재활 입원 환자의 마음챙김 자기 연민

오늘날 인간에 대한 총체적 관점이 점차 우리의 의식이 되고 있습니다. 동시에 효율적이고 비용 효율적인 형태의 정신 질환 치료에 대한 수요가 증가하고 있습니다. 세계보건기구(2011)의 연구에 따르면 "건강한" 근무 기간의 37%가 정신 장애로 인해 손실됩니다. 따라서 마음챙김 기반 명상으로서의 보완 대체 방법(CAM)이 의학에서 더욱 중요해지고 있습니다. 특별한 형태의 마음챙김 명상 기반 훈련은 "Mindful Self Compassion(MSC)"(독일어로: achtsames Selbstmitgefühl)을 제공합니다. 잘 정립된 절차인 MBSR 및 MBCT의 증거 기반 자매 프로그램인 MSC는 명상, 대인 관계 연습, 비공식 실습 및 숙제, 자신과의 세심하고 사랑스러운 접촉을 배우거나 개선할 수 있는 기회를 제공하여 포괄적인 안녕. 문헌에 따르면 MSC는 만족스러운 삶을 영위하는 데 도움이 되며 삶의 만족도, 감성 지능, 행복, 낙천주의 및 개인 주도권과 긍정적으로 관련되어 있습니다. MSC는 우울증, 불안, 자기 비판, 부정적인 감정의 억제 및 부정적인 신체 이미지와 더 부정적인 상관 관계가 있습니다. 게다가 Blatt(1995)의 연구에서 자신에 대해 매우 비판적인 환자는 항우울제, 위약 및 정신 요법의 긍정적인 효과가 덜 나타나는 경향이 있음이 분명합니다. 이러한 이유로 MSC와 같이 자신에 대한 사람들의 인식을 바꾸는 데 도움이 될 수 있는 치료법을 개발하고 평가하는 것은 엄청난 관련성이 있어 보입니다. 자기 연민과 심리적 안녕 사이의 명확한 연관성을 보여주는 이러한 결과를 바탕으로 마음챙김 자기 연민 명상이 심리적 안녕과 임상 증상의 심각성에 미치는 영향을 조사하여 임상 실습에서의 효과에 대한 첫 번째 평가. 무작위 대조 시험이 재활 센터 "Sonnenpark Rust Neusiedlersee"에서 조사되었으며 한 그룹의 환자(최소 70명의 환자가 예상됨)가 MSC 훈련의 단축된 형태(6주, 주당 75분)를 받게 됩니다. 규칙적인 점진적 근육 이완(PMR)을 받는 환자(최소 70명의 환자 예상). 두 교육 모두 6주 동안 주 1회 진행되며 각각 75분 동안 진행됩니다. 두 그룹의 환자는 숙제를 해야 하고 유인물을 받게 됩니다. 모든 관련 매개변수는 재활 시작 시와 센터 체류 종료 시에 검사됩니다. 6개월 후 후속 조치가 예정되어 있습니다.