정신 건강 전문 도우미에 대한 요가의 효과

정신과 의사, 간호사, 심리학자, 사회 복지사 및 작업 치료사를 포함한 정신 건강 전문 도우미는 특히 자격 시스템의 평가자 및 감독 기관의 면전에서 좋은 작업 태도와 열정을 유지해야 하는 경우가 많습니다. 전문요원의 업무상 스트레스 증상은 날로 심화되어 신체적, 정신적 건강에 영향을 미쳤다. 점차 전문 도우미가 소진되었습니다. Philip Burnard(1991)는 전문 도우미가 다른 사람을 도우면서 자신을 방치할 수 있다고 언급했습니다. 이는 전문 도우미의 신체적, 정신적 건강에 직접적인 영향을 미치고 환자와 그 가족을 돌보는 조직에 간접적으로 영향을 미치는 과도한 업무 관련 스트레스로 이어질 것입니다.

연구원 및 개인 경험에 따르면 정신 건강 관리 동료는 정신과 환자를 돌보는 동안 불면증 또는 수면 장애, 생리 장애, 체중 변동, 짜증 또는 우울과 같은 업무 관련 스트레스 증상을 개발했습니다. 그들은 작업의 질을 유지하기 위해 진정제를 복용할 수 있습니다. 한편, 2012년 4월 요가 교육에 종사하는 연구원들은 다른 사람들이 요가 수련을 할 수 있도록 돕기 위해 정신 건강 관리를 지원하는 것으로 나타났습니다. 회원들은 요가 수련 후 "기분이 더 편안해졌습니다." 긴장과 불안에 대한 자각으로 인해 더 편안하고 부드러워집니다. 이것은 장기적인 불리한 입장을 수정하고 신체 통증 및/또는 앉아 있는 것을 줄이는 데 도움이 됩니다." 이러한 이유로 연구원들은 업무 관련 스트레스를 해소하고 스트레스 적응을 향상시키기 위해 요가를 적용하기 시작했습니다. 전문 건강 도우미는 업무 관련 스트레스를 완화하고 스트레스 적응력을 향상시키기 위해 요가 연습을 기대합니다.

3개월(12주) 동안 실험 치료군(요가, 참가자 30명 포함)에 배정된 참가자와 대조군에 배정된 참가자의 결과를 비교하는 평행군 무작위 대조 시험입니다. 실험군은 주 2회 정규 60분 요가 수업을 받았다. 요가 후 업무 스트레스 해소와 스트레스 적응 및 바이오피드백 개선의 차이를 부여합니다.