Los efectos del yoga en los ayudantes profesionales de salud mental

Los ayudantes profesionales de la salud mental, incluidos psiquiatras, enfermeras, psicólogos, trabajadores sociales y terapeutas ocupacionales, a menudo requieren mantener una buena actitud de trabajo y entusiasmo, especialmente frente a los evaluadores de los sistemas de credenciales, así como a las autoridades de los supervisores. Los síntomas de estrés laboral de los ayudantes profesionales se desarrollaron día a día y afectaron su salud física y mental. Poco a poco, los ayudantes profesionales se agotaron. Philip Burnard (1991) mencionó que los ayudantes profesionales pueden descuidarse a sí mismos mientras ayudan a los demás. Esto conduciría a un estrés relacionado con el trabajo excesivo que afecta directamente la salud física y mental de los ayudantes profesionales, e indirectamente afecta la organización para cuidar a los pacientes y sus familias.

Según los investigadores y la experiencia personal, los colegas de atención de la salud mental desarrollaron síntomas de estrés relacionados con el trabajo, como insomnio o trastornos del sueño, trastornos fisiológicos, fluctuaciones de peso, irritabilidad o depresión mientras cuidaban a pacientes psiquiátricos. Pueden tomar tranquilizantes para mantener la calidad del trabajo. Por otro lado, en abril de 2012, los investigadores que se dedicaron a la enseñanza del yoga, ayudando a la atención de la salud mental para ayudar a otros a participar en la práctica del yoga, mostraron que los miembros percibían sentimientos positivos después de la práctica del yoga: "el estado de ánimo es más relajado", "cuerpo firme". se vuelven más relajados y suaves, lo que da como resultado una conciencia de tensión e incomodidad. Esto ayuda a modificar las posturas adversas a largo plazo y reduce los dolores corporales y/o el estar sentado". Por esta razón, los investigadores comenzaron a aplicar el yoga para liberar el estrés relacionado con el trabajo y mejorar la adaptación al estrés. Los ayudantes de salud profesionales esperan practicar ejercicios de yoga para relajar el estrés relacionado con el trabajo y mejorar la adaptación al estrés.

Es un ensayo controlado aleatorio de brazos paralelos que compara el resultado de los participantes asignados al grupo de tratamiento experimental (yoga, con 30 participantes) con los asignados a un grupo de control durante 3 meses (12 semanas). El grupo experimental recibe clases regulares de yoga de 60 minutos dos veces por semana. Conferimos la diferencia del alivio del estrés relacionado con el trabajo y la adaptación al estrés y la mejora de la biorretroalimentación después del yoga.