Joogan vaikutukset mielenterveysauttajissa

Mielenterveysalan ammattilaiset, mukaan lukien psykiatrit, sairaanhoitajat, psykologit, sosiaalityöntekijät ja toimintaterapeutit, vaativat usein ylläpitämään hyvää työasennetta ja innostusta erityisesti valtakirjajärjestelmien arvioijien ja valvojien viranomaisten edessä. Ammattiavustajien työstressin oireet kehittyivät päivä päivältä ja vaikuttivat heidän fyysiseen ja henkiseen terveyteen. Vähitellen ammattiauttajat paloivat. Philip Burnard (1991) mainitsi, että ammattiauttajat saattavat laiminlyödä itsensä auttaessaan muita. Nämä johtaisivat ylityöperäiseen stressiin, joka vaikuttaa suoraan ammattiauttajien fyysiseen ja henkiseen terveyteen sekä välillisesti potilaiden ja heidän perheidensä hoitoon.

Tutkijoiden ja oman kokemuksen mukaan mielenterveydenhuollon kollegoille kehittyi psykiatrisia potilaita hoitaessaan työperäisiä stressioireita, kuten unettomuutta tai unihäiriöitä, fysiologisia häiriöitä, painonvaihteluita, ärtyneisyyttä tai masennusta. He saattavat ottaa rauhoittavia lääkkeitä työn laadun ylläpitämiseksi. Toisaalta huhtikuussa 2012 joogaopetukseen osallistuneet tutkijat, jotka auttoivat mielenterveyshuoltoa auttamaan muita joogaharjoittelussa, osoittivat, että jäsenet kokivat positiivisia tunteita joogaharjoituksen jälkeen: "mieliala on rennompi", "kireä keho tulla rennommaksi ja pehmeämmäksi, mikä johtaa tietoisuuteen jännityksestä ja levottomuudesta. Tämä auttaa muokkaamaan pitkäaikaisia ​​haitallisia asenteita ja vähentämään kehon kipuja ja/tai istumista." Tästä syystä tutkijat alkoivat soveltaa joogaa vapauttamaan työperäistä stressiä ja tehostamaan stressiin sopeutumista. Ammattimaiset terveysapulaiset odottavat innolla joogaharjoituksia rentoutuakseen työperäisen stressin ja parantaakseen stressiin sopeutumista.

Se on rinnakkainen satunnaistettu kontrollikoe, jossa verrataan kokeelliseen hoitoryhmään (jooga, 30 osallistujaa) määrättyjen osallistujien tuloksia kontrolliryhmään 3 kuukauden (12 viikon) ajan. Kokeellinen ryhmä saa säännöllisesti 60 minuutin joogatunteja kahdesti viikossa. Tarjoamme eroa työperäisen stressin lievittämisestä ja stressiin sopeutumisesta sekä biopalautteen parantamisesta joogan jälkeen.