анатта).
Эта субшкала измеряет субъективное искажение и приостановку временного осознания во время пиковой физической нагрузки.
Шкала оценивает феноменологический сдвиг в восприятии времени через три конкретных аспекта: 1.Потеря временного отслеживания: Полная потеря способности следить за продолжительностью упражнения.
2.Сжатие времени: Ощущение, что время "сжимается" или проходит значительно быстрее по сравнению с обычной повседневной жизнью.
3.Абсолютное присутствие: Растворение различия между "прошлым" и "будущим", заменённое непрерывным чувством "настоящего".
Это измерение значимо, поскольку указывает на глубокое погружение в задачу, при котором исполнительный мониторинг времени мозгом обходится, способствуя психологическому освобождению от давления длительности и внося вклад в общее переживание состояния Анатта.
Средний балл по 5-балльной шкале Лайкерта (1 = Полностью не согласен до 5 = Полностью согласен).
|
Непосредственно после вмешательства (собрано через 2-5 минут после окончания упражнения, отражает момент максимальной интенсивности).
|
|
Чувство Облегчения
Временное ограничение: Восстановление после отдыха (замеры проводились через 10–12 минут после завершения упражнения, после окна вторичного измерения ВСР).
|
Чувство облегчения (подшкала Психофизиологического индекса освобождения и восстановления, PRRI).
Эта подшкала оценивает немедленное психологическое и физическое освобождение, испытываемое во время фазы восстановления после упражнений.
Мера оценивает три аспекта восстановления после стресса: 1.Ментальное пространство: Восприятие освеженного и ясного ума, характеризующееся "очищением" от ментального хлама.
2.Отстранённость от стресса: Субъективное чувство отстранённости от предыдущих стрессоров, когда они больше не воспринимаются как непосредственные угрозы.
3.Физическое освобождение: Глубокое ощущение освобождения от напряжения во всём теле, описываемое как снятие физического бремени.
Это измерение служит основным результатом для количественной оценки эффективности восстановления Опыта Состояния Анатты (SAE).
Средний балл по 5-балльной шкале Лайкерта (1 = Полностью не согласен до 5 = Полностью согласен).
|
Восстановление после отдыха (замеры проводились через 10–12 минут после завершения упражнения, после окна вторичного измерения ВСР).
|
|
Равновесие и Гибкость
Временное ограничение: Восстановление после отдыха (собрано через 10–12 минут после окончания упражнения, после окна вторичного измерения ВСР).
|
Равновесие и Физическая Пластичность (Подшкала Индекса Психофизиологического Освобождения и Восстановления, ИПОВ).
Эта подшкала оценивает функциональное качество восстановления, фокусируясь на эмоциональной устойчивости и физической гибкости после вмешательства.
Мера оценивает три ключевых аспекта восстановленного состояния: 1.Эмоциональная Стабильность: Восприятие себя как эмоционально устойчивого и сбалансированного, характеризующееся "заземленным" состоянием ума, возникающим в результате физической нагрузки.
2.Физическая Пластичность: Ощущение тела как необычайно податливого и текучего, когда после тренировочное расслабление успешно заменило прежнее напряжение.
3.Внутреннее Спокойствие: Состояние глубокой внутренней тишины, где мысли остаются нетронутыми и неподвижными.
Это измерение количественно определяет "реабилитационное" качество Опыта Состояния Анатты, выходя за пределы простого облегчения к состоянию повышенной психофизиологической готовности.
Средний балл по 5-балльной шкале Лайкерта (1 = Полностью не согласен до 5 = Полностью согласен).
|
Восстановление после отдыха (собрано через 10–12 минут после окончания упражнения, после окна вторичного измерения ВСР).
|
|
Когнитивная открытость и гибкость
Временное ограничение: Восстановление после отдыха (измерялось через 10–12 минут после окончания упражнения, после вторичного окна измерения ВСР).
|
Когнитивная открытость и гибкость (подшкала Индекса психофизиологической разрядки и восстановления, PRRI).
Эта подшкала измеряет когнитивное расширение и психологическую гибкость, достигнутые в фазе восстановления после вмешательства.
Оценка фокусируется на трёх когнитивных областях: 1. Открытая осознанность: ощущение большей умственной восприимчивости и меньшей обусловленности привычными защитными реакциями по отношению к другим или окружающей среде.
2. Сдвиг перспективы: способность рассматривать жизнь или личные проблемы с более широкой точки зрения, выходя за рамки узких личных интересов.
3. Когнитивная текучесть и новизна: снижение умственной ригидности, способствующее принятию новых решений или творческих идей.
Это измерение количественно определяет аспект «психологического роста» в восстановлении, указывая на то, что Переживание Состояния Анатты (SAE) ведёт к более адаптивному и менее ригидному когнитивному состоянию.
Средний балл по 5-балльной шкале Лайкерта (1 = Полностью не согласен, 5 = Полностью согласен).
|
Восстановление после отдыха (измерялось через 10–12 минут после окончания упражнения, после вторичного окна измерения ВСР).
|
Соавторы и исследователи
Спонсор
Соавторы
Следователи
- Директор по исследованиям: Sheng Yan, Wuhan Technical University
Даты записи исследования
Изучение основных дат
Начало исследования (Действительный)
Первичное завершение (Действительный)
Завершение исследования (Действительный)
Даты регистрации исследования
Первый отправленный
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
Первый опубликованный (Действительный)
Обновления учебных записей
Последнее опубликованное обновление (Действительный)
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
Последняя проверка
Дополнительная информация
Термины, связанные с этим исследованием
Ключевые слова
Дополнительные соответствующие термины MeSH
Другие идентификационные номера исследования
- LUC-IRB-2025-0311
Планирование данных отдельных участников (IPD)
Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?
Описание плана IPD
Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы
Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.
Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .