Влияние йоги на профессиональных помощников в области психического здоровья

Профессиональные помощники в области психического здоровья, включая психиатров, медсестер, психологов, социальных работников и эрготерапевтов, часто призывают сохранять хорошее рабочее отношение и энтузиазм, особенно перед лицом оценщиков систем аттестации, а также надзорных органов. Симптомы стресса, связанного с работой, у профессиональных помощников развивались день ото дня и сказывались на их физическом и психическом здоровье. Постепенно профессиональные помощники выгорели. Филип Бернард (1991) упомянул, что профессиональные помощники могут пренебрегать собой, помогая другим. Это может привести к чрезмерному стрессу, связанному с работой, который напрямую влияет на физическое и психическое здоровье профессиональных помощников и косвенно влияет на организацию ухода за пациентами и их семьями.

Согласно исследователям и личному опыту, коллеги по охране психического здоровья развили связанные с работой симптомы стресса, такие как бессонница или нарушение сна, физиологические расстройства, колебания веса, раздражительность или депрессия при уходе за психически больными. Они могут принимать транквилизаторы, чтобы поддерживать качество работы. С другой стороны, в апреле 2012 года исследователи, занимавшиеся обучением йоге, оказывающие помощь в области психического здоровья, чтобы помочь другим заниматься йогой, показали, что участники ощущали положительные чувства после занятий йогой: «настроение стало более расслабленным», «напряженное тело становятся более расслабленными и мягкими, что приводит к осознанию напряжения и беспокойства. Это помогает изменить долгосрочные неблагоприятные позы и уменьшить боли в теле и/или сидение». По этой причине исследователи начали применять йогу для снятия стресса, связанного с работой, и повышения адаптации к стрессу. Профессиональные помощники по здоровью с нетерпением ждут занятий йогой, чтобы снять стресс, связанный с работой, и улучшить адаптацию к стрессу.

Это рандомизированное контрольное исследование с параллельными группами, в котором сравниваются результаты участников экспериментальной лечебной группы (йога, 30 участников) с участниками контрольной группы в течение 3 месяцев (12 недель). Экспериментальная группа получает регулярные 60-минутные занятия йогой два раза в неделю. Мы сообщаем о разнице в снятии стресса, связанного с работой, адаптации к стрессу и улучшении биологической обратной связи после йоги.