Menopause and Compassionate Living Education
The Effect of Compassionate Living Education on Symptom Management and Quality of Life in Menopausal Women: A Randomized Controlled Study
Menopause is a natural stage in a woman's life characterized by the permanent cessation of ovarian function and is frequently accompanied by vasomotor, psychological, urogenital, and sleep-related symptoms that can substantially impair quality of life. Although pharmacological treatments are available, many women seek non-pharmacological interventions to manage menopausal symptoms and improve their overall well-being. Mindfulness- and compassion-based interventions have shown promising effects on psychological health, stress reduction, and quality of life in different populations; however, evidence regarding the effectiveness of Mindfulness-Based Compassionate Living (MBCL) for women experiencing menopause remains limited.
This randomized controlled trial aims to evaluate the effectiveness of a Compassionate Living Education Program based on the principles of Mindfulness-Based Compassionate Living in improving symptom management and quality of life among menopausal women. The study will be conducted with menopausal women recruited from primary healthcare settings in Kars, Türkiye. Participants who meet the eligibility criteria will be randomly assigned to either an intervention group or a control group.
Participants in the intervention group will receive an eight-session online Compassionate Living Education Program delivered by a certified instructor. The program includes mindfulness practices, self-compassion exercises, breathing and relaxation techniques, compassionate imagery, loving-kindness meditation, and home practice assignments designed to strengthen emotional regulation, self-kindness, and adaptive coping skills. The control group will receive routine care only.
Primary outcomes will include menopausal symptom severity and menopause-specific quality of life. Secondary outcomes will include self-compassion, mindfulness, anxiety, depression, and stress. Data will be collected using validated self-report questionnaires before and after the intervention and analyzed using appropriate statistical methods.
The findings of this study are expected to provide evidence regarding the effectiveness of Compassionate Living Education as an accessible, low-cost, non-pharmacological intervention for improving symptom management and enhancing the quality of life of menopausal women. The results may contribute to the development of evidence-based nursing and women's health interventions in primary healthcare settings.
調査の概要
状態
詳細な説明
研究の種類
入学 (推定)
段階
- 適用できない
連絡先と場所
研究連絡先
- 名前：Mine Cengiz, lecturer doctor
- 電話番号：+905308864974
- メール：mine.cengiz@atauni.edu.tr
研究場所
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Yakutiye
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Erzurum、Yakutiye、トルコ（Türkiye）
- Ataturk University Vocational School of Health Services
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コンタクト：
- Mine Cengiz, Phd
- 電話番号：05308864974
- メール：mine.cengiz@atauni.edu.tr
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副調査官：
- Sibel Öztürk, Assoc. prof.
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副調査官：
- Nazlı Sezer, Assistant Professor
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参加基準
適格基準
就学可能な年齢
- 子
- 大人
- 高齢者
健康ボランティアの受け入れ
説明
Inclusion Criteria:
- Women who are in the menopausal period.
- Aged 45 years or older.
- Registered at the participating primary healthcare center.
- Able to read and understand Turkish.
- At least a primary school graduate.
- Willing to participate and provide written informed consent.
- Able to attend the online Compassionate Living Education sessions.
- Able to complete the study questionnaires.
Exclusion Criteria:
- Failure to complete the study questionnaires.
- Failure to attend the Compassionate Living Education sessions.
- Withdrawal of informed consent at any stage of the study.
- Inability to complete the post-intervention assessment.
研究計画
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：支持療法
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：並列代入
- マスキング：独身
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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実験的：セッション1：我々がどのように進化したか - 脅威、衝動、および安堵のシステム
• 「親切な呼吸の休憩」を実践します。
• 脅威、衝動、鎮静システムが彼ら自身の人生でどのように発展したかを考えるよう促します。
• 「安全な場所」のアプリケーションを作成します。
• 「礼儀正しい瞑想」を行います。
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「優しさを伴う呼吸ブレイク」の練習は、5分間適用されます。
その後、脅威、衝動、なだめるシステムに関する15分間の情報、「安全な場所」アプリケーション、11分間、「瞑想」10分間。
各アプリケーションの後、参加者から10分間のフィードバックが受信されます。
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実験的：セッション2：脅威と自己共感
• 「親切な呼吸休憩」が実践されます。
• 「回復力との思いやりのある関係を築く」と「慈悲の瞑想：慈悲深い」の実践が行われます。
• 「あなたの心に手を当てる」と「思いやりのある仲間」の実践が行われます。
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「やさしさのある呼吸」の練習を7分間行います。
「回復力を備えた思いやりのある関係の構築」の実践は 12 分間、「優しさの瞑想：慈悲深い」の実践は 11 分間行われます。
「心を託して」申請は3分間、「思いやりの同志」申請は10分間行われます。
各申請後、参加者から 3 分間のフィードバックが届きます。
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実験的：セッション3：欲望とパターンの結び目を解く アジェンダ
• 宿題について話し合います。
• 「親切な呼吸の休憩」を実践します。
• 「欲望との思いやりのある関係を築く」、「内なるパターンを発見するためのガイド付き瞑想」、「礼儀正しい瞑想：良き友人」の実践を行います。
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「優しさで呼吸する」の練習は、7分間行われます。
「欲望との思いやりのある関係を構築する」12分」、瞑想を誘導して内側のパターンを発見しました10分、「礼儀瞑想：良い友人」11分。
「優しさのある呼吸途切れ」アプリケーションを除き、各アプリケーションの後に参加者から3分間のフィードバックが受信されます
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実験的：セッション4：思いやりの内面化
• 「見せかけの見せかけ」の練習は、参加者が自分自身を観察するために作られています。
• 以前の練習に加えて、拡張されたマインドフルネスを高めるために、「思いやりの内面化」の練習が行われます。
• 礼儀正しさの瞑想: 中立な人」、「自分の身体への優しさ」は、マインドフルネスの実践に基づいており、身体への意識とマインドフルな動きを高めるために行われます。
日中、彼らは自分自身で「優しさを持って歩く」練習を行うべきであると知らされます。
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参加者が自分自身を観察する「なりきり」の練習を10分間行います。
「思いやりの内面化」の実践は7分間、「優しさの瞑想：ニュートラルな人」の実践は10分間、「身体への優しさ」の実践は10分間行われます。
各申請後、参加者から 3 分間のフィードバックが届きます。
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実験的：セッション5：自分と他者 - 輪を広げる
・「思いやりの手紙」アプリケーションは、参加者に最近または以前に遭遇し、今も苦痛を引き起こしている状況について考えるよう依頼することで行われます。このアプリケーションを通じて洞察を得られることが説明されます。
・「礼儀正しい瞑想：『難しい』人」、「思いやりと呼吸：自分自身」、「思いやりのある呼吸：他者」の実践が行われます
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参加者と一緒に「思いやりの手紙」の練習を15分間続けます。
「瞑想：「難しい」人」8分、「思いやりと呼吸：自分自身」10分、「思いやりの呼吸：他人」7分。
「思いやり休憩」の適用は7分間行われます。
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実験的：セッション6：幸せを育む
• 「善きを振り返る」実践は、参加者の五感を定義するために行われます。
• 「許し」、「許しを請う」、「他者を許す」、「感謝」の実践が行われます。
• 実践は「慈悲の瞑想：グループとすべての存在」として拡張されます。
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「善を再訪する」という練習は、参加者と10分間行われます。
「許してください」、「許しを願う」、「他人を許す」、「感謝」の実践はそれぞれ5分間開催され、合計で20分かかります。
「礼儀瞑想：グループとすべての存在」が10分間実践されます。
各アプリケーションの後、参加者から3分間のフィードバックが受信されます
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実験的：セッション7: 知恵と慈悲を日常生活に織り込む
• 参加者は自分の人生の中から1日を選び、数分間マインドフルな方法で立ち止まることを求められます。
• 「賢明で思いやりのある行動のための一息」、「静寂瞑想」、「喜びの共有瞑想」の実践が行われます。
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参加者には、人生の 1 日を選択するための 10 分間が与えられ、数分間マインドフルに一時停止することができます。
「賢明で思いやりのある行動のための呼吸」の実践は 10 分、「静寂の瞑想」の実践は 8 分、「喜びを分かち合う瞑想」の実践は 8 分です。
各申請後、参加者から 3 分間のフィードバックが届きます。
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実験的：セッション8：心臓と共に生きる
• 参加者は、自己治癒スキルへの思いやりを育むための支援が必要なアプリケーションについて説明を受け、トレーニング全体が評価されます。
• マインドフルネスを深く評価する「人生の川」アプリケーションが実施されます。
• 8回セッションの研究全体の概要が作成され、フィードバックが受け取られます。
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参加者は、自己治癒スキルへの思いやりを育むための支援が必要なアプリケーションについて説明され、トレーニング全体が 20 分間評価されます。
「人生の川」の塗布は20分間行われます。
お申込み後、10分間のフィードバックをさせていただきます。
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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Menopausal Symptom Assessment Scale/MSSA (Appendix-2)
時間枠：up to 1 day
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Developed by Schneider et al. in 1992 to measure the severity of menopausal symptoms and their impact on quality of life, the Turkish validity and reliability of this scale was established by Gürkan (Gürkan, 2005).
The scale, consisting of 11 items covering menopausal complaints, comprises 3 sub-dimensions: 1- Somatic complaints (items 1, 2, 3, 11), 2- Psychological complaints (items 4, 5, 6, 7), and 3- Urogenital complaints (items 8, 9, 10).
The scale uses a 5-point Likert scale, with each item scored from 0: None, 1: Mild, 2: Moderate, 3: Severe, and 4: Very severe.
The total score of the scale is calculated based on the scores given for each item.
The minimum score obtainable from the scale is 0, while the maximum score is 44.
An increase in the total score obtained from the scale indicates an increase in the severity of the complaints experienced, and on the other hand, it shows that the quality of life is negatively affected.
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up to 1 day
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二次結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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Menopause-Specific Quality of Life Scale (MSQLS) (Appendix-3)
時間枠：up to 1 day
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Developed by Hilditch et al. (1996), its Turkish validity and reliability were established by Kharbouch and Şahin (2007).
The MSQLS consists of four sub-dimensions: vasomotor, psychosocial, physical, and sexual, and contains 29 statements on a six-point Likert scale.
In the MSQLS, each sub-area is scored between 0-6.
A score of "0" indicates that no problems are experienced regarding the issue, a score of "1" indicates that the problem exists but does not bother anyone, and scores between "2-6" indicate the severity and increasing degree of the existing problem.
The lowest possible score on the scale is "0", and the highest is 154.
An increase in the score obtained from the MÖYKÖ indicates an increase in the severity of the complaint and a decrease in quality of life.
The MÖYKÖ is not evaluated based on the total score.
In the original study, the Cronbach's alpha values for the sub-dimensions of the scale were found to b
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up to 1 day
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その他の成果指標
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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Self-Compassion Scale Short Form (SCS-S) (Appendix-4)
時間枠：up to 1 day
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Developed by Neff (2003), the scale's Turkish validity and reliability were established by Yıldırım and Sarı in 2018.
The scale was confirmed to consist of 11 items, a single dimension, and two complementary components (positive and negative components).
The internal consistency coefficient of the scale was calculated as 0.75.
The SCS-S is recommended for use in research where total scores are used to measure self-compassion.
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up to 1 day
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Mindfulness Awareness Scale (MAS) (Appendix-5)
時間枠：up to 1 day
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Developed by Brown and Ryan (2003) to assess individuals' level of mindfulness.
Its Turkish validity and reliability were established by Özyeşil et al. (2011).
The scale is a 15-item, single-dimensional scale using a six-point Likert scale.
The Cronbach's alpha coefficient of the scale was determined to be 0.80.
The minimum and maximum scores individuals can obtain on the scale range from 15 to 90.
Higher scores indicate a high level of cognitive impairment.
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up to 1 day
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協力者と研究者
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研究記録日
主要日程の研究
研究開始 (推定)
一次修了 (推定)
研究の完了 (推定)
試験登録日
最初に提出
QC基準を満たした最初の提出物
最初の投稿 (実際)
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (実際)
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
最終確認日
詳しくは
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