8週間のCrossFitに基づく同時トレーニングが学童の体力、身体組成、心理的結果に与える効果
8週間のCrossFitベースの複合トレーニングプログラムが児童の体力、身体組成、心理的アウトカムに及ぼす効果：ランダム化比較試験プロトコル
調査の概要
詳細な説明
この研究は、学校に通う児童（男女、7～11歳）を対象に、8週間のCrossFitベースのコンバレントトレーニングプログラムが身体的フィットネスと心理的ウェルビーイングの両方に及ぼす影響を調べるためのランダム化比較試験です。
サンプルはスペイン・コルドバの小学校から抽出され、実験群（n=15）または対照群（n=15）に無作為に割り当てられます。
実験群は監視下でのCrossFit Kidsプログラムに参加し、週2回、各50分のセッションを行います。
これらのセッションには、機能的で年齢に適した高強度運動が含まれ、ウォームアップ（可動性とゲーム）、筋力トレーニング（技術的・発展的エクササイズ）、メタボリックコンディショニング（METCON）、最後のクールダウンまたはゲームベースの活動の4部構成で行われます。
対照群は介入期間中、特別な構造化された身体トレーニングを行わず、通常の日常生活を継続します。
この研究では、筋力（カウンタームーブメントジャンプ、握力、立ち幅跳び、メディシンボール投げ）、心肺フィットネス（コースナバットテスト、バーピー、腹筋持久力テスト、ステップテスト）、およびBMI、ウエスト周囲長、ウエスト・身長比などのボディコンポジション指標を含む身体的フィットネス変数の変化を評価します。
さらに、心理的アウトカムは、状態・特性不安（状態・特性不安検査）、日常ストレス（子供の日常ストレス尺度）、自尊感情（ローゼンバーグ自尊感情尺度）を使用して評価されます。
測定は介入前後に行われ、群内および群間の変化を比較します。
また、身体的フィットネスの改善と心理的アウトカムの間の潜在的な関係も探求されます。
主な仮説は、CrossFitベースのコンバレントトレーニングプログラムへの参加により、対照群と比較して、筋力、持久力、ボディコンポジション、心理的ウェルビーイング（不安とストレスの軽減、自尊感情の向上）に有意な改善が見られ、このトレーニングアプローチが子供に対する効果的で包括的な介入としての可能性を強調するというものです。
研究の種類
入学 (推定)
段階
- 適用できない
連絡先と場所
研究連絡先
- 名前：José Manuel Jurado Castro
- 電話番号：+34 957 21 37 00
- メール：jose.jurado@imibic.org
研究場所
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Córdoba
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Córdoba、Córdoba、スペイン、14004
- IMIBIC
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参加基準
適格基準
就学可能な年齢
- 子
健康ボランティアの受け入れ
説明
選択基準:<\/p>
- 年齢: 7〜11歳。<\/li>
- CEIP Pablo García Baena (コルドバ) に在籍する生徒。<\/li><\/ul>
実験群の場合:<\/p>
- 評価とトレーニングセッションの両方が行われるTriple XXX Box (Polígono Pedroches, C. los Alfareros, Parcel 119, 14014 Córdoba) に出席可能であること。<\/li>
- 8週間の介入期間中、週2回のトレーニングセッションに出席可能であること。<\/li>
- CrossFitプログラム開始前に課外体育活動に参加していないこと。<\/li><\/ul>
対照群の場合:<\/p>
課外体育活動に参加していないこと。
保護者または法定後見人によるインフォームドコンセントへの署名。
体育活動への参加を妨げる医学的、心理的、または行動上の禁忌がないこと。<\/p>除外基準:<\/p>
- 筋骨格系の損傷、疾患、または体力活動を制限し、または結果の評価を妨げる医学的、心理的、または行動上の状態がある子供。<\/li>
- 定期的なトレーニングセッションに出席する能力または予想される困難がある子供。<\/li>
- 保護者または法定後見人がインフォームドコンセントを提供することを拒否した場合。<\/li><\/ul>
研究計画
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：他の
- 割り当て：非ランダム化
- 介入モデル：並列代入
- マスキング：なし（オープンラベル）
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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実験的：クロスフィットトレーニング
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実験群は、子供向けに適応されたCrossFitプログラムに基づく8週間の同時トレーニング介入を受け、週2回、各回50分のセッションで実施されます。
各セッションは、ウォームアップ（可動性トレーニングとゲーム）、筋力トレーニング（技術的および機能的エクササイズ）、代謝調整（METCON）、およびクールダウンフェーズで構成されます。
プログラムは、資格を持つ専門家によって監視され、エクササイズの安全性と適切な実行が保証されます。
他の名前：
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介入なし：Control
対照群は研究期間中、構造化された運動介入を一切受けず、通常の学校生活を継続します。
これにより、両群間の身体的および心理的変化を比較することができます。 |
この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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カウンタームーブメントジャンプテスト (CMJ) - 爆発的筋力テスト
時間枠：1週目（1日目），8週目（16日目）
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カウンタームーブメントジャンプ（CMJ）は、下肢の爆発的筋力を評価するために使用されます。
このテストでは、参加者は腕の振りを防ぐために手を腰に当てた直立姿勢から開始します。 参加者は、素早い下方へのカウンタームーブメントを行い、膝を約90度曲げた後、すぐにできるだけ高く跳ぶように指示されます。 |
1週目（1日目），8週目（16日目）
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立ち幅跳び
時間枠：1週目（1日目）、8週目（16日目）
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このテストは、両足を同時に使い、同じ高さから水平跳びを行います。
予備ジャンプは認められません。
達成された最大水平距離は、スタートラインからそのラインに最も近いシューズの最後端までの距離を測定して記録します。
着地後、参加者はバランスを保ち、静止したままでなければなりません。
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1週目（1日目）、8週目（16日目）
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メディシンボール投げテスト
時間枠：1週目（1日目）、8週目（16日目）
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メディシンボールスロー（2 kg）は、頭の上で両手でボールを保持した直立姿勢で実施します。参加者は、体幹の伸展を伴うまたは伴わない、脚の屈曲伸展運動を行い、ボールを可能な限り遠くへ投げるよう求められます。
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1週目（1日目）、8週目（16日目）
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20mシャトルランテスト（コース・ナヴェット）
時間枠：第1週（1日目）、第8週（16日目）
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20mシャトルランテストでは、参加者は20m離れた2本のラインの間を往復走行し、速度が徐々に上がっていきます。
最初の走行速度は時速8.5kmで、1分ごとに時速0.5kmずつ上昇します。 速度の上昇がそれぞれ新しいレベルに対応します。 |
第1週（1日目）、第8週（16日目）
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プランク保持時間
時間枠：Week 1 (Day 1), Week 8 (Day 16)
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プランクプロトコルは、前腕とつま先だけが地面に接した状態での静的うつ伏せ姿勢を維持することを参加者に求めます。正しいフォームは、足を揃えつま先を下向きにし、肘を肩の真下に前腕幅の間隔で置き、手は床の上で組むことを必要とします。
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Week 1 (Day 1), Week 8 (Day 16)
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バーピー
時間枠：1週間(1日目)、8週間(16日目)
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バーピーを行うには、参加者は足を肩幅に開いて開始し、膝を曲げてスクワットの姿勢に下ろします。
次に、手のひらを床に置き、腕を伸ばした状態でプランクの姿勢に跳び戻ります。その際、手は前方を向き、足はつま先で立ち、背中はまっすぐに保ちます。 続いて、肘を曲げて腕立て伏せを行い、プランクの姿勢に戻ります。 その後、手を地面に置いたまま、腰を低くし、太ももを床と平行に保ち、膝を肘の間に位置させて、スクワットの姿勢に前方へ跳びます。 最後に、スクワットの姿勢から垂直に跳び上がり、その間に腕を頭上に伸ばします。 |
1週間(1日目)、8週間(16日目)
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ステップテスト
時間枠：week1（1日目）、week8（16日目）
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このテストは、高さ約30センチの台に上がったり下りたりを一定の速さとリズムで行うものです。
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week1（1日目）、week8（16日目）
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STAI-C（児童用状態特性不安尺度）
時間枠：第1週（1日目）、第8週（16日目）
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The State-Trait Anxiety Inventory for Children（児童用状態‐特性不安尺度）は、子どもにおける不安の2つの側面（一時的または状況的な不安を指す状態不安と、不安を経験する全般的な傾向を評価する特性不安）を測定するために設計された心理学的指標です。
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第1週（1日目）、第8週（16日目）
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子供用日常生活ストレッサー評価尺度
時間枠：1週目（1日目）、8週目（16日目）
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このテストは、学校、家庭、社会問題などの一般的な経験がストレスレベルにどのように寄与するかを評価することにより、子供の日常ストレスを評価することを目的としています。
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1週目（1日目）、8週目（16日目）
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Rosenberg自尊感情尺度
時間枠：1週目（1日目）、8週目（16日目）
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ローゼンバーグ自尊感情尺度は、全体的な自己評価を反映する一連の声明を通じて、個人の自己価値を評価します。
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1週目（1日目）、8週目（16日目）
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二次結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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体組成
時間枠：第1週（第1日）、第8週（第16日）
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体組成は生体電気インピーダンス法を用いて評価し、特に体脂肪率に重点を置きます。
測定は国際キナンスロピーメトリー発展研究会（ISAK）が確立したプロトコルに従って実施します。
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第1週（第1日）、第8週（第16日）
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認知された労作
時間枠：1週間目（1日目）、8週間目（16日目）
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知覚された運動強度は、子供向けにデザインされた絵とことばによるカテゴリー比率スケールを使用して測定されます。
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1週間目（1日目）、8週間目（16日目）
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協力者と研究者
研究記録日
主要日程の研究
研究開始 (推定)
一次修了 (推定)
研究の完了 (推定)
試験登録日
最初に提出
QC基準を満たした最初の提出物
最初の投稿 (実際)
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (実際)
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
最終確認日
詳しくは
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