Gli effetti dello yoga negli aiutanti professionisti della salute mentale

Gli assistenti professionisti della salute mentale, tra cui psichiatri, infermieri, psicologi, assistenti sociali e terapisti occupazionali, spesso richiedono di mantenere un buon atteggiamento lavorativo ed entusiasmo, soprattutto di fronte ai valutatori dei sistemi di credenziali e alle autorità di vigilanza. I sintomi dello stress da lavoro degli aiutanti professionisti si sono sviluppati giorno dopo giorno e hanno influito sulla loro salute fisica e mentale. A poco a poco, gli aiutanti professionisti si sono esauriti. Philip Burnard (1991) ha affermato che gli aiutanti professionisti potrebbero trascurare se stessi mentre aiutano gli altri. Ciò porterebbe a uno stress correlato al lavoro eccessivo che influisce direttamente sulla salute fisica e mentale degli assistenti professionali e indirettamente sull'organizzazione che si prende cura dei pazienti e delle loro famiglie.

Secondo i ricercatori e l'esperienza personale, i colleghi della cura della salute mentale hanno sviluppato sintomi di stress correlato al lavoro, come insonnia o disturbi del sonno, disturbi fisiologici, fluttuazioni di peso, irritabilità o depressione mentre si prendevano cura di pazienti psichiatrici. Potrebbero assumere tranquillanti per mantenere la qualità del lavoro. D'altra parte, nell'aprile 2012, i ricercatori impegnati nell'insegnamento dello yoga, assistendo l'assistenza sanitaria mentale per aiutare gli altri a impegnarsi nella pratica dello yoga hanno mostrato che i membri percepivano sentimenti positivi dopo la pratica dello yoga: "l'umore è più rilassato", "il corpo stretto diventare più rilassato e morbido con conseguente consapevolezza della tensione e del disagio. Questo aiuta a modificare le posizioni avverse a lungo termine e a ridurre i dolori muscolari e/o lo stare seduti". Per questo motivo, i ricercatori hanno iniziato ad applicare lo yoga per alleviare lo stress legato al lavoro e migliorare l'adattamento allo stress. Gli assistenti sanitari professionisti non vedono l'ora di praticare esercizi di yoga per rilassare lo stress legato al lavoro e migliorare l'adattamento allo stress.

È uno studio di controllo randomizzato a braccio parallelo che confronta i risultati dei partecipanti assegnati al gruppo di trattamento sperimentale (yoga, con 30 partecipanti) con quelli assegnati a un gruppo di controllo per 3 mesi (12 settimane). Il gruppo sperimentale riceve regolarmente lezioni di yoga di 60 minuti due volte a settimana. Conferiamo la differenza di sollievo dallo stress correlato al lavoro e adattamento allo stress e miglioramento del biofeedback dopo lo yoga.