Effekt af 8 ugers CrossFit-baseret samtidig træning på fitness, kropssammensætning og psykologiske resultater hos skolebørn
Effekter af et 8-ugers CrossFit-baseret samtidig træningsprogram på fysisk form, kropssammensætning og psykologiske resultater hos skolebørn: En protokol for et randomiseret kontrolleret forsøg
Studieoversigt
Status
Betingelser
Intervention / Behandling
Detaljeret beskrivelse
Dette studie er et randomiseret kontrolleret forsøg designet til at undersøge effekterne af et 8-ugers CrossFit-baseret samtidigt træningsprogram på både fysisk kondition og psykologisk velvære hos skolebørn (drenge og piger i alderen 7 til 11 år). Deltagerne vil blive rekrutteret fra en folkeskole i Córdoba (Spanien) og vil blive tilfældigt tildelt enten en eksperimentel gruppe (n=15) eller en kontrolgruppe (n=15).
Den eksperimentelle gruppe vil deltage i et superviseret CrossFit Kids program bestående af to ugentlige sessioner på hver 50 minutter. Disse sessioner vil omfatte funktionelle, alderssvarende højintensitetsøvelser struktureret i fire dele: opvarmning (mobilitet og lege), styrketræning (tekniske og udviklingsøvelser), metabolisk konditionering (METCON) og en afsluttende nedkøling eller spilbaseret aktivitet. Kontrolgruppen vil fortsætte med deres sædvanlige daglige rutine uden struktureret fysisk træning i interventionsperioden.
Studiet vil vurdere ændringer i variabler for fysisk kondition, herunder muskelstyrke (countermovement jump, håndgrebsstyrke, stående længdespring og medicinboldkast), kardiorespiratorisk kondition (Course Navette test, burpees, udholdenhedstest for mavemuskler og steptest) samt kropssammensætningsindikatorer såsom BMI, taljeomfang og talje-højde-forhold. Derudover vil psykologiske resultater blive evalueret ved hjælp af validerede instrumenter, der måler tilstand og trækpræget angst (State-Trait Anxiety Inventory), daglig stress (Children's Daily Stress Inventory) og selvværd (Rosenberg Self-Esteem Scale).
Målinger vil blive foretaget før og efter interventionen for at sammenligne intra- og intergruppeændringer. Studiet undersøger også potentielle sammenhænge mellem forbedringer i fysisk kondition og psykologiske resultater.
Hovedhypotesen er, at deltagelse i det CrossFit-baserede samtidige træningsprogram vil føre til betydelige forbedringer i styrke, udholdenhed, kropssammensætning og psykologisk velvære (reduceret angst og stress og forbedret selvværd) sammenlignet med kontrolgruppen, hvilket fremhæver potentialet i denne træningstilgang som en effektiv og omfattende intervention for børn.
Undersøgelsestype
Tilmelding (Anslået)
Fase
- Ikke anvendelig
Kontakter og lokationer
Studiekontakt
- Navn: José Manuel Jurado Castro
- Telefonnummer: +34 957 21 37 00
- E-mail: jose.jurado@imibic.org
Studiesteder
-
-
Córdoba
-
Córdoba, Córdoba, Spanien, 14004
- IMIBIC
-
-
Deltagelseskriterier
Berettigelseskriterier
Aldre berettiget til at studere
- Barn
Tager imod sunde frivillige
Beskrivelse
Inklusionskriterier:<\/p>
- Alder: 7-11 år.<\/li>
- Elever indskrevet på CEIP Pablo García Baena (Córdoba).<\/li><\/ul>
For forsøgsgruppen:<\/p>
- Mulighed for at deltage i Triple XXX Box (Polígono Pedroches, C. los Alfareros, Parcel 119, 14014 Córdoba), hvor både vurderinger og træningssessioner vil foregå.<\/li>
- Mulighed for at deltage i træningssessioner to gange om ugen i 8 ugers interventionsperiode.<\/li>
- Ingen deltagelse i fritidsfysisk aktivitet før starten af CrossFit-programmet.<\/li><\/ul>
For kontrolgruppen:<\/p>
Ingen deltagelse i fritidsfysisk aktivitet.\nInformationssamtykke underskrevet af forældre eller værger.\nIngen medicinske, psykologiske eller adfærdsmæssige kontraindikationer, der ville forhindre deltagelse i fysisk aktivitet.<\/p>
Eksklusionskriterier:<\/p>
- Børn med muskuloskeletale skader, sygdomme eller medicinske, psykologiske eller adfærdsmæssige tilstande, der begrænser fysisk aktivitet eller forstyrrer vurdering af resultater.<\/li>
- Ude af stand til eller forventet vanskelighed ved regelmæssig deltagelse i træningssessioner.<\/li>
- Afslag fra forældre eller værger på at give informeret samtykke.<\/li><\/ul>
Studieplan
Hvordan er undersøgelsen tilrettelagt?
Design detaljer
- Primært formål: Andet
- Tildeling: Ikke-randomiseret
- Interventionel model: Parallel tildeling
- Maskning: Ingen (Åben etiket)
Våben og indgreb
Deltagergruppe / Arm |
Intervention / Behandling |
|---|---|
|
Eksperimentel: Crossfit-træning
|
Den eksperimentelle arm vil modtage en 8-ugers samtidig træningsintervention baseret på et CrossFit-program tilpasset børn, med en hyppighed på to 50-minutters sessioner om ugen.
Hver session vil være struktureret i en opvarmning (mobilitetsøvelser og lege), styrketræning (tekniske og funktionelle øvelser), metabolisk konditionering (METCON) og en nedkølingsfase.
Programmet vil blive overvåget af kvalificerede fagfolk for at sikre sikkerhed og korrekt udførelse af øvelserne.
Andre navne:
|
|
Ingen indgriben: Kontrol
Kontrolgruppen vil ikke modtage nogen struktureret træningsintervention i studieperioden og vil fortsætte med deres sædvanlige daglige skolerutine.
Dette vil muliggøre sammenligning af ændringer i fysiske og psykologiske resultater mellem begge grupper.
|
Hvad måler undersøgelsen?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Foranstaltningsbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Countermovement Jump Test (CMJ) - Eksplosiv styrketest
Tidsramme: Uge 1 (dag 1), uge 8 (dag 16)
|
Countermovement jump (CMJ) bruges til at vurdere eksplosiv styrke i underekstremiteterne.
I denne test starter deltagerne i oprejst stående position med hænderne på hofterne for at undgå at bidrage med armsving. De instrueres i at udføre et maksimalt lodret spring efter en hurtig nedadgående modbevægelse, hvor de sænker sig til cirka 90° knæfleksion, og derefter straks springer så højt som muligt. |
Uge 1 (dag 1), uge 8 (dag 16)
|
|
Stående længdespring
Tidsramme: Uge 1 (dag 1), uge 8 (dag 16)
|
Denne test består i at udføre et vandret spring med begge fødder samtidigt, med start fra samme niveau.
Et forspring er ikke tilladt.
Den maksimale vandrette afstand opnået registreres, målt fra startlinjen til det bagerste punkt af skoen nærmest denne linje.
Ved landingen skal deltageren bevare balancen og forblive stille.
|
Uge 1 (dag 1), uge 8 (dag 16)
|
|
Medicinkuglestødningstest
Tidsramme: Uge 1 (dag 1), uge 8 (dag 16)
|
Medicinkuglekast-testen (2 kg) udføres fra oprejst stående stilling, idet bolden holdes med begge hænder over hovedet.
Deltagerne skal kaste bolden så langt som muligt ved at udføre en bøjnings-strækningsbevægelse af benene, med eller uden forlængelse af kroppen.
|
Uge 1 (dag 1), uge 8 (dag 16)
|
|
20-meter shuttle run test (Course-Navette)
Tidsramme: Uge 1 (dag 1), uge 8 (dag 16)
|
I 20 m shuttle run-testen løber deltagerne frem og tilbage mellem to linjer med 20 m afstand, med gradvist stigende hastighed.
Starthastigheden er 8,5 km/t og øges med 0,5 km/t hvert minut.
Hver hastighedsstigning svarer til et nyt niveau.
|
Uge 1 (dag 1), uge 8 (dag 16)
|
|
Plankeholdetid
Tidsramme: Uge 1 (dag 1), uge 8 (dag 16)
|
Plank-protokollen kræver, at deltagerne opretholder en statisk maveøvelsesposition, hvor kun underarme og tæer har kontakt med jorden.
Korrekt udførelse kræver, at fødderne holdes samlet med tæerne pegende nedad, albuerne placeret under skuldrene i underarmsbredde, og hænderne flettet sammen på gulvet.
|
Uge 1 (dag 1), uge 8 (dag 16)
|
|
Burpees
Tidsramme: Uge 1 (dag 1), uge 8 (dag 16)
|
For at udføre en burpee starter deltagerne med fødderne i skulderbredde og sænker sig ned i et squat ved at bøje knæene.
Derefter placerer de håndfladerne på gulvet og hopper tilbage til en planke-position med strakte arme, idet hænderne vender fremad, fødderne hviler på tæerne, og ryggen holdes ret.
Dernæst udfører de en armbøjning ved at bøje albuerne og vender tilbage til planke-positionen.
Herefter hopper de frem til en squat-position, med hænderne på gulvet, hofterne sænket, lårene parallelle med gulvet, og knæene placeret mellem albuerne.
Til sidst hopper de lodret fra squat-positionen og strækker armene over hovedet under springet.
|
Uge 1 (dag 1), uge 8 (dag 16)
|
|
Trintest
Tidsramme: Uge 1 (Dag 1), Uge 8 (Dag 16)
|
Den test består i at gå op og ned ad en platform på ca. 30 cm højde, mens man holder et konstant tempo og rytme.
|
Uge 1 (Dag 1), Uge 8 (Dag 16)
|
|
State-Trait Anxiety Inventory for Children
Tidsramme: Uge 1 (Dag 1), Uge 8 (Dag 16)
|
Children's State-Trait Anxiety Inventory er et psykologisk instrument designet til at måle to dimensioner af angst hos børn: state-angst, der henviser til midlertidig eller situationsbestemt angst, og trait-angst, som vurderer den generelle tendens til at opleve angst.
|
Uge 1 (Dag 1), Uge 8 (Dag 16)
|
|
Børns daglige stress-skala
Tidsramme: Uge 1 (dag 1), uge 8 (dag 16)
|
Denne test har til formål at vurdere daglig stress hos børn ved at evaluere, hvordan almindelige oplevelser, såsom skole, familie og sociale problemer, bidrager til stressniveauet.
|
Uge 1 (dag 1), uge 8 (dag 16)
|
|
Rosenberg Selvværds Skala
Tidsramme: Uge 1 (dag 1), uge 8 (dag 16)
|
The Rosenberg Self-Esteem Scale vurderer en persons selvværd gennem en række udsagn, der afspejler den generelle selvevaluering.
|
Uge 1 (dag 1), uge 8 (dag 16)
|
Sekundære resultatmål
Resultatmål |
Foranstaltningsbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Kroppens sammensætning
Tidsramme: Uge 1 (Dag 1), Uge 8 (Dag 16)
|
Kropssammensætningen vurderes ved hjælp af bioelektrisk impedansanalyse med særlig vægt på kropsfedtprocent.
Målingerne vil blive udført i overensstemmelse med protokollen etableret af International Society for the Advancement of Kinanthropometry (ISAK).
|
Uge 1 (Dag 1), Uge 8 (Dag 16)
|
|
Anstrengelse opfattelse
Tidsramme: Uge 1 (Dag 1), Uge 8 (Dag 16)
|
Anstrengelsesoplevelse måles ved hjælp af en billedlig og verbal kategori-ratio-skala designet til børn.
|
Uge 1 (Dag 1), Uge 8 (Dag 16)
|
Samarbejdspartnere og efterforskere
Datoer for undersøgelser
Studer store datoer
Studiestart (Anslået)
Primær færdiggørelse (Anslået)
Studieafslutning (Anslået)
Datoer for studieregistrering
Først indsendt
Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier
Først opslået (Faktiske)
Opdateringer af undersøgelsesjournaler
Sidste opdatering sendt (Faktiske)
Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier
Sidst verificeret
Mere information
Begreber relateret til denne undersøgelse
Yderligere relevante MeSH-vilkår
Andre undersøgelses-id-numre
- SICEIA-2025-000408
Plan for individuelle deltagerdata (IPD)
Planlægger du at dele individuelle deltagerdata (IPD)?
Lægemiddel- og udstyrsoplysninger, undersøgelsesdokumenter
Studerer et amerikansk FDA-reguleret lægemiddelprodukt
Studerer et amerikansk FDA-reguleret enhedsprodukt
Disse oplysninger blev hentet direkte fra webstedet clinicaltrials.gov uden ændringer. Hvis du har nogen anmodninger om at ændre, fjerne eller opdatere dine undersøgelsesoplysninger, bedes du kontakte register@clinicaltrials.gov. Så snart en ændring er implementeret på clinicaltrials.gov, vil denne også blive opdateret automatisk på vores hjemmeside .