이라크/아프가니스탄 전쟁 참전 용사와 마음챙김 명상 사용

연구 설계: 이 탐색적 연구는 PTSD 증상, 특히 수면 및 불안의 중증도를 개선하고 PTSD가 있는 이라크 퇴역 군인의 심리적 웰빙을 개선하기 위한 마음챙김 명상(MfM)의 효과를 평가하기 위한 무작위, 통제, 반복 측정 시험입니다. 이 연구는 병렬 설계를 사용한 반복 측정, 비교 연구입니다. 두 그룹 모두 PTSD에 대한 일상적인 치료를 받게 됩니다. 또한 치료 그룹은 3년 동안 참전 용사들과 함께 이러한 마음챙김 명상 그룹을 수행해 온 훈련된 심리학자(Co-PI, N Chychula)로부터 8주(1.5시간/주) 마음챙김 명상을 받게 됩니다. 피험자는 매일 45분 동안 마음챙김 명상 연습을 할 것을 약속하도록 요청받을 것입니다. 데이터는 기준선, 8주 및 12주(1개월 후속 조치)에 수집됩니다. 동일한 수의 참가자가 각 그룹에 무작위로 할당되며 각 그룹에 15명이 할당됩니다.

방법론: 이 파일럿 연구의 목적을 위해 마음챙김 명상은 지각된 정신 과정의 순간순간 경험에 대한 인식을 향상시키기 위해 개발된 구조화된 수동 주도 프로그램의 맥락에서 전달될 것입니다. 불교 전통에 뿌리를 두고 있지만 이 프로그램은 종교적이지는 않지만 신체 감각, 감정 및 생각에 대한 더 큰 인식을 만드는 것을 목표로 합니다. 이것은 자신의 반응에 대한 더 큰 인식과 활력, 대처 및 심리적 웰빙의 개선과 함께 부정적인 감정의 점진적인 감소를 허용하는 것으로 생각됩니다(Grossman, 2004).