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Effetti di un training concorrente basato sul CrossFit di 8 settimane su fitness, composizione corporea e risultati psicologici in bambini in età scolare

25 aprile 2026 aggiornato da: Jose Manuel Jurado Castro, Maimónides Biomedical Research Institute of Córdoba

Effetti di un programma di allenamento concomitante basato su CrossFit di 8 settimane sulla forma fisica, la composizione corporea e i risultati psicologici negli scolari: un protocollo di trial controllato randomizzato

Questo studio esamina gli effetti di un programma di allenamento concomitante basato sul CrossFit della durata di 8 settimane in ragazzi e ragazze di età compresa tra 7 e 11 anni, confrontando un gruppo sperimentale (n=15) con un gruppo di controllo (n=15). L'obiettivo è valutare i cambiamenti nella forza, nella forma cardiorespiratoria, nella composizione corporea e in variabili psicologiche come ansia, stress e autostima, utilizzando test fisici sul campo (CMJ, Course Navette, forza di presa, ecc.) e questionari validati. Lo studio segue un disegno di trial controllato randomizzato con valutazioni pre e post intervento. Il gruppo sperimentale completerà due sessioni settimanali di CrossFit adattate per bambini, mentre il gruppo di controllo manterrà la propria routine abituale senza un allenamento fisico strutturato. L'ipotesi afferma che l'intervento migliorerà significativamente sia le prestazioni fisiche sia il benessere psicologico nel gruppo sperimentale rispetto al gruppo di controllo.

Panoramica dello studio

Stato

Non ancora reclutamento

Condizioni

Intervento / Trattamento

Descrizione dettagliata

Questo studio è uno studio controllato randomizzato progettato per esaminare gli effetti di un programma di allenamento concorrente basato su CrossFit della durata di 8 settimane sulla forma fisica e il benessere psicologico in bambini in età scolare (bambini di età compresa tra 7 e 11 anni). Il campione sarà estratto da una scuola primaria a Córdoba (Spagna) e sarà assegnato casualmente a un gruppo sperimentale (n=15) o a un gruppo di controllo (n=15).

Il gruppo sperimentale parteciperà a un programma CrossFit Kids supervisionato, composto da due sessioni settimanali di 50 minuti ciascuna. Queste sessioni includeranno esercizi funzionali ad alta intensità adatti all'età strutturati in quattro parti: riscaldamento (mobilità e giochi), lavoro di forza (esercizi tecnici e di sviluppo), condizionamento metabolico (METCON) e un defaticamento finale o attività basata sul gioco. Il gruppo di controllo continuerà con la sua routine quotidiana abituale senza alcun allenamento fisico strutturato durante il periodo di intervento.

Lo studio valuterà i cambiamenti nelle variabili della forma fisica, inclusi forza muscolare (salto con contromovimento, forza di presa, salto in lungo da fermo e lancio della palla medica), resistenza cardiorespiratoria (test di Course Navette, burpees, test di resistenza addominale e test a gradini) e indicatori di composizione corporea come BMI, circonferenza vita e rapporto vita-altezza. Inoltre, i risultati psicologici saranno valutati utilizzando strumenti validati che misurano ansia di stato e di tratto (State-Trait Anxiety Inventory), stress quotidiano (Children's Daily Stress Inventory) e autostima (Rosenberg Self-Esteem Scale).

Le misurazioni saranno effettuate prima e dopo l'intervento per confrontare i cambiamenti intra e inter-gruppo. Lo studio esplora anche potenziali relazioni tra miglioramenti nella forma fisica e risultati psicologici.

L'ipotesi principale è che la partecipazione al programma di allenamento concorrente basato su CrossFit porterà a miglioramenti significativi in forza, resistenza, composizione corporea e benessere psicologico (riduzione di ansia e stress e miglioramento dell'autostima) rispetto al gruppo di controllo, evidenziando il potenziale di questo approccio di allenamento come intervento efficace e completo per i bambini.

Tipo di studio

Interventistico

Iscrizione (Stimato)

30

Fase

  • Non applicabile

Contatti e Sedi

Questa sezione fornisce i recapiti di coloro che conducono lo studio e informazioni su dove viene condotto lo studio.

Contatto studio

Luoghi di studio

  • Spagna
    • Córdoba
      • Córdoba, Córdoba, Spagna, 14004
        • IMIBIC

Criteri di partecipazione

I ricercatori cercano persone che corrispondano a una certa descrizione, chiamata criteri di ammissibilità. Alcuni esempi di questi criteri sono le condizioni generali di salute di una persona o trattamenti precedenti.

Criteri di ammissibilità

Età idonea allo studio

  • Bambino

Accetta volontari sani

Sì

Descrizione

Criteri di Inclusione:<\/p>

  • Età: 7-11 anni.<\/li>
  • Studenti iscritti al CEIP Pablo García Baena (Córdoba).<\/li><\/ul>

    Per il gruppo sperimentale:<\/p>

    • Disponibilità a recarsi presso la Box Triple XXX (Polígono Pedroches, C. los Alfareros, Parcel 119, 14014 Córdoba), dove si svolgeranno sia le valutazioni che le sessioni di allenamento.<\/li>
    • Disponibilità a partecipare alle sessioni di allenamento due volte a settimana per il periodo di intervento di 8 settimane.<\/li>
    • Nessuna partecipazione ad attività fisica extracurriculare prima dell'inizio del programma CrossFit.<\/li><\/ul>

      Per il gruppo di controllo:<\/p>

      Nessuna partecipazione ad attività fisica extracurriculare.
      Consenso informato firmato dai genitori o tutori legali.
      Nessuna controindicazione medica, psicologica o comportamentale che impedisca la partecipazione all'attività fisica.<\/p>

      Criteri di Esclusione:<\/p>

      • Bambini con lesioni muscoloscheletriche, malattie o condizioni mediche, psicologiche o comportamentali che limitano l'attività fisica o interferiscono con la valutazione dei risultati.<\/li>
      • Incapacità o difficoltà prevista nel frequentare regolarmente le sessioni di allenamento.<\/li>
      • Rifiuto dei genitori o tutori legali di fornire il consenso informato.<\/li><\/ul>

Piano di studio

Questa sezione fornisce i dettagli del piano di studio, compreso il modo in cui lo studio è progettato e ciò che lo studio sta misurando.

Come è strutturato lo studio?

Dettagli di progettazione

  • Scopo principale: Altro
  • Assegnazione: Non randomizzato
  • Modello interventistico: Assegnazione parallela
  • Mascheramento: Nessuno (etichetta aperta)

Armi e interventi

Gruppo di partecipanti / Arm
Intervento / Trattamento
Sperimentale: Allenamento Crossfit
Altro: Allenamento CrossFit
Il braccio sperimentale riceverà un intervento di allenamento concomitante della durata di 8 settimane basato su un programma CrossFit adattato per bambini, con una frequenza di due sessioni da 50 minuti a settimana. Ogni sessione sarà strutturata in un riscaldamento (esercizi di mobilità e giochi), allenamento della forza (esercizi tecnici e funzionali), condizionamento metabolico (METCON) e una fase di defaticamento. Il programma sarà supervisionato da professionisti qualificati per garantire la sicurezza e la corretta esecuzione degli esercizi.
Altri nomi:
  • Composizione corporea
  • Esiti Psicologici
Nessun intervento: Controllo
Il gruppo di controllo non riceverà alcun intervento di esercizio strutturato durante il periodo di studio e continuerà con la consueta routine scolastica quotidiana. Ciò consentirà di confrontare i cambiamenti negli esiti fisici e psicologici tra i due gruppi.

Cosa sta misurando lo studio?

Misure di risultato primarie

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
<string>Countermovement Jump Test (CMJ) - Test di Forza Esplosiva</string>
Lasso di tempo: Settimana 1 (Giorno 1), Settimana 8 (Giorno 16)
Il salto con contromovimento (CMJ) è utilizzato per valutare la forza esplosiva degli arti inferiori.
In questo test, i partecipanti iniziano in posizione eretta con le mani sui fianchi per evitare il contributo del movimento delle braccia.
Viene loro chiesto di eseguire un salto verticale massimale dopo un rapido contromovimento verso il basso, scendendo a circa 90° di flessione del ginocchio, e poi saltando immediatamente il più in alto possibile.
Settimana 1 (Giorno 1), Settimana 8 (Giorno 16)
Salto in lungo da fermo
Lasso di tempo: Settimana 1 (Giorno 1), Settimana 8 (Giorno 16)
Questo test consiste nell'eseguire un salto orizzontale usando entrambi i piedi simultaneamente, partendo dallo stesso livello. Non è consentito un salto preliminare. Viene registrata la massima distanza orizzontale raggiunta, misurando dalla linea di partenza al punto più arretrato della scarpa più vicino a quella linea. All'atterraggio, il partecipante deve mantenere l'equilibrio e rimanere fermo.
Settimana 1 (Giorno 1), Settimana 8 (Giorno 16)
Test del lancio della palla medica
Lasso di tempo: Settimana 1 (Giorno 1), Settimana 8 (Giorno 16)
Il test di lancio della palla medica (2 kg) viene eseguito da una posizione eretta, tenendo la palla con entrambe le mani sopra la testa.
Ai partecipanti viene chiesto di lanciare la palla il più lontano possibile eseguendo un movimento di flesso-estensione delle gambe, con o senza estensione del tronco.
Settimana 1 (Giorno 1), Settimana 8 (Giorno 16)
Test della corsa navetta di 20 m (Course-Navette)
Lasso di tempo: Settimana 1 (Giorno 1), Settimana 8 (Giorno 16)
Nel test di corsa navetta di 20 m, i partecipanti corrono avanti e indietro tra due linee distanti 20 m l'una dall'altra, con velocità progressivamente crescente. La velocità iniziale di corsa è 8,5 km/h e aumenta di 0,5 km/h ogni minuto. Ogni aumento di velocità corrisponde a un nuovo livello.
Settimana 1 (Giorno 1), Settimana 8 (Giorno 16)
Tempo di Plank
Lasso di tempo: Settimana 1 (Giorno 1), Settimana 8 (Giorno 16)
Il protocollo plank richiede ai partecipanti di mantenere una posizione prona statica, con solo gli avambracci e le dita dei piedi a contatto con il suolo. La forma corretta prevede i piedi uniti con le dita rivolte verso il basso, i gomiti posizionati sotto le spalle alla larghezza degli avambracci e le mani giunte insieme sul pavimento.
Settimana 1 (Giorno 1), Settimana 8 (Giorno 16)
Burpess
Lasso di tempo: Settimana 1 (Giorno 1), Settimana 8 (Giorno 16)
Per eseguire un burpee, i partecipanti iniziano con i piedi alla larghezza delle spalle e si abbassano in uno squat piegando le ginocchia. Poi appoggiano i palmi delle mani a terra e saltano indietro in posizione di plank con le braccia tese, assicurandosi che le mani siano rivolte in avanti, i piedi appoggiati sulle punte e la schiena rimanga dritta. Successivamente, eseguono un push-up piegando i gomiti e tornando in posizione di plank. Poi saltano in avanti in posizione di squat, mantenendo le mani a terra, i fianchi abbassati, le cosce parallele al pavimento e le ginocchia posizionate tra i gomiti. Infine, saltano verticalmente dalla posizione di squat, estendendo le braccia sopra la testa durante il salto.
Settimana 1 (Giorno 1), Settimana 8 (Giorno 16)
Test al passo
Lasso di tempo: Settimana 1 (Giorno 1), Settimana 8 (Giorno 16)
This test consists of stepping up and down on a platform approximately 30 cm in height, maintaining a constant speed and rhythm.
Settimana 1 (Giorno 1), Settimana 8 (Giorno 16)
Inventario d'Ansia di Stato e Tratto per Bambini
Lasso di tempo: Settimana 1 (Giorno 1), Settimana 8 (Giorno 16)
Lo State-Trait Anxiety Inventory for Children è uno strumento psicologico progettato per misurare due dimensioni dell'ansia nei bambini: l'ansia di stato, che si riferisce all'ansia temporanea o situazionale, e l'ansia di tratto, che valuta la tendenza generale a provare ansia.
Settimana 1 (Giorno 1), Settimana 8 (Giorno 16)
Inventario di stress quotidiano per bambini
Lasso di tempo: Settimana 1 (Giorno 1), Settimana 8 (Giorno 16)
Questo test mira a valutare lo stress quotidiano nei bambini analizzando come le esperienze comuni, come la scuola, la famiglia e le questioni sociali, contribuiscano ai livelli di stress.
Settimana 1 (Giorno 1), Settimana 8 (Giorno 16)
Scala dell'Autostima di Rosenberg
Lasso di tempo: Settimana 1 (Giorno 1), Settimana 8 (Giorno 16)
La scala di autostima di Rosenberg valuta il senso di autovalore di un individuo attraverso una serie di affermazioni che riflettono una valutazione complessiva del sé.
Settimana 1 (Giorno 1), Settimana 8 (Giorno 16)

Misure di risultato secondarie

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
Composizione corporea
Lasso di tempo: Settimana 1 (Giorno 1), Settimana 8 (Giorno 16)
La composizione corporea verrà valutata utilizzando l'analisi di bioimpedenza, con particolare attenzione alla percentuale di grasso corporeo. Le misurazioni saranno condotte secondo il protocollo stabilito dalla Società Internazionale per l'Avanzamento della Cinantropometria (ISAK).
Settimana 1 (Giorno 1), Settimana 8 (Giorno 16)
Percezione dello Sforzo
Lasso di tempo: Settimana 1 (Giorno 1), Settimana 8 (Giorno 16)
La percezione dello sforzo verrà misurata utilizzando una scala di rapporto di categorie pittoriche e verbali progettata per bambini.
Settimana 1 (Giorno 1), Settimana 8 (Giorno 16)

Collaboratori e investigatori

Qui è dove troverai le persone e le organizzazioni coinvolte in questo studio.

Sponsor

Maimónides Biomedical Research Institute of Córdoba

Collaboratori

Universidad de Córdoba
Escuela Universitaria de Osuna

Studiare le date dei record

Queste date tengono traccia dell'avanzamento della registrazione dello studio e dell'invio dei risultati di sintesi a ClinicalTrials.gov. I record degli studi e i risultati riportati vengono esaminati dalla National Library of Medicine (NLM) per assicurarsi che soddisfino specifici standard di controllo della qualità prima di essere pubblicati sul sito Web pubblico.

Studia le date principali

Inizio studio (Stimato)

1 giugno 2026

Completamento primario (Stimato)

1 giugno 2026

Completamento dello studio (Stimato)

1 luglio 2026

Date di iscrizione allo studio

Primo inviato

20 aprile 2026

Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità

20 aprile 2026

Primo Inserito (Effettivo)

27 aprile 2026

Aggiornamenti dei record di studio

Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)

30 aprile 2026

Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC

25 aprile 2026

Ultimo verificato

1 aprile 2026

Maggiori informazioni

Termini relativi a questo studio

Parole chiave

Termini MeSH pertinenti aggiuntivi

Altri numeri di identificazione dello studio

  • SICEIA-2025-000408

Piano per i dati dei singoli partecipanti (IPD)

Hai intenzione di condividere i dati dei singoli partecipanti (IPD)?

NO

Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio

Studia un prodotto farmaceutico regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Studia un dispositivo regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Queste informazioni sono state recuperate direttamente dal sito web clinicaltrials.gov senza alcuna modifica. In caso di richieste di modifica, rimozione o aggiornamento dei dettagli dello studio, contattare register@clinicaltrials.gov. Non appena verrà implementata una modifica su clinicaltrials.gov, questa verrà aggiornata automaticamente anche sul nostro sito web .

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