有酸素運動と複合運動が慢性頸部痛を持つ労働者の痛みと疲労に及ぼす効果 (EIH-CNNP)

このランダム化比較試験は、高い人間工学的リスクにさらされている慢性非特異的頸部痛を持つ労働者において、有酸素運動および有酸素運動と頸部上肢レジスタンス運動の組み合わせが、痛みに対する感受性、痛みの知覚、疲労に及ぼす急性効果を調査した。

参加者は、高い人間工学的リスクを伴う職業グループから募られ、2つのセッションで評価された。最初のセッションは職場で実施され、適格性スクリーニング、人口統計データの収集、人間工学的リスク評価が含まれた。参加者はその後、有酸素運動群、複合運動群、対照群にランダムに割り当てられた。

2回目のセッションは大学の実験室で実施された。ベースライン評価を行った後、介入を実施した。結果測定は、介入前（T0）、介入直後（T1）、介入20分後（T2）に収集された。

有酸素運動群は、リカンベントエルゴメーターを使用した中等度強度のサイクリング（最大心拍数の64〜76%）を実施し、5分間のウォームアップ、30分間の運動、5分間のクールダウンで構成された。複合運動群は、同じ強度の有酸素運動に続いて、運動制御と肩甲骨の安定化に焦点を当てた頸部および上肢のレジスタンス運動を実施した。このプロトコルは、5分間のウォームアップ、15分間の有酸素運動、15分間のレジスタンス運動、5分間のクールダウンで構成された。対照群には、運動と職場の人間工学に関する30分間の教育セッションが提供された。

痛みに対する感受性は、デジタルアルゴメーターを使用してC2、C5、上部僧帽筋領域で得られた圧痛閾値測定により評価された。頸部痛、全身の痛みの知覚、疲労は、数値評価スケール（0-10）を用いて評価された。

サンプルサイズは、先行研究（効果量=0.165、3群デザイン）に基づき、G*Power（v3.1.9.6）を用いて計算され、アルファレベル0.05、検出力0.80とし、必要サンプル数は78名であった。20%の脱落率を考慮し、95名を目標とした。

統計解析はSPSSを使用して実施された。データの正規性はShapiro-Wilk検定で評価された。群間のベースライン差はANOVAおよびカイ二乗検定で分析された。主解析は、反復測定ANOVA（T0、T1、T2）を用いて群×時間の交互作用を評価し、適宜Bonferroniの事後検定を適用した。統計的有意水準はp < 0.05とした。

この研究は、運動誘発性低痛覚（EIH）に焦点を当て、慢性頸部痛を持つ労働者集団において、異なる運動様式に対する即時的および短期的な反応を比較することを目的とした。