Inspiratorisches Muskeltraining verbessert Sprungkraft und Schießleistung bei Elite-Luftpistolen-Athleten
Inspiratorisches Muskeltraining verbessert Sprungkraft und Schießleistung bei Elite-Luftpistolen-Sportlern
Studienübersicht
Status
Status
Bedingungen
Bedingungen
Intervention / Behandlung
Intervention / Behandlung
Detaillierte Beschreibung
Luftpistolenschießen ist eine Präzisionssportart, die Haltungsstabilität, neuromuskuläre Koordination und kontrollierte Atmung erfordert. Inspiratorisches Muskeltraining hat sich als wirksam erwiesen, um die Atemmuskelkraft, Rumpfstabilität und neuromuskuläre Effizienz zu verbessern. Die Evidenz bezüglich seiner Auswirkungen auf Präzisionssportarten ist jedoch begrenzt.
Diese Studie verwendete ein vierwöchiges Parallelgruppen-Randomized-Controlled-Design, um zu untersuchen, ob IMT die Sprungleistung, Reaktionszeit und Schießgenauigkeit bei Elite-Luftpistolenschützen verbessert. Die IMT-Gruppe führte zweimal täglich Widerstandsatemübungen mit einem POWERbreathe®-Gerät durch, während die Kontrollgruppe das Standardtraining fortsetzte. Die Leistungsergebnisse wurden vor und nach der Interventionsperiode bewertet.
Studientyp
Studientyp
Einschreibung (Tatsächlich)
Einschreibung
Phase
Phase
- Unzutreffend
Kontakte und Standorte
Studienorte
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-
Trabzon, Ordu, Giresun, Rize, Artvin, Gümüşhane
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Gümüşhane, Trabzon, Ordu, Giresun, Rize, Artvin, Gümüşhane, Türkei (türkiye), 29600
- Gumushane Univetsity
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-
Teilnahmekriterien
Zulassungskriterien
Zulassungskriterien
Studienberechtigtes Alter
- Erwachsene
Akzeptiert gesunde Freiwillige
Beschreibung
Einschlusskriterien:
- Männliche Sportler im Alter von 18-35 Jahren
- Mindestens 3 Jahre systematische Luftpistolen-Schießerfahrung
- Regelmäßiges Training mindestens in den letzten 6 Monaten
- Medizinische Freigabe für körperliche Aktivität
Ausschlusskriterien:
- Vorgeschichte von Atemwegs-, Herz-Kreislauf-, neurologischen oder muskuloskelettalen Erkrankungen
- Aktuelle Verletzung, die die Leistung beeinträchtigt
- Teilnahme an Atemmuskeltraining innerhalb der letzten 6 Monate
Studienplan
Wie ist die Studie aufgebaut?
Designdetails
- Hauptzweck: Sonstiges
- Zuteilung: Zufällig
- Interventionsmodell: Parallele Zuordnung
- Maskierung: Keine (Offenes Etikett)
Anzahl der Arme
Waffen und Interventionen
Teilnehmergruppe / ArmTeilnehmergruppe / Arm |
Intervention / BehandlungIntervention / Behandlung |
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Experimental: Inspiratorisches Muskeltraining (IMT) Gruppe
Die Teilnehmer führten ein inspiratorisches Muskeltraining mit einem POWERbreathe® Classic-Gerät durch.
Das Training bestand aus zwei täglichen Einheiten à 30 widerstandsbasierten Atemzügen, sechs Tage pro Woche, über vier Wochen.
Der anfängliche Widerstand wurde auf 40 % des maximalen inspiratorischen Drucks (MIP) eingestellt und wöchentlich progressiv erhöht.
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Die Teilnehmer führten ein inspiratorisches Muskeltraining mit einem POWERbreathe® Classic-Gerät durch.
Das Training bestand aus zwei täglichen Einheiten mit jeweils 30 Widerstandsatemzügen, sechs Tage pro Woche, über vier Wochen.
Der anfängliche Widerstand wurde auf 40 % des maximalen inspiratorischen Drucks (MIP) eingestellt und wöchentlich progressiv erhöht.
Die Teilnehmer setzten ihre regulären Luftpistolen-Trainingsroutinen ohne inspiratorisches Muskeltraining fort.
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Kein Eingriff: Kontrollgruppe
Die Teilnehmer setzten ihre regulären Luftpistolen-Trainingsroutinen ohne inspiratorisches Muskeltraining fort.
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Was misst die Studie?
Primäre Ergebnismessungen
Primäre Ergebnismessungen
Ergebnis Maßnahme |
Maßnahmenbeschreibung |
Zeitfenster |
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Schießleistung (SCATT-Wert)
Zeitfenster: 4 Wochen
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Schießgenauigkeit und Stabilität bewertet mit dem SCATT-Schießsimulationssystem
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4 Wochen
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Sekundäre Ergebnismessungen
Sekundäre Ergebnismessungen
Ergebnis Maßnahme |
Maßnahmenbeschreibung |
Zeitfenster |
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Countermovement Sprunghöhe und -leistung
Zeitfenster: 4 Wochen
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Gemessen mit dem OptoJump Next-System
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4 Wochen
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Kniebeugen-Sprung Höhe und Kraft
Zeitfenster: 4 Wochen
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Gemessen mit dem OptoJump Next-System
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4 Wochen
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Visuelle Reaktionszeit
Zeitfenster: 4 Wochen
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Bewertet mit dem Cognitech-Reaktionszeittester
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4 Wochen
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Auditive Reaktionszeit
Zeitfenster: 4 Wochen
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Bewertet mit Cognitech Reaktionszeittester
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4 Wochen
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Flexibilität (Sit-and-Reach Test)
Zeitfenster: 4 Wochen
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Flexibilität (Sit-and-Reach-Test)
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4 Wochen
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Mitarbeiter und Ermittler
Sponsor
Sponsor
Studienaufzeichnungsdaten
Haupttermine studieren
Studienbeginn (Tatsächlich)
Studienbeginn
Primärer Abschluss (Tatsächlich)
Primärer Abschluss
Studienabschluss (Tatsächlich)
Studienabschluss
Studienanmeldedaten
Zuerst eingereicht
Zuerst eingereicht
Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat
Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat
Zuerst gepostet (Tatsächlich)
Zuerst gepostet
Studienaufzeichnungsaktualisierungen
Letztes Update gepostet (Tatsächlich)
Letztes Update gepostet
Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt
Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt
Zuletzt verifiziert
Zuletzt verifiziert
Mehr Informationen
Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie
Schlüsselwörter
Zusätzliche relevante MeSH-Bedingungen
Andere Studien-ID-Nummern
Andere Studien-ID-Nummern
- 2025-019
Plan für individuelle Teilnehmerdaten (IPD)
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Beschreibung des IPD-Plans
Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen
Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt
Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt
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