Effekter av 8-ukers CrossFit-basert samtidig trening på fitness, kroppssammensetning og psykologiske utfall hos skolebarn
Effekter av et 8-ukers CrossFit-basert samtidig treningsprogram på fysisk form, kroppssammensetning og psykologiske utfall hos skolebarn: En randomisert kontrollert studieprotokoll
Studieoversikt
Status
Intervensjon / Behandling
Detaljert beskrivelse
Denne studien er en randomisert kontrollert studie designet for å undersøke effektene av et 8-ukers CrossFit-basert samtidig treningsprogram på både fysisk form og psykologisk velvære hos skolebarn (gutter og jenter i alderen 7 til 11 år).
Utvalget vil bli hentet fra en grunnskole i Córdoba (Spania) og vil bli tilfeldig tildelt enten en forsøksgruppe (n=15) eller en kontrollgruppe (n=15).
Forsøksgruppen vil delta i et veiledet CrossFit Kids-program, bestående av to ukentlige økter på 50 minutter hver. Disse øktene vil inkludere funksjonelle, alderstilpassede høye intensitetsøvelser strukturert i fire deler: oppvarming (mobilitet og leker), styrkeøvelser (tekniske og utviklende øvelser), metabolsk kondisjonering (METCON), og en avsluttende nedkjøling eller lekeaktivitet.
Kontrollgruppen vil fortsette med sine vanlige daglige rutiner uten strukturert fysisk trening i løpet av intervensjonsperioden.
Studien vil vurdere endringer i variabler for fysisk form, inkludert muskelstyrke (motbevegelseshopp, håndgrepsstyrke, stille lengdehopp og medisinballkast), kardiorespiratorisk utholdenhet (Course Navette-test, burpees, abdominale utholdenhetstester og stepp-tester), og kroppssammensetningsindikatorer som BMI, midjeomkrets og midje-høyde-forhold.
I tillegg vil psykologiske utfall bli evaluert ved hjelp av validerte instrumenter som måler tilstands- og trekkangsst (State-Trait Anxiety Inventory), daglig stress (Children's Daily Stress Inventory) og selvtillit (Rosenberg Self-Esteem Scale).
Målinger vil bli utført før og etter intervensjonen for å sammenligne endringer innen og mellom gruppene.
Studien undersøker også potensielle sammenhenger mellom forbedringer i fysisk form og psykologiske utfall.
Hovedhypotesen er at deltakelse i det CrossFit-baserte samtidige treningsprogrammet vil føre til betydelige forbedringer i styrke, utholdenhet, kroppssammensetning og psykologisk velvære (redusert angst og stress og forbedret selvtillit) sammenlignet med kontrollgruppen, noe som fremhever potensialet til denne treningsmetoden som en effektiv og omfattende intervensjon for barn.
Studietype
Registrering (Antatt)
Fase
- Ikke aktuelt
Kontakter og plasseringer
Studiekontakt
- Navn: José Manuel Jurado Castro
- Telefonnummer: +34 957 21 37 00
- E-post: jose.jurado@imibic.org
Studiesteder
-
-
Córdoba
-
Córdoba, Córdoba, Spania, 14004
- IMIBIC
-
-
Deltakelseskriterier
Kvalifikasjonskriterier
Alder som er kvalifisert for studier
- Barn
Tar imot friske frivillige
Beskrivelse
Inklusjonskriterier:<\/p>
- Alder: 7-11 år.<\/li>
- Elever innskrevet ved CEIP Pablo García Baena (Córdoba).<\/li><\/ul>
For forsøksgruppen:<\/p>
- Tilgjengelighet til å delta på Triple XXX Box (Polígono Pedroches, C. los Alfareros, Parcel 119, 14014 Córdoba), hvor både vurderinger og treningsøkter vil foregå.<\/li>
- Tilgjengelighet til å delta i treningsøkter to ganger per uke i hele intervensjonsperioden på 8 uker.<\/li>
- Ingen deltakelse i ekstracurricular fysisk aktivitet før oppstart av CrossFit-programmet.<\/li><\/ul>
For kontrollgruppen:<\/p>
Ingen deltakelse i ekstracurricular fysisk aktivitet.
Samtykkeerklæring signert av foreldre eller foresatte.
Ingen medisinske, psykologiske eller atferdsmessige kontraindikasjoner som ville hindre deltakelse i fysisk aktivitet.<\/p>Eksklusjonskriterier:<\/p>
- Barn med muskel- og skjelettskader, sykdommer eller medisinske, psykologiske eller atferdsmessige tilstander som begrenser fysisk aktivitet eller forstyrrer vurderingen av resultater.<\/li>
- Manglende evne eller antatt vanskelighet med regelmessig deltakelse på treningsøkter.<\/li>
- Avslag fra foreldre eller foresatte om å gi samtykke.<\/li><\/ul>
Studieplan
Hvordan er studiet utformet?
Designdetaljer
- Primært formål: Annen
- Tildeling: Ikke-randomisert
- Intervensjonsmodell: Parallell tildeling
- Masking: Ingen (Open Label)
Våpen og intervensjoner
Deltakergruppe / Arm |
Intervensjon / Behandling |
|---|---|
|
Eksperimentell: Crossfit-trening
|
Eksperimentgruppen vil motta en 8 ukers samtidig treningsintervensjon basert på et CrossFit-program tilpasset barn, med en frekvens på to 50 minutters økter per uke.
Hver økt vil være strukturert i en oppvarming (mobilitetsøvelser og leker), styrketrening (tekniske og funksjonelle øvelser), metabolsk kondisjonering (METCON), og en nedkjølingsfase.
Programmet vil bli overvåket av kvalifiserte fagpersoner for å sikre sikkerhet og korrekt utførelse av øvelsene.
Andre navn:
|
|
Ingen inngripen: Kontroll
Kontrollarmen vil ikke motta noen strukturert treningsintervensjon i løpet av studieperioden og vil fortsette med sin vanlige daglige skolerutine.
Dette vil tillate sammenligning av endringer i fysiske og psykologiske utfall mellom begge grupper.
|
Hva måler studien?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Countermovement Jump Test (CMJ) - Explosive Strength Test
Tidsramme: Uke 1 (dag 1), uke 8 (dag 16)
|
Countermovement jump (CMJ) brukes for å vurdere eksplosiv styrke i underekstremitetene.
I denne testen starter deltakerne i oppreist stående stilling med hendene plassert på hoftene for å unngå bidrag fra armbevegelse.
De blir instruert til å utføre et maksimalt vertikalt hopp etter en rask nedadgående motbevegelse, ned til omtrent 90° kneleddsfleksjon, og deretter umiddelbart hoppe så høyt som mulig.
|
Uke 1 (dag 1), uke 8 (dag 16)
|
|
Stille lengdehopp
Tidsramme: Uke 1 (dag 1), uke 8 (dag 16)
|
Denne testen består av å utføre et horisontalt hopp ved hjelp av begge føttene samtidig, med start fra samme nivå.
Et forberedende hopp er ikke tillatt.
Den maksimale horisontale avstanden som oppnås, registreres ved å måle fra startlinjen til det bakerste punktet på skoen nærmest denne linjen.
Etter landingen må deltakeren opprettholde balansen og stå stille.
|
Uke 1 (dag 1), uke 8 (dag 16)
|
|
Medisinballkast-test
Tidsramme: Uke 1 (dag 1), uke 8 (dag 16)
|
Medisinballkast-testen (2 kg) utføres fra stående stilling, med ballen holdt med begge hender over hodet.
Deltakerne skal kaste ballen så langt som mulig ved å utføre en bøy- og strekkbevegelse i bena, med eller uten overkroppens ekstensjon.
|
Uke 1 (dag 1), uke 8 (dag 16)
|
|
20 m Skyttelløpstest (Course-Navette)
Tidsramme: Uke 1 (Dag 1), Uke 8 (Dag 16)
|
I 20 m skyttelløpstesten løper deltakerne frem og tilbake mellom to linjer med 20 m avstand, med gradvis økende hastighet.
Starthastigheten er 8,5 km/t og øker med 0,5 km/t hvert minutt. Hver hastighetsøkning tilsvarer et nytt nivå. |
Uke 1 (Dag 1), Uke 8 (Dag 16)
|
|
Planke holdetid
Tidsramme: Uke 1 (Dag 1), Uke 8 (Dag 16)
|
Plank-protokollen krever at deltakerne opprettholder en statisk liggende stilling, med kun underarmene og tærne i kontakt med bakken. Riktig teknikk innebærer føttene samlet med tærne pekende nedover, albuene plassert under skuldrene i underarmsbredde, og hendene klemt sammen på gulvet.
|
Uke 1 (Dag 1), Uke 8 (Dag 16)
|
|
Burpess
Tidsramme: Uke 1 (dag 1), uke 8 (dag 16)
|
For å utføre en burpee, starter deltakerne med skuldre bredt fra hverandre og går ned i en knebøy ved å bøye knærne.
Deretter legger de håndflatene i gulvet og hopper tilbake til en plankposisjon med armene strake, og sørger for at hendene vender fremover, føttene hviler på tærne, og ryggen forblir rett.
Så utfører de en armhevning ved å bøye albuene og returnere til plankposisjonen.
Deretter hopper de fremover til en knebøyposisjon, og holder hendene på bakken, hoftene senket, lårene parallelle med gulvet, og knærne plassert mellom albuene.
Til slutt hopper de vertikalt fra knebøyposisjonen og strekker armene over hodet under hoppet.
|
Uke 1 (dag 1), uke 8 (dag 16)
|
|
Stegetest
Tidsramme: Uke 1 (dag 1), uke 8 (dag 16)
|
Denne testen består av å stige opp og ned på en plattform som er omtrent 30 cm høy, samtidig som man holder en konstant hastighet og rytme.
|
Uke 1 (dag 1), uke 8 (dag 16)
|
|
State-Trait Anxiety Inventory for barn
Tidsramme: Uke 1 (Dag 1), Uke 8 (Dag 16)
|
State-Trait Anxiety Inventory for Children er et psykologisk instrument utviklet for å måle to dimensjoner av angst hos barn: tilstandsangst, som refererer til midlertidig eller situasjonsbetinget angst, og egenskapsangst, som vurderer den generelle tendensen til å oppleve angst.
|
Uke 1 (Dag 1), Uke 8 (Dag 16)
|
|
Barnas daglige stressinventar
Tidsramme: Uke 1 (Dag 1), Uke 8 (Dag 16)
|
Denne testen har som mål å vurdere daglig stress hos barn ved å evaluere hvordan vanlige opplevelser, som skole, familie og sosiale problemer, bidrar til stressnivåer.
|
Uke 1 (Dag 1), Uke 8 (Dag 16)
|
|
Rosenberg-selvfølelsesskala
Tidsramme: Week 1 (Day 1), Week 8 (Day 16)
|
Rosenbergs selvfølelsesskala vurderer en persons egenverd gjennom en serie utsagn som reflekterer generell selvevaluering.
|
Week 1 (Day 1), Week 8 (Day 16)
|
Sekundære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Kroppssammensetning
Tidsramme: Uke 1 (Dag 1), Uke 8 (Dag 16)
|
Kroppssammensetning vil bli vurdert ved hjelp av bioelektrisk impedansanalyse, med særlig vekt på kroppsfettprosent.
Målingene vil bli utført i henhold til protokollen etablert av International Society for the Advancement of Kinanthropometry (ISAK).
|
Uke 1 (Dag 1), Uke 8 (Dag 16)
|
|
Opplevd anstrengelse
Tidsramme: Uke 1 (dag 1), uke 8 (dag 16)
|
Anstrengelse vil bli målt ved hjelp av en billedlig og verbal kategoriforholdsskala designet for barn.
|
Uke 1 (dag 1), uke 8 (dag 16)
|
Samarbeidspartnere og etterforskere
Studierekorddatoer
Studer hoveddatoer
Studiestart (Antatt)
Primær fullføring (Antatt)
Studiet fullført (Antatt)
Datoer for studieregistrering
Først innsendt
Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene
Først lagt ut (Faktiske)
Oppdateringer av studieposter
Sist oppdatering lagt ut (Faktiske)
Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene
Sist bekreftet
Mer informasjon
Begreper knyttet til denne studien
Nøkkelord
Ytterligere relevante MeSH-vilkår
Andre studie-ID-numre
- SICEIA-2025-000408
Plan for individuelle deltakerdata (IPD)
Planlegger du å dele individuelle deltakerdata (IPD)?
Legemiddel- og utstyrsinformasjon, studiedokumenter
Studerer et amerikansk FDA-regulert medikamentprodukt
Studerer et amerikansk FDA-regulert enhetsprodukt
Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .