Účinky jógy u pomocníků odborníků v oblasti duševního zdraví

Profesionální pomocníci v oblasti duševního zdraví, včetně psychiatrů, zdravotních sester, psychologů, sociálních pracovníků a ergoterapeutů, často vyzývají k udržení dobrého pracovního přístupu a nadšení, zejména tváří v tvář hodnotitelům systémů pověření a orgánům dohledu. Příznaky pracovního stresu se u profesionálních pomocníků vyvíjely den za dnem a ovlivňovaly jejich fyzické i duševní zdraví. Postupně vyhořeli profesionální pomocníci. Philip Burnard (1991) zmínil, že profesionální pomocníci mohou sebezanedbávat při pomoci druhým. To by vedlo k nadměrnému pracovnímu stresu, který přímo ovlivňuje fyzické a duševní zdraví profesionálních pomocníků a nepřímo ovlivňuje organizaci pečující o pacienty a jejich rodiny.

Podle výzkumníků a osobních zkušeností se u kolegů z péče o duševní zdraví při péči o psychiatrické pacienty vyvinuly symptomy stresu související s prací, jako je nespavost nebo porucha spánku, fyziologické poruchy, kolísání hmotnosti, podrážděnost nebo deprese. Mohou užívat léky na uklidnění, aby si udrželi kvalitu práce. Na druhou stranu, v dubnu 2012 se výzkumníci zabývali výukou jógy, asistovali při péči o duševní zdraví, aby pomohli ostatním při cvičení jógy, ukázali, že členové po cvičení jógy vnímali pozitivní pocity: „nálada je uvolněnější“, „stažené tělo být uvolněnější a měkčí, což vede k uvědomění si napětí a neklidu. To pomáhá upravit dlouhodobé nepříznivé postoje a snížit bolesti těla a / nebo sezení." Z tohoto důvodu začali vědci používat jógu k uvolnění pracovního stresu a ke zlepšení adaptace na stres. Profesionální zdravotní pomocníci se těší na cvičení jógy, která uvolní pracovní stres a zlepší adaptaci na stres.

Jedná se o randomizovanou kontrolní studii s paralelním ramenem, která porovnává výsledky účastníků zařazených do experimentální léčebné skupiny (jóga, s 30 účastníky) s těmi, kteří byli zařazeni do kontrolní skupiny po dobu 3 měsíců (12 týdnů). Experimentální skupina absolvuje pravidelné 60minutové lekce jógy dvakrát týdně. Udělujeme rozdíl mezi úlevou od stresu souvisejícího s prací a adaptací na stres a zlepšením biologické zpětné vazby po józe.