노인 남성의 운동 및 분지 사슬 아미노산(BCAA) 요구 사항
2016년 1월 9일 업데이트: Peter Lemon, University of Western Ontario, Canada
근력 훈련과 결합된 분지 사슬 아미노산 보충이 노인의 근감소증을 최소화할 수 있습니까?
아마도 분지 사슬 아미노산(BCAA) 요구 사항은 나이가 많은 근력 훈련(ST) 개인에서 증가할 것입니다.
그렇다면 이 그룹의 보충제는 근육 단백질 합성(MPS)을 최대화하고 나이에 따른 근육 손실(근육감소증)을 최소화합니다.
연구 개요
상세 설명
근력 훈련을 받은 고령 인구(ST)의 분지 사슬 아미노산(BCAA)에 대한 식이 요구량이 현재 권장량(RDA)보다 클 것이라는 가설을 세웁니다.
그렇다면 근육 단백질 합성(MPS)을 극대화하려면 ST와 함께 BCAA를 더 많이 섭취해야 합니다.
현재 ST 노인 인구(55-65세)의 BCAA 요구 사항은 알려져 있지 않습니다.
이것은 특히 전반적인 건강에 대한 ST의 가치를 고려할 때 중요한 정보입니다.
연구 유형
중재적
등록 (실제)
6
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
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Ontario
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London, Ontario, 캐나다, N6A 5B9
- Exercise Nutrition Research Laboratory
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참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
55년 (성인, OLDER_ADULT)
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
연구 대상 성별
남성
설명
포함 기준:
- 레크리에이션 활동(신체 활동의 주당 ~2-3시간) 건강한 노인(55-65세)
- 최소 4개월의 웨이트 트레이닝 경험
제외 기준:
- 증상이 있거나 호흡기 질환에 대한 약을 복용
- 증상이 있거나 심혈관 질환에 대한 약물을 복용
- 증상이 있거나 대사성 질환에 대한 약물을 복용
- 증상이 있거나 신경근 질환에 대한 중재를 받고 있습니다.
- 심박수 또는 혈압 약을 사용하십시오.
- 현기증, 운동 제어 부족 또는 반응 시간 저하의 부작용이 있는 약물을 사용하십시오.
- 과도한 알코올 섭취(하루 2잔 이상)
- 운동에 심혈관 또는 신경근 제한이 있는 경우
- 우유 또는 유제품에 알레르기가 있는 경우
- 단백 동화 스테로이드 또는 성능 향상 약물 사용
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 기초_과학
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 단일_그룹
- 마스킹: 없음
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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ACTIVE_COMPARATOR: 분지쇄아미노산
식품 보충제로서의 분지 사슬 아미노산
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50~350mg.kg-1.d-1의 BCAA(분지 사슬 아미노산) 혼합물의 7단계 섭취량
BCAA 요구 사항을 측정하는 데 사용됩니다.
다른 이름들:
근력 운동에는 3일간 "온", 1일 "오프" 프로토콜로 신체의 모든 주요 근육 그룹을 사용하는 스플릿 트레이닝 프로그램이 포함됩니다.
각 훈련일에 목표로 하는 근육 부위는 다음과 같습니다: Day1: 가슴, 어깨, 삼두근; Day2: 등, 팔뚝; Day3: 다리와 종아리; Day4: 쉬는 날입니다.
Day5: 이 주기가 다시 시작됩니다.
프리 웨이트와 머신의 조합이 각 훈련일에 사용됩니다.
모든 참가자가 사용하는 하중이 최대 1회 반복의 70%(한 번만 들어 올릴 수 있는 최대 중량)를 기준으로 격주로 조정되는 점진적 과부하 프로토콜이 적용됩니다.
모든 운동에 대한 교육이 제공되며 전문 트레이너가 모든 교육 세션을 감독합니다.
다른 이름들:
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ACTIVE_COMPARATOR: 웨이트 트레이닝
근력 운동에는 3일간 "온", 1일 "오프" 프로토콜로 신체의 모든 주요 근육 그룹을 사용하는 스플릿 트레이닝 프로그램이 포함됩니다.
각 훈련일에 목표로 하는 근육 부위는 다음과 같습니다: Day1: 가슴, 어깨, 삼두근; Day2: 등, 팔뚝; Day3: 다리와 종아리; Day4: 쉬는 날입니다.
Day5: 이 주기가 다시 시작됩니다.
프리 웨이트와 머신의 조합이 각 훈련일에 사용됩니다.
모든 참가자가 사용하는 부하가 1RM(반복 최대값)의 70%를 기준으로 격주로 조정되는 점진적 과부하 프로토콜이 적용됩니다.
모든 운동에 대한 교육이 제공되며 전문 트레이너가 모든 교육 세션을 감독합니다.
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50~350mg.kg-1.d-1의 BCAA(분지 사슬 아미노산) 혼합물의 7단계 섭취량
BCAA 요구 사항을 측정하는 데 사용됩니다.
다른 이름들:
근력 운동에는 3일간 "온", 1일 "오프" 프로토콜로 신체의 모든 주요 근육 그룹을 사용하는 스플릿 트레이닝 프로그램이 포함됩니다.
각 훈련일에 목표로 하는 근육 부위는 다음과 같습니다: Day1: 가슴, 어깨, 삼두근; Day2: 등, 팔뚝; Day3: 다리와 종아리; Day4: 쉬는 날입니다.
Day5: 이 주기가 다시 시작됩니다.
프리 웨이트와 머신의 조합이 각 훈련일에 사용됩니다.
모든 참가자가 사용하는 하중이 최대 1회 반복의 70%(한 번만 들어 올릴 수 있는 최대 중량)를 기준으로 격주로 조정되는 점진적 과부하 프로토콜이 적용됩니다.
모든 운동에 대한 교육이 제공되며 전문 트레이너가 모든 교육 세션을 감독합니다.
다른 이름들:
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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나이가 많은 근력 훈련을 받은 남성의 필수 분지쇄 아미노산
기간: 12 개월
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분지쇄아미노산 요구량은 55-65세 근력훈련을 받은 남성을 대상으로 지시아미노산산화법을 이용하여 측정한다.
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12 개월
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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근육 크기
기간: 12 개월
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근육 크기의 횡단면 측정은 자기 공명 영상의 표준 절차를 사용하여 모든 참가자에서 측정됩니다.
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12 개월
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
수사관
- 수석 연구원: Peter Lemon, PhD, The University of Western Ontario
- 연구 책임자: Arash Bandegan, MSc., The University of Western Ontario
간행물 및 유용한 링크
연구에 대한 정보 입력을 담당하는 사람이 자발적으로 이러한 간행물을 제공합니다. 이것은 연구와 관련된 모든 것에 관한 것일 수 있습니다.
일반 간행물
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- Humayun MA, Elango R, Ball RO, Pencharz PB. Reevaluation of the protein requirement in young men with the indicator amino acid oxidation technique. Am J Clin Nutr. 2007 Oct;86(4):995-1002. doi: 10.1093/ajcn/86.4.995.
- Riazi R, Wykes LJ, Ball RO, Pencharz PB. The total branched-chain amino acid requirement in young healthy adult men determined by indicator amino acid oxidation by use of L-[1-13C]phenylalanine. J Nutr. 2003 May;133(5):1383-9. doi: 10.1093/jn/133.5.1383.
- Lemon PW, Tarnopolsky MA, MacDougall JD, Atkinson SA. Protein requirements and muscle mass/strength changes during intensive training in novice bodybuilders. J Appl Physiol (1985). 1992 Aug;73(2):767-75. doi: 10.1152/jappl.1992.73.2.767.
- Pencharz PB, Ball RO. Different approaches to define individual amino acid requirements. Annu Rev Nutr. 2003;23:101-16. doi: 10.1146/annurev.nutr.23.011702.073247. Epub 2003 Feb 21.
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- Lemon PW. Beyond the zone: protein needs of active individuals. J Am Coll Nutr. 2000 Oct;19(5 Suppl):513S-521S. doi: 10.1080/07315724.2000.10718974.
- Layman DK, Walker DA. Potential importance of leucine in treatment of obesity and the metabolic syndrome. J Nutr. 2006 Jan;136(1 Suppl):319S-23S. doi: 10.1093/jn/136.1.319S.
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- Katsanos CS, Kobayashi H, Sheffield-Moore M, Aarsland A, Wolfe RR. A high proportion of leucine is required for optimal stimulation of the rate of muscle protein synthesis by essential amino acids in the elderly. Am J Physiol Endocrinol Metab. 2006 Aug;291(2):E381-7. doi: 10.1152/ajpendo.00488.2005. Epub 2006 Feb 28.
- Katsanos CS, Kobayashi H, Sheffield-Moore M, Aarsland A, Wolfe RR. Aging is associated with diminished accretion of muscle proteins after the ingestion of a small bolus of essential amino acids. Am J Clin Nutr. 2005 Nov;82(5):1065-73. doi: 10.1093/ajcn/82.5.1065.
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- Cermak NM, Res PT, de Groot LC, Saris WH, van Loon LJ. Protein supplementation augments the adaptive response of skeletal muscle to resistance-type exercise training: a meta-analysis. Am J Clin Nutr. 2012 Dec;96(6):1454-64. doi: 10.3945/ajcn.112.037556. Epub 2012 Nov 7.
- Bross R, Ball RO, Pencharz PB. Development of a minimally invasive protocol for the determination of phenylalanine and lysine kinetics in humans during the fed state. J Nutr. 1998 Nov;128(11):1913-9. doi: 10.1093/jn/128.11.1913.
- Campbell WW, Trappe TA, Wolfe RR, Evans WJ. The recommended dietary allowance for protein may not be adequate for older people to maintain skeletal muscle. J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2001 Jun;56(6):M373-80. doi: 10.1093/gerona/56.6.m373.
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작
2016년 1월 1일
기본 완료 (예상)
2016년 12월 1일
연구 완료 (예상)
2016년 12월 1일
연구 등록 날짜
최초 제출
2013년 8월 26일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2013년 8월 26일
처음 게시됨 (추정)
2013년 8월 29일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (추정)
2016년 1월 12일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2016년 1월 9일
마지막으로 확인됨
2016년 1월 1일
추가 정보
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