Les effets du yoga sur les professionnels de la santé mentale

Les professionnels de la santé mentale, y compris les psychiatres, les infirmières, les psychologues, les travailleurs sociaux et les ergothérapeutes, sont souvent appelés à maintenir une bonne attitude de travail et de l'enthousiasme, en particulier face aux évaluateurs des systèmes d'accréditation ainsi qu'aux autorités des superviseurs. Les symptômes de stress lié au travail des aides professionnels se développent jour après jour et affectent leur santé physique et mentale. Peu à peu, les aides professionnelles se sont épuisées. Philip Burnard (1991) a mentionné que les aidants professionnels peuvent se négliger lorsqu'ils aident les autres. Ceux-ci conduiraient à un surmenage lié au travail qui affecte directement la santé physique et mentale des aidants professionnels, et affecte indirectement l'organisation pour prendre soin des patients et de leurs familles.

Selon les chercheurs et l'expérience personnelle, des collègues des soins de santé mentale ont développé des symptômes de stress liés au travail, tels que des insomnies ou des troubles du sommeil, des troubles physiologiques, des fluctuations de poids, des irritabilités ou des dépressions alors qu'ils s'occupaient de patients psychiatriques. Ils pourraient prendre des tranquillisants afin de maintenir la qualité du travail. D'autre part, en avril 2012, les chercheurs engagés dans l'enseignement du yoga, aidant les soins de santé mentale à aider les autres à s'engager dans la pratique du yoga, ont montré que les membres percevaient des sentiments positifs après la pratique du yoga : "l'humeur est plus détendue", "le corps tendu devenir plus détendu et doux, ce qui entraîne une prise de conscience de la tension et du malaise. Cela aide à modifier les positions défavorables à long terme et à réduire les courbatures et/ou la position assise." Pour cette raison, les chercheurs ont commencé à appliquer le yoga pour libérer le stress lié au travail et améliorer l'adaptation au stress. Les aides-soignants professionnels ont hâte de pratiquer des exercices de yoga pour détendre le stress lié au travail et améliorer l'adaptation au stress.

Il s'agit d'un essai contrôlé randomisé à bras parallèles comparant les résultats des participants affectés au groupe de traitement expérimental (yoga, avec 30 participants) avec ceux affectés à un groupe témoin pendant 3 mois (12 semaines). Le groupe expérimental reçoit des cours de yoga réguliers de 60 minutes deux fois par semaine. Nous conférons la différence entre le soulagement du stress lié au travail et l'adaptation au stress et l'amélioration du biofeedback après le yoga.