Wpływ jogi na pracowników służby zdrowia psychicznego

Profesjonalni pomocnicy w zakresie zdrowia psychicznego, w tym psychiatrzy, pielęgniarki, psycholodzy, pracownicy socjalni i terapeuci zajęciowi, często wzywają do zachowania dobrej postawy i entuzjazmu do pracy, zwłaszcza w obliczu osób oceniających systemy uwierzytelniające, a także władz przełożonych. Objawy stresu związanego z pracą zawodową pomocników rozwijały się z dnia na dzień i wpływały na ich zdrowie fizyczne i psychiczne. Stopniowo profesjonalni pomocnicy wypalali się. Philip Burnard (1991) wspomniał, że profesjonalni pomocnicy mogą zaniedbywać siebie, pomagając innym. Prowadziłoby to do nadmiernego stresu związanego z pracą, który bezpośrednio wpływa na zdrowie fizyczne i psychiczne profesjonalnych pomocników, a pośrednio wpływa na organizację zajmującą się pacjentami i ich rodzinami.

Według badaczy i osobistych doświadczeń, u kolegów z poradni zdrowia psychicznego podczas opieki nad pacjentami psychiatrycznymi rozwinęły się objawy stresu związane z pracą, takie jak bezsenność lub zaburzenia snu, zaburzenia fizjologiczne, wahania masy ciała, drażliwość lub przygnębienie. Mogą przyjmować środki uspokajające, aby utrzymać jakość pracy. Z drugiej strony, w kwietniu 2012 roku badacze zajmujący się nauczaniem jogi, asystowaniem opieki psychiatrycznej, aby pomóc innym w praktykowaniu jogi wykazali, że członkowie odczuwali pozytywne odczucia po praktyce jogi: „nastrój jest bardziej zrelaksowany”, „napięte ciało stają się bardziej zrelaksowane i miękkie, co skutkuje świadomością napięcia i niepokoju. Pomaga to modyfikować długoterminowe niekorzystne postawy i zmniejszać bóle ciała i/lub siedzenie”. Z tego powodu naukowcy zaczęli stosować jogę, aby uwolnić się od stresu związanego z pracą i poprawić adaptację do stresu. Profesjonalni pomocnicy zdrowotni chętnie ćwiczą ćwiczenia jogi, aby złagodzić stres związany z pracą i poprawić adaptację do stresu.

Jest to randomizowana próba kontrolna z równoległymi ramionami, porównująca wyniki uczestników przydzielonych do eksperymentalnej grupy terapeutycznej (joga, z 30 uczestnikami) z wynikami przydzielonymi do grupy kontrolnej przez 3 miesiące (12 tygodni). Grupa eksperymentalna otrzymuje regularne 60-minutowe zajęcia jogi dwa razy w tygodniu. Po jodze przyznajemy różnicę w łagodzeniu stresu związanego z pracą i adaptacji do stresu oraz poprawie biofeedbacku.