Harjoituksen ja haaraketjuisten aminohappojen (BCAA) vaatimukset vanhemmilla miehillä
lauantai 9. tammikuuta 2016 päivittänyt: Peter Lemon, University of Western Ontario, Canada
Voiko haaroittunut ketjutettu aminohappolisä yhdistettynä voimaharjoitteluun minimoivan sarkopeniaa vanhemmilla miehillä?
Todennäköisesti haaraketjuisten aminohappojen (BCAA) tarve on lisääntynyt vanhemmilla voimaharjoitteilla (ST) yksilöillä.
Jos näin on, lisäravinteet tässä ryhmässä maksimoivat lihasproteiinisynteesin (MPS) ja minimoivat lihasten menetystä iän myötä (sarkopenia).
Tutkimuksen yleiskatsaus
Tila
Keskeytetty
Ehdot
Interventio / Hoito
Yksityiskohtainen kuvaus
Oletamme, että haaroittuneiden aminohappojen (BCAA) ravinnon tarve vanhemmalla vahvuusharjoittelulla (ST) on suurempi kuin nykyinen suositus (RDA).
Jos näin on, BCAA:n suurempi saanti yhdessä ST:n kanssa on välttämätöntä, jos tavoitteena on maksimoida lihasproteiinisynteesi (MPS).
Tällä hetkellä BCAA-vaatimusta ST-vanhemmalla väestöllä (55-65 v) ei tunneta.
Tämä on kriittistä tietoa varsinkin ottaen huomioon ST:n arvon yleiselle terveydelle.
Opintotyyppi
Interventio
Ilmoittautuminen (Todellinen)
6
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Yhteystiedot ja paikat
Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.
Opiskelupaikat
-
-
Ontario
-
London, Ontario, Kanada, N6A 5B9
- Exercise Nutrition Research Laboratory
-
-
Osallistumiskriteerit
Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
55 vuotta - 65 vuotta (AIKUINEN, OLDER_ADULT)
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Joo
Sukupuolet, jotka voivat opiskella
Uros
Kuvaus
Sisällyttämiskriteerit:
- Virkistysaktiiviset (n. 2-3 h/vko fyysistä aktiivisuutta) terveet vanhemmat miehet (55-65 v)
- Vähintään 4 kuukauden kokemus voimaharjoittelusta
Poissulkemiskriteerit:
- Sinulla on oireita tai käytä lääkkeitä hengityselinsairauksiin
- Onko sinulla oireita tai käytät lääkkeitä sydän- ja verisuonitauteihin
- Onko sinulla oireita tai käytät lääkkeitä aineenvaihduntasairauksiin
- Onko sinulla oireita tai ota välitys neuromuskulaariseen sairauteen
- Käytä syke- tai verenpainelääkkeitä
- Käytä lääkkeitä, joilla on sivuvaikutuksia, kuten huimausta, motorisen hallinnan puutetta tai hidastunutta reaktioaikaa
- Käytä liikaa alkoholia (yli 2 juomaa päivässä)
- Onko sinulla kardiovaskulaarisia tai neuromuskulaarisia rajoituksia harjoitteluun
- Ovat allergisia maidolle tai maitotuotteille
- Käytä anabolisia steroideja tai suorituskykyä parantavia lääkkeitä
Opintosuunnitelma
Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: BASIC_SCIENCE
- Jako: SATUNNAISTUNA
- Inventiomalli: SINGLE_GROUP
- Naamiointi: EI MITÄÄN
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / Arm |
Interventio / Hoito |
|---|---|
|
ACTIVE_COMPARATOR: Haaraketjuinen aminohappo
Haaraketjuinen aminohappo ravintolisänä
|
seitsemän BCAA-seoksen (haaraketjuisen ketjun aminohappojen) saantia 50 - 350 mg.kg-1.d-1
käytetään BCAA-tarpeen mittaamiseen
Muut nimet:
Voimaharjoittelu sisältää jaetun harjoitusohjelman, jossa käytetään kaikkia kehon tärkeimpiä lihasryhmiä kolmen päivän "päällä", yhden päivän "off" -protokollalla.
Kunkin harjoituspäivän lihasalueet ovat seuraavat: Päivä1: rintakehä, olkapää, triceps; Päivä 2: selkä, hauis; Päivä 3: jalat ja pohkeet; Päivä 4: tulee olemaan lepopäivä.
Päivänä 5: tämä sykli alkaa uudelleen.
Jokaisella harjoituspäivällä käytetään yhdistelmää vapaita painoja ja koneita.
Progressiivista ylikuormitusprotokollaa sovelletaan, jossa jokaisen osallistujan käyttämää kuormaa säädetään joka toinen viikko perustuen heidän 70 %:iin 1 toiston enimmäismäärästä (maksimipaino, joka voidaan nostaa vain kerran).
Kaikkiin harjoituksiin opastetaan ja ammattivalmentajat valvovat kaikkia harjoituksia.
Muut nimet:
|
|
ACTIVE_COMPARATOR: Painoharjoittelu
Voimaharjoittelu sisältää jaetun harjoitusohjelman, jossa käytetään kaikkia kehon tärkeimpiä lihasryhmiä kolmen päivän "päällä", yhden päivän "off" -protokollalla.
Kunkin harjoituspäivän lihasalueet ovat seuraavat: Päivä1: rintakehä, olkapää, triceps; Päivä 2: selkä, hauis; Päivä 3: jalat ja pohkeet; Päivä 4: tulee olemaan lepopäivä.
Päivänä 5: tämä sykli alkaa uudelleen.
Jokaisella harjoituspäivällä käytetään yhdistelmää vapaita painoja ja koneita.
Progressiivista ylikuormitusprotokollaa sovelletaan, jossa jokaisen osallistujan käyttämää kuormitusta säädetään joka toinen viikko perustuen heidän 70 %:iin 1RM:stä (toiston maksimi).
Kaikkiin harjoituksiin opastetaan ja ammattivalmentajat valvovat kaikkia harjoituksia.
|
seitsemän BCAA-seoksen (haaraketjuisen ketjun aminohappojen) saantia 50 - 350 mg.kg-1.d-1
käytetään BCAA-tarpeen mittaamiseen
Muut nimet:
Voimaharjoittelu sisältää jaetun harjoitusohjelman, jossa käytetään kaikkia kehon tärkeimpiä lihasryhmiä kolmen päivän "päällä", yhden päivän "off" -protokollalla.
Kunkin harjoituspäivän lihasalueet ovat seuraavat: Päivä1: rintakehä, olkapää, triceps; Päivä 2: selkä, hauis; Päivä 3: jalat ja pohkeet; Päivä 4: tulee olemaan lepopäivä.
Päivänä 5: tämä sykli alkaa uudelleen.
Jokaisella harjoituspäivällä käytetään yhdistelmää vapaita painoja ja koneita.
Progressiivista ylikuormitusprotokollaa sovelletaan, jossa jokaisen osallistujan käyttämää kuormaa säädetään joka toinen viikko perustuen heidän 70 %:iin 1 toiston enimmäismäärästä (maksimipaino, joka voidaan nostaa vain kerran).
Kaikkiin harjoituksiin opastetaan ja ammattivalmentajat valvovat kaikkia harjoituksia.
Muut nimet:
|
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Vaadittu Haaraketjuinen aminohappo vanhemmilta voimaharjoitteluilta miehiltä
Aikaikkuna: 12 kuukautta
|
Haaraketjuisten aminohappojen tarve mitataan 55-65-vuotiailla voimaharjoitteilla miehillä indikaattoriaminohappohapetusmenetelmällä
|
12 kuukautta
|
Toissijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Lihaksen koko
Aikaikkuna: 12 kuukautta
|
lihaksen koon poikkileikkausmitta mitataan kaikilta osallistujilta käyttämällä tavallisia magneettikuvausmenetelmiä
|
12 kuukautta
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.
Tutkijat
- Päätutkija: Peter Lemon, PhD, The University of Western Ontario
- Opintojohtaja: Arash Bandegan, MSc., The University of Western Ontario
Julkaisuja ja hyödyllisiä linkkejä
Tutkimusta koskevien tietojen syöttämisestä vastaava henkilö toimittaa nämä julkaisut vapaaehtoisesti. Nämä voivat koskea mitä tahansa tutkimukseen liittyvää.
Yleiset julkaisut
- Norton LE, Layman DK. Leucine regulates translation initiation of protein synthesis in skeletal muscle after exercise. J Nutr. 2006 Feb;136(2):533S-537S. doi: 10.1093/jn/136.2.533S.
- Humayun MA, Elango R, Ball RO, Pencharz PB. Reevaluation of the protein requirement in young men with the indicator amino acid oxidation technique. Am J Clin Nutr. 2007 Oct;86(4):995-1002. doi: 10.1093/ajcn/86.4.995.
- Riazi R, Wykes LJ, Ball RO, Pencharz PB. The total branched-chain amino acid requirement in young healthy adult men determined by indicator amino acid oxidation by use of L-[1-13C]phenylalanine. J Nutr. 2003 May;133(5):1383-9. doi: 10.1093/jn/133.5.1383.
- Lemon PW, Tarnopolsky MA, MacDougall JD, Atkinson SA. Protein requirements and muscle mass/strength changes during intensive training in novice bodybuilders. J Appl Physiol (1985). 1992 Aug;73(2):767-75. doi: 10.1152/jappl.1992.73.2.767.
- Pencharz PB, Ball RO. Different approaches to define individual amino acid requirements. Annu Rev Nutr. 2003;23:101-16. doi: 10.1146/annurev.nutr.23.011702.073247. Epub 2003 Feb 21.
- Volpi E, Kobayashi H, Sheffield-Moore M, Mittendorfer B, Wolfe RR. Essential amino acids are primarily responsible for the amino acid stimulation of muscle protein anabolism in healthy elderly adults. Am J Clin Nutr. 2003 Aug;78(2):250-8. doi: 10.1093/ajcn/78.2.250.
- Lemon PW. Beyond the zone: protein needs of active individuals. J Am Coll Nutr. 2000 Oct;19(5 Suppl):513S-521S. doi: 10.1080/07315724.2000.10718974.
- Layman DK, Walker DA. Potential importance of leucine in treatment of obesity and the metabolic syndrome. J Nutr. 2006 Jan;136(1 Suppl):319S-23S. doi: 10.1093/jn/136.1.319S.
- Kim JS, Wilson JM, Lee SR. Dietary implications on mechanisms of sarcopenia: roles of protein, amino acids and antioxidants. J Nutr Biochem. 2010 Jan;21(1):1-13. doi: 10.1016/j.jnutbio.2009.06.014. Epub 2009 Oct 1.
- Katsanos CS, Kobayashi H, Sheffield-Moore M, Aarsland A, Wolfe RR. A high proportion of leucine is required for optimal stimulation of the rate of muscle protein synthesis by essential amino acids in the elderly. Am J Physiol Endocrinol Metab. 2006 Aug;291(2):E381-7. doi: 10.1152/ajpendo.00488.2005. Epub 2006 Feb 28.
- Katsanos CS, Kobayashi H, Sheffield-Moore M, Aarsland A, Wolfe RR. Aging is associated with diminished accretion of muscle proteins after the ingestion of a small bolus of essential amino acids. Am J Clin Nutr. 2005 Nov;82(5):1065-73. doi: 10.1093/ajcn/82.5.1065.
- Dardevet D, Rieu I, Fafournoux P, Sornet C, Combaret L, Bruhat A, Mordier S, Mosoni L, Grizard J. Leucine: a key amino acid in ageing-associated sarcopenia? Nutr Res Rev. 2003 Jun;16(1):61-70. doi: 10.1079/NRR200252.
- Cermak NM, Res PT, de Groot LC, Saris WH, van Loon LJ. Protein supplementation augments the adaptive response of skeletal muscle to resistance-type exercise training: a meta-analysis. Am J Clin Nutr. 2012 Dec;96(6):1454-64. doi: 10.3945/ajcn.112.037556. Epub 2012 Nov 7.
- Bross R, Ball RO, Pencharz PB. Development of a minimally invasive protocol for the determination of phenylalanine and lysine kinetics in humans during the fed state. J Nutr. 1998 Nov;128(11):1913-9. doi: 10.1093/jn/128.11.1913.
- Campbell WW, Trappe TA, Wolfe RR, Evans WJ. The recommended dietary allowance for protein may not be adequate for older people to maintain skeletal muscle. J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2001 Jun;56(6):M373-80. doi: 10.1093/gerona/56.6.m373.
Opintojen ennätyspäivät
Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan julkisella verkkosivustolla.
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus
Perjantai 1. tammikuuta 2016
Ensisijainen valmistuminen (ODOTETTU)
Torstai 1. joulukuuta 2016
Opintojen valmistuminen (ODOTETTU)
Torstai 1. joulukuuta 2016
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Maanantai 26. elokuuta 2013
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Maanantai 26. elokuuta 2013
Ensimmäinen Lähetetty (ARVIO)
Torstai 29. elokuuta 2013
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (ARVIO)
Tiistai 12. tammikuuta 2016
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Lauantai 9. tammikuuta 2016
Viimeksi vahvistettu
Perjantai 1. tammikuuta 2016
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Muita asiaankuuluvia MeSH-ehtoja
Muut tutkimustunnusnumerot
- 002 (University of CT Health Center)
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .