Effekterne af yoga hos professionelle hjælpere til mental sundhed

Psykiatriske hjælpere, herunder psykiatere, sygeplejersker, psykologer, socialrådgivere og ergoterapeuter, opfordrer ofte til at opretholde en god arbejdsindstilling og entusiasme, især over for evaluatorer af legitimationssystemer samt supervisors myndigheder. Symptomerne på arbejdsrelateret stress hos professionelle hjælpere udviklede sig dag for dag og påvirkede deres fysiske og mentale sundhed. Efterhånden brændte de professionelle hjælpere ud. Philip Burnard (1991) nævnte, at professionelle hjælpere kan forsømme sig selv, mens de hjælper andre. Disse ville føre til overarbejdsrelateret stress, der direkte påvirker de professionelle hjælperes fysiske og mentale sundhed og indirekte påvirker organisationen til at tage sig af patienterne og deres familier.

Ifølge forskere og personlige erfaringer udviklede kolleger fra mental sundhedspleje arbejdsrelaterede stresssymptomer, såsom søvnløshed eller søvnforstyrrelser, de fysiologiske lidelser, vægtsvingninger, irritable eller deprimerede, mens de tog sig af psykiatriske patienter. De kan tage beroligende midler for at opretholde kvaliteten af ​​arbejdet. På den anden side, i april 2012, forskerne engageret i yogaundervisning, og hjalp mental sundhedspleje for at hjælpe andre med at deltage i yogapraksis, viste, at medlemmer opfattede positive følelser efter yogapraksis: "stemningen er mere afslappet", "stram krop" blive mere afslappet og blød, hvilket resulterer i bevidsthed om spændinger og uro. Dette hjælper med at ændre langsigtede uønskede holdninger og reducere kropssmerter og/eller siddende." Af denne grund begyndte forskere at anvende yoga til at frigøre arbejdsrelateret stress og forbedre stresstilpasning. Professionelle sundhedshjælpere ser frem til at dyrke yogaøvelser for at slappe af arbejdsrelateret stress og forbedre stresstilpasning.

Det er et randomiseret kontrolforsøg med parallelle arme, der sammenligner resultatet af deltagere, der tildeles den eksperimentelle behandlingsgruppe (yoga, med 30 deltagere) med dem, der tildeles en kontrolgruppe i 3 måneder (12 uger). Eksperimentelle grupper modtager regelmæssige 60-minutters yogatimer to gange om ugen. Vi giver forskellen på arbejdsrelateret stresslindring og stresstilpasning og biofeedback-forbedring efter yoga.