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Auswirkungen eines 8-wöchigen CrossFit-basierten kombinierten Trainings auf Fitness, Körperzusammensetzung und psychologische Ergebnisse bei Schulkindern

25. April 2026 aktualisiert von: Jose Manuel Jurado Castro, Maimónides Biomedical Research Institute of Córdoba

Auswirkungen eines 8-wöchigen, auf CrossFit basierenden, gleichzeitigen Trainingsprogramms auf die körperliche Fitness, Körperzusammensetzung und psychologische Ergebnisse bei Schulkindern: Ein randomisierter kontrollierter Studienprotokoll

In dieser Studie werden die Auswirkungen eines 8-wöchigen CrossFit-basierten Begleittrainingsprogramms bei Jungen und Mädchen im Alter von 7 bis 11 Jahren untersucht, wobei eine experimentelle Gruppe (n=15) mit einer Kontrollgruppe (n=15) verglichen wird. Ziel ist es, Veränderungen in Kraft, kardiorespiratorischer Fitness, Körperzusammensetzung und psychologischen Variablen wie Angst, Stress und Selbstwertgefühl zu bewerten, wobei feldbasierte körperliche Tests (CMJ, Course Navette, Handgriffstärke usw.) und validierte Fragebögen verwendet werden. Die Studie folgt einem randomisierten kontrollierten Studiendesign mit Bewertungen vor und nach der Intervention. Die experimentelle Gruppe wird zwei wöchentliche, an Kinder angepasste CrossFit-Sitzungen absolvieren, während die Kontrollgruppe ihre übliche Routine ohne strukturiertes körperliches Training beibehält. Die Hypothese besagt, dass die Intervention sowohl die körperliche Leistungsfähigkeit als auch das psychische Wohlbefinden in der experimentellen Gruppe im Vergleich zur Kontrollgruppe signifikant verbessern wird.

Studienübersicht

Status

Noch keine Rekrutierung

Bedingungen

Intervention / Behandlung

Detaillierte Beschreibung

Diese Studie ist eine randomisierte kontrollierte Studie, die darauf abzielt, die Auswirkungen eines 8-wöchigen CrossFit-basierten Concurrent-Trainingsprogramms auf die körperliche Fitness und das psychische Wohlbefinden von schulpflichtigen Kindern (Jungen und Mädchen im Alter von 7 bis 11 Jahren) zu untersuchen.
Die Stichprobe wird aus einer Grundschule in Córdoba (Spanien) rekrutiert und nach dem Zufallsprinzip entweder einer Versuchsgruppe (n=15) oder einer Kontrollgruppe (n=15) zugeteilt.

Die Versuchsgruppe nimmt an einem betreuten CrossFit-Kids-Programm teil, das aus zwei wöchentlichen Einheiten von jeweils 50 Minuten besteht.
Diese Einheiten umfassen funktionelle, altersgerechte hochintensive Übungen, die in vier Teile gegliedert sind: Aufwärmen (Beweglichkeit und Spiele), Kraftarbeit (technische und entwicklungsorientierte Übungen), metabolisches Konditionstraining (METCON) und eine abschließende Abkühl- oder spielbasierte Aktivität.
Die Kontrollgruppe setzt ihren normalen Tagesablauf ohne strukturiertes körperliches Training während des Interventionszeitraums fort.

Die Studie bewertet Veränderungen der körperlichen Fitnessvariablen, einschließlich Muskelkraft (Stopfprung, Handgriffstärke, Standweitsprung und Medizinballwurf), kardiorespiratorische Fitness (Course-Navette-Test, Burpees, Bauchmuskelausdauertests und Steptests) sowie Körperzusammensetzungsindikatoren wie BMI, Taillenumfang und Taille-zu-Höhe-Verhältnis.
Darüber hinaus werden psychologische Ergebnisse mit validierten Instrumenten bewertet, die Zustands- und Eigenschaftsangst (State-Trait Anxiety Inventory), täglichen Stress (Children's Daily Stress Inventory) und Selbstwertgefühl (Rosenberg Self-Esteem Scale) messen.

Die Messungen werden vor und nach der Intervention durchgeführt, um intra- und intergruppale Veränderungen zu vergleichen.
Die Studie untersucht auch mögliche Zusammenhänge zwischen Verbesserungen der körperlichen Fitness und psychologischen Ergebnissen.

Die Haupthypothese ist, dass die Teilnahme am CrossFit-basierten Concurrent-Trainingsprogramm zu signifikanten Verbesserungen der Kraft, Ausdauer, Körperzusammensetzung und des psychischen Wohlbefindens (verringerte Angst und Stress sowie verbessertes Selbstwertgefühl) im Vergleich zur Kontrollgruppe führen wird, was das Potenzial dieses Trainingsansatzes als wirksame und umfassende Intervention für Kinder hervorhebt.

Studientyp

Interventionell

Einschreibung (Geschätzt)

30

Phase

  • Unzutreffend

Kontakte und Standorte

Dieser Abschnitt enthält die Kontaktdaten derjenigen, die die Studie durchführen, und Informationen darüber, wo diese Studie durchgeführt wird.

Studienkontakt

Studienorte

  • Spanien
    • Córdoba
      • Córdoba, Córdoba, Spanien, 14004
        • IMIBIC

Teilnahmekriterien

Forscher suchen nach Personen, die einer bestimmten Beschreibung entsprechen, die als Auswahlkriterien bezeichnet werden. Einige Beispiele für diese Kriterien sind der allgemeine Gesundheitszustand einer Person oder frühere Behandlungen.

Zulassungskriterien

Studienberechtigtes Alter

  • Kind

Akzeptiert gesunde Freiwillige

Ja

Beschreibung

Einschlusskriterien:<\/p>

  • Alter: 7-11 Jahre.<\/li>
  • Schüler, die am CEIP Pablo García Baena (Córdoba) eingeschrieben sind.<\/li><\/ul>

    Für die experimentelle Gruppe:<\/p>

    • Verfügbarkeit zur Teilnahme an der Triple XXX Box (Polígono Pedroches, C. los Alfareros, Parcel 119, 14014 Córdoba), wo sowohl die Bewertungen als auch die Trainingseinheiten durchgeführt werden.<\/li>
    • Verfügbarkeit zur Teilnahme an Trainingseinheiten zweimal pro Woche während des 8-wöchigen Interventionszeitraums.<\/li>
    • Keine Teilnahme an außerschulischen sportlichen Aktivitäten vor Beginn des CrossFit-Programms.<\/li><\/ul>

      Für die Kontrollgruppe:<\/p>

      Keine Teilnahme an außerschulischen sportlichen Aktivitäten. Einverständniserklärung von den Eltern oder Erziehungsberechtigten unterschrieben. Keine medizinischen, psychischen oder verhaltensbedingten Kontraindikationen, die die Teilnahme an körperlicher Aktivität verhindern würden.<\/p>

      Ausschlusskriterien:<\/p>

      • Kinder mit muskuloskelettalen Verletzungen, Erkrankungen oder medizinischen, psychischen oder verhaltensbedingten Zuständen, die die körperliche Aktivität einschränken oder die Bewertung der Ergebnisse beeinträchtigen.<\/li>
      • Unfähigkeit oder zu erwartende Schwierigkeit, regelmäßig an Trainingseinheiten teilzunehmen.<\/li>
      • Weigerung der Eltern oder Erziehungsberechtigten, die Einverständniserklärung zu unterschreiben.<\/li><\/ul>

Studienplan

Dieser Abschnitt enthält Einzelheiten zum Studienplan, einschließlich des Studiendesigns und der Messung der Studieninhalte.

Wie ist die Studie aufgebaut?

Designdetails

  • Hauptzweck: Sonstiges
  • Zuteilung: Nicht randomisiert
  • Interventionsmodell: Parallele Zuordnung
  • Maskierung: Keine (Offenes Etikett)

Waffen und Interventionen

Teilnehmergruppe / Arm
Intervention / Behandlung
Experimental: Crossfit-Training
Sonstiges: CrossFit-Training
Der experimentelle Arm erhält eine 8-wöchige Intervention mit kombiniertem Training basierend auf einem für Kinder angepassten CrossFit-Programm, mit einer Frequenz von zwei 50-minütigen Einheiten pro Woche.
Jede Einheit wird in ein Aufwärmen (Beweglichkeitsübungen und Spiele), Krafttraining (technische und funktionelle Übungen), metabolisches Konditionstraining (METCON) und eine Abkühlphase gegliedert.
Das Programm wird von qualifizierten Fachkräften beaufsichtigt, um Sicherheit und korrekte Ausführung der Übungen zu gewährleisten.
Andere Namen:
  • Körperzusammensetzung
  • Psychologische Ergebnisse
Kein Eingriff: Kontrollgruppe
Die Kontrollgruppe erhält während des Studienzeitraums keine strukturierte Bewegungsintervention und führt ihren üblichen Schulalltag fort. Dies ermöglicht den Vergleich der Veränderungen der körperlichen und psychologischen Ergebnisse zwischen beiden Gruppen.

Was misst die Studie?

Primäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Countermovement-Jump-Test (CMJ) - Test der Explosivkraft
Zeitfenster: Woche 1 (Tag 1), Woche 8 (Tag 16)
Der Countermovement Jump (CMJ) wird verwendet, um die Explosivkraft der unteren Extremitäten zu beurteilen.
Bei diesem Test beginnen die Teilnehmer in aufrechter stehender Position mit den Händen auf den Hüften, um einen Beitrag der Armbewegung zu vermeiden.
Sie werden angewiesen, einen maximalen vertikalen Sprung nach einer schnellen Abwärtsbewegung auszuführen, wobei sie bis zu etwa 90° Kniebeugung absinken und dann sofort so hoch wie möglich springen.
Woche 1 (Tag 1), Woche 8 (Tag 16)
Standweitsprung
Zeitfenster: Woche 1 (Tag 1), Woche 8 (Tag 16)
Dieser Test besteht darin, einen horizontalen Sprung mit beiden Füßen gleichzeitig von derselben Höhe auszuführen.
Ein vorheriger Anlauf ist nicht erlaubt.
Die maximal erreichte horizontale Distanz wird gemessen, vom Ausgangsunkt bis zum Riesenpunkt des Schuhs, der diesem Punkt am nächsten ist.
Nach der Landung muss der Teilnehmer das Gleichgewicht halten und still stehen bleiben.
Woche 1 (Tag 1), Woche 8 (Tag 16)
Medizinball-Wurf-Test
Zeitfenster: Woche 1 (Tag 1), Woche 8 (Tag 16)
Der Medizinballwurftest (2 kg) wird aus einer aufrechten stehenden Position durchgeführt, wobei der Ball mit beiden Händen über dem Kopf gehalten wird.
Die Teilnehmer müssen den Ball so weit wie möglich werfen, indem sie eine Beuge-Streck-Bewegung der Beine ausführen, mit oder ohne Rumpfstreckung.
Woche 1 (Tag 1), Woche 8 (Tag 16)
20-m-Shuttle-Run-Test (Course-Navette)
Zeitfenster: Woche 1 (Tag 1), Woche 8 (Tag 16)
Beim 20-m-Pendellauf laufen die Teilnehmer zwischen zwei im Abstand von 20 m aufgestellten Linien hin und her, wobei die Geschwindigkeit zunehmend steigert.
Die Anfangsgeschwindigkeit beträgt 8,5 km/h und steigt jede Minute um 0,5 km/h.
Jede Geschwindigkeitssteigerung entspricht einem neuen Level.
Woche 1 (Tag 1), Woche 8 (Tag 16)
Plank-Haltezeit
Zeitfenster: Woche 1 (Tag 1), Woche 8 (Tag 16)
Das Plank-Protokoll erfordert, dass die Teilnehmer eine statische Bauchlage einnehmen, wobei nur die Unterarme und Zehen den Boden berühren. Die korrekte Form erfordert Füße zusammen mit nach unten zeigenden Zehen, Ellenbogen unter den Schultern in Unterarmbreite und Hände auf dem Boden gefaltet.
Woche 1 (Tag 1), Woche 8 (Tag 16)
Burpees
Zeitfenster: Woche 1 (Tag 1), Woche 8 (Tag 16)
Um eine Burpee auszuführen, beginnen die Teilnehmer mit hüftbreit auseinander stehenden Füßen und gehen in die Hocke, indem sie die Knie beugen. Dann legen sie die Handflächen auf den Boden und springen in eine Plank-Position zurück, wobei die Arme gestreckt sind, die Hände nach vorne zeigen, die Füße auf den Zehen ruhen und der Rücken gerade bleibt. Als Nächstes führen sie einen Liegestütz aus, indem sie die Ellbogen beugen und wieder in die Plank-Position zurückkehren. Dann springen sie in eine Hocke, wobei die Hände auf dem Boden bleiben, die Hüften abgesenkt sind, die Oberschenkel parallel zum Boden sind und sich die Knie zwischen den Ellbogen befinden. Schließlich springen sie senkrecht aus der Hocke und strecken dabei die Arme über den Kopf.
Woche 1 (Tag 1), Woche 8 (Tag 16)
Stufentest
Zeitfenster: Woche 1 (Tag 1), Woche 8 (Tag 16)
Dieser Test besteht aus dem Auf- und Absteigen auf einer Plattform von etwa 30 cm Höhe, wobei eine konstante Geschwindigkeit und ein konstanter Rhythmus eingehalten werden.
Woche 1 (Tag 1), Woche 8 (Tag 16)
State-Trait Anxiety Inventory für Kinder
Zeitfenster: Woche 1 (Tag 1), Woche 8 (Tag 16)
State-Trait Anxiety Inventory for Children ist ein psychologisches Instrument, das entwickelt wurde, um zwei Dimensionen der Angst bei Kindern zu messen: Zustandsangst, die sich auf vorübergehende oder situative Angst bezieht, und Eigenschaftsangst, die die allgemeine Tendenz, Angst zu erleben, bewertet.
Woche 1 (Tag 1), Woche 8 (Tag 16)
"Kinder-Tägliches-Stress-Inventar"
Zeitfenster: Woche 1 (Tag 1), Woche 8 (Tag 16)
Dieser Test zielt darauf ab, den täglichen Stress bei Kindern zu bewerten, indem untersucht wird, wie häufige Erfahrungen wie schulische, familiäre und soziale Probleme zum Stressniveau beitragen.
Woche 1 (Tag 1), Woche 8 (Tag 16)
Rosenberg-Selbstwertgefühlskala
Zeitfenster: Woche 1 (Tag 1), Woche 8 (Tag 16)
Die Rosenberg-Selbstwertskala bewertet den Selbstwert einer Person anhand einer Reihe von Aussagen, die die allgemeine Selbstbewertung widerspiegeln.
Woche 1 (Tag 1), Woche 8 (Tag 16)

Sekundäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Körperzusammensetzung
Zeitfenster: Woche 1 (Tag 1), Woche 8 (Tag 16)
Die Körperzusammensetzung wird mittels bioelektrischer Impedanzanalyse bewertet, mit besonderem Schwerpunkt auf dem Körperfettanteil. Die Messungen werden gemäß dem Protokoll der International Society for the Advancement of Kinanthropometry (ISAK) durchgeführt.
Woche 1 (Tag 1), Woche 8 (Tag 16)
Wahrgenommene Anstrengung
Zeitfenster: Woche 1 (Tag 1), Woche 8 (Tag 16)
Die wahrgenommene Anstrengung wird mithilfe einer bildlichen und verbalen Kategorien-Verhältniskala gemessen, die für Kinder entwickelt wurde.
Woche 1 (Tag 1), Woche 8 (Tag 16)

Mitarbeiter und Ermittler

Hier finden Sie Personen und Organisationen, die an dieser Studie beteiligt sind.

Sponsor

Maimónides Biomedical Research Institute of Córdoba

Mitarbeiter

Universidad de Córdoba
Escuela Universitaria de Osuna

Studienaufzeichnungsdaten

Diese Daten verfolgen den Fortschritt der Übermittlung von Studienaufzeichnungen und zusammenfassenden Ergebnissen an ClinicalTrials.gov. Studienaufzeichnungen und gemeldete Ergebnisse werden von der National Library of Medicine (NLM) überprüft, um sicherzustellen, dass sie bestimmten Qualitätskontrollstandards entsprechen, bevor sie auf der öffentlichen Website veröffentlicht werden.

Haupttermine studieren

Studienbeginn (Geschätzt)

1. Juni 2026

Primärer Abschluss (Geschätzt)

1. Juni 2026

Studienabschluss (Geschätzt)

1. Juli 2026

Studienanmeldedaten

Zuerst eingereicht

20. April 2026

Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat

20. April 2026

Zuerst gepostet (Tatsächlich)

27. April 2026

Studienaufzeichnungsaktualisierungen

Letztes Update gepostet (Tatsächlich)

30. April 2026

Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt

25. April 2026

Zuletzt verifiziert

1. April 2026

Mehr Informationen

Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie

Schlüsselwörter

Zusätzliche relevante MeSH-Bedingungen

Andere Studien-ID-Nummern

  • SICEIA-2025-000408

Plan für individuelle Teilnehmerdaten (IPD)

Planen Sie, individuelle Teilnehmerdaten (IPD) zu teilen?

NEIN

Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt

Nein

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt

Nein

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