SDTに基づく女子学生の運動動機づけ介入 (No acronym use)

実験群の参加者は、自己決定理論に基づいた対面式の心理教育プログラムを受けます。 介入は、週1回60分のグループワークショップ（グループあたり最大15名）を6回実施します。

セッションには、自律性を支援するコミュニケーション、能力構築活動、機能志向のボディイメージコンテンツ、体験的課題、ガイド付き内省が含まれます。 ファシリテーターは、運動科学と心理栄養学の訓練を受けた専門家であり、標準化されたセッションガイドに従います。

介入の忠実性は、セッションチェックリストを使用して監視されます。

ワークショップの内容は以下のように進行します：

動機づけの質の認識 個人的価値観と自己承認された目標 能力と柔軟な計画 機能志向の身体への感謝 社会的支援と支援的な関係環境 行動変容の維持と挫折への対処

行動調整運動質問票-3（BREQ-3）を用いて測定しました。 相対的自律性指標（RAI）は、6つの調整サブスケール（無動機 -3、外的 -2、取り入れられた -1、同一視 +1、統合 +2、内発的 +3）に重み付けを行い、加重平均スコアを合計して算出されました。

高い（正の）スコアはより自律的な動機付け形態を示し、低い（負の）スコアはより統制された調整形態を反映します。

RAIは平均サブスケールスコアから計算されるため、その理論的限界は0-4の回答尺度と重み付け構造に依存します。典型的なBREQ-3の採点では、値はおおよそ-12から+12の範囲に収まります。

基本心理的欲求充足・挫折尺度（BPNSFS）を用いて測定しました。

この尺度は、自己決定理論の枠組み内で、自律性、有能性、関係性という3つの基本心理的欲求の充足と挫折の両方を評価します。

各項目は、1（全く当てはまらない）から5（完全に当てはまる）までの5段階のリッカート尺度で評価されます。 サブ尺度スコアは対応する項目の平均として算出され、各次元で1から5までのスコアが得られます。

充足サブ尺度のスコアが高いほど欲求充足が大きいことを示し、一方、挫折サブ尺度のスコアが高いほど欲求挫折が大きいことを反映します。

この尺度は、自律性、有能性、関係性の充足次元と挫折次元から構成される六因子構造を示しています。

身体活動は、国際身体活動質問票短縮版（IPAQ-SF）を用いて評価されました。 このツールは、過去7日間に行われた歩行、中強度、および高強度の身体活動の頻度（週あたりの日数）と持続時間（1日あたりの分数）を評価します。

総身体活動は、公式のIPAQ採点プロトコルに従って、代謝当量分/週（MET-min/週）で表されました。 MET-min/週の値は、各活動カテゴリーに割り当てられたMET係数（歩行：3.3 MET、中強度活動：4.0 MET、高強度活動：8.0 MET）を対応する分数と日数で乗算し、すべてのカテゴリーの結果を合計することで得られました。 総スコアは、蓄積された身体活動量に応じて、0 MET-min/週から理論的には無制限の値まで範囲があります。 スコアが高いほど、身体活動のレベルが高いことを示します。