Všímavý soucit se sebou samým u rehabilitačních pacientů

Celostní pohled na člověka se v dnešní době stále více stává naším vědomím. Současně roste poptávka po účinných a nákladově efektivních formách léčby duševních chorob. Podle studie Světové zdravotnické organizace (2011) je 37 % „zdravých“ pracovních let ztraceno kvůli psychiatrickým poruchám. Doplňkové alternativní metody (CAM) jako meditace založená na všímavosti se tak v medicíně stávají stále důležitějšími. Speciální forma tréninku založeného na meditaci všímavosti nabízí „Mindful Self Compassion (MSC)“ (do němčiny: achtsames Selbstmitgefühl). Jako sesterský program založený na důkazech k osvědčenému postupu MBSR a MBCT poskytuje MSC o meditaci, mezilidských cvičeních, neformálních praktických cvičeních a domácích úkolech možnost naučit se pozornému a láskyplnému kontaktu se sebou samým nebo se zdokonalit a účinně tak přispět ke komplexnímu pohodu. Literatura odhaluje, že MSC pomáhá vést plnohodnotný život a má pozitivní vztah k životní spokojenosti, emoční inteligenci, štěstí, optimismu a osobní iniciativě. MSC dále negativně koreluje s depresí, úzkostí, sebekritikou, potlačováním negativních emocí a negativním tělem. Ze studie Blatta (1995) dále vyplývá, že pacienti, kteří jsou k sobě velmi kritičtí, mívají méně pozitivní účinky antidepresiv, placeba a psychoterapie. Z tohoto důvodu se zdá být nesmírně důležité vyvíjet a vyhodnocovat terapie, které mohou pomoci změnit vnímání sebe sama lidmi, jako je MSC. Na základě těchto výsledků, které ukazují jasnou souvislost mezi sebesoucitem a psychickou pohodou, by měla být provedena studie, která by zkoumala účinky meditace všímavého sebe soucitu na psychickou pohodu a závažnost klinických příznaků, a tak umožnila první posouzení účinnosti v klinické praxi. V rehabilitačním centru "Sonnenpark Rust Neusiedlersee" je zkoumána randomizovaná kontrolovaná studie, kde jedna skupina pacientů (předpokládaných alespoň 70 pacientů) podstoupí zkrácenou formu (6 týdnů, 75 minut týdně) MSC tréninku ve srovnání se skupinou pacientů (předpokládaných alespoň 70 pacientů), kteří podstupují pravidelnou progresivní svalovou relaxaci (PMR). Oba tréninky budou probíhat jednou týdně po dobu 6 týdnů a každý bude trvat 75 minut. Pacienti v obou skupinách budou požádáni o zadání domácích úkolů a dostanou leták. Všechny relevantní parametry jsou vyšetřovány na začátku rehabilitace, stejně jako na konci pobytu v centru. Plánuje se kontrola po 6 měsících.