흡기근 훈련이 엘리트 공기 권총 선수들의 점프력과 사격 성과를 향상시킵니다
2026년 2월 6일 업데이트: Coşkun YILMAZ, Gümüşhane Universıty
이 무작위 대조 시험은 엘리트 남성 공기 권총 선수들을 대상으로 4주간의 흡기 근육 훈련(IMT) 프로그램이 신체 및 운동 수행 능력과 사격 정확도에 미치는 영향을 조사했습니다.
20명의 선수들이 무작위로 IMT 그룹 또는 대조군에 배정되었습니다.
결과 측정 항목에는 점프 수행 능력, 반응 시간, 유연성 및 SCATT 시스템을 통해 평가된 사격 정확도가 포함되었습니다.
연구 결과는 IMT가 반응 시간이나 유연성에 영향을 미치지 않으면서 하지의 폭발적 힘과 사격 수행 능력을 유의미하게 향상시킨다는 것을 보여주었습니다.
연구 개요
상태
상태
완전한
정황
정황
개입 / 치료
개입 / 치료
상세 설명
에어 피스톨 사격은 자세 안정성, 신경근 조화, 그리고 조절된 호흡을 요구하는 정밀 스포츠입니다. 흡기근 훈련은 호흡근 강도, 몸통 안정성, 그리고 신경근 효율성을 향상시키는 것으로 나타났습니다. 하지만 정밀 스포츠에서의 효과에 관한 증거는 제한적입니다.
이 연구는 4주간의 병렬 그룹 무작위 대조 설계를 사용하여 IMT가 엘리트 에어 피스톨 선수들의 점프 수행, 반응 시간, 그리고 사격 정확도를 개선하는지 검토했습니다. IMT 그룹은 POWERbreathe® 장치를 사용하여 하루 두 번 저항 호흡 세션을 수행했으며, 대조군은 표준 훈련을 계속했습니다. 수행 결과는 중재 기간 전후에 평가되었습니다.
연구 유형
연구 유형
중재적
등록 (실제)
등록
20
단계
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
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Trabzon, Ordu, Giresun, Rize, Artvin, Gümüşhane
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Gümüşhane, Trabzon, Ordu, Giresun, Rize, Artvin, Gümüşhane, 터키 (Türkiye), 29600
- Gumushane Univetsity
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참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
설명
포함 기준:
- 18-35세 남성 운동선수
- 체계적인 공기 권총 사격 경력 최소 3년
- 최소 지난 6개월 동안 정기적인 훈련
- 신체 활동에 대한 의학적 허가
제외 기준:
- 호흡기, 심혈관, 신경계 또는 근골격계 장애 병력
- 현재 성능에 영향을 미치는 부상
- 지난 6개월 이내 호흡근 훈련 참여
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 다른
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 없음(오픈 라벨)
팔의 수
2
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료개입 / 치료 |
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실험적: 흡기근 훈련 (IMT) 그룹
참가자들은 POWERbreathe® Classic 장치를 사용하여 흡기 근육 훈련을 수행했습니다.
훈련은 4주 동안 주 6일, 하루 2회, 각 30회의 저항 호흡으로 구성되었습니다.
초기 저항은 최대 흡기 압력(MIP)의 40%로 설정되었으며 매주 점진적으로 증가되었습니다.
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참가자들은 POWERbreathe® Classic 장치를 사용하여 흡기근 훈련을 수행했습니다.
훈련은 주 6일, 하루에 두 번, 각 30회의 저항 호흡으로 구성되었으며, 총 4주간 진행되었습니다.
초기 저항은 최대 흡기압(MIP)의 40%로 설정되었으며, 매주 점진적으로 증가시켰습니다.
참가자들은 호흡근 훈련 없이 기존의 공기 권총 훈련 루틴을 계속했습니다.
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간섭 없음: 대조군
참가자들은 호흡근 훈련 없이 정기적인 공기 권총 훈련 루틴을 계속했습니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
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사격 수행도 (SCATT 점수)
기간: 4주
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SCATT 사격 시뮬레이션 시스템을 사용하여 평가된 사격 정확도와 안정성
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4주
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2차 결과 측정
2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
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카운터무브먼트 점프 높이와 파워
기간: 4주
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OptoJump Next 시스템을 사용하여 측정
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4주
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스쿼트 점프 높이와 파워
기간: 4주
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OptoJump Next 시스템으로 측정
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4주
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시각 반응 시간
기간: 4주
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Cognitech 반응 시간 테스터를 사용하여 평가
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4주
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청각 반응 시간
기간: 4주
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Cognitech 반응 시간 테스트를 사용하여 평가됨
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4주
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유연성 (앉아서 팔 뻗기 검사)
기간: 4주
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유연성 (앉아서 팔 뻗기 테스트)
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4주
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
연구 시작
2025년 9월 5일
기본 완료 (실제)
기본 완료
2025년 10월 15일
연구 완료 (실제)
연구 완료
2025년 10월 20일
연구 등록 날짜
최초 제출
최초 제출
2026년 2월 6일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2026년 2월 6일
처음 게시됨 (실제)
처음 게시됨
2026년 2월 12일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
마지막 업데이트 게시됨
2026년 2월 12일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2026년 2월 6일
마지막으로 확인됨
마지막으로 확인됨
2026년 2월 1일
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
기타 연구 ID 번호
기타 연구 ID 번호
- 2025-019
개별 참가자 데이터(IPD) 계획
개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?
아니요
IPD 계획 설명
본 연구에서 수집된 개별 참가자 데이터는 참가자의 기밀성을 보호해야 할 필요성과 정보에 입각한 동의 범위 내에서 데이터 공유에 대한 허가가 부재하기 때문에 다른 연구자들과 공유되지 않을 것입니다.
약물 및 장치 정보, 연구 문서
미국 FDA 규제 의약품 연구
아니
미국 FDA 규제 기기 제품 연구
아니
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