Mindful Self Compassion i rehabiliteringsinnlagte pasienter

Et helhetlig menneskesyn blir i økende grad vår bevissthet i disse dager. Samtidig øker etterspørselen etter effektive og kostnadseffektive behandlingsformer for psykiske lidelser. I følge en studie fra Verdens helseorganisasjon (2011) går 37 % av «friske» arbeidsår tapt på grunn av psykiatriske lidelser. Dermed blir komplementære-alternative metoder (CAM) som mindfulness-basert meditasjon stadig viktigere i medisin. En spesiell form for mindfulness-meditasjonsbasert trening tilbyr "Mindful Self Compassion (MSC)" (på tysk: achtsames Selbstmitgefühl). Som evidensbasert søsterprogram til den veletablerte prosedyren MBSR og MBCT, gir MSC om meditasjon, mellommenneskelige øvelser, uformelle praktiske øvelser og lekser, muligheten til å lære en oppmerksom og kjærlig kontakt med seg selv eller å forbedre og dermed bidra effektivt til helhetlig velvære. Litteraturen avslører at MSC bidrar til å leve et tilfredsstillende liv og er positivt relatert til livstilfredshet, emosjonell intelligens, lykke, optimisme og personlig initiativ. MSC er videre negativt korrelert med depresjon, angst, selvkritikk, undertrykkelse av negative følelser og et negativt kroppsbilde. Videre fremgår det av en studie av Blatt (1995) at pasienter som er svært kritiske til seg selv har en tendens til å ha mindre positive effekter av antidepressiva, placebo og psykoterapi. Av denne grunn virker det av enorm relevans å utvikle og evaluere terapier, som kan bidra til å endre folks oppfatning av seg selv, som MSC. Basert på disse resultatene, som viser en klar sammenheng mellom selvmedfølelse og psykologisk velvære, bør det gjennomføres en studie som undersøker effektene av mindful self compassion meditasjon på psykologisk velvære og alvorlighetsgraden av kliniske symptomer og dermed muliggjør en første vurdering av effektivitet i klinisk praksis. En randomisert kontrollert studie undersøkes ved rehabiliteringssenteret "Sonnenpark Rust Neusiedlersee" hvor en gruppe pasienter (minst 70 pasienter forventes) vil gjennomgå en forkortet form (6 uker, 75 minutter per uke) av MSC-trening, sammenlignet med en gruppe av pasienter. pasienter (minst 70 pasienter forventet) som gjennomgår regelmessig progressiv muskelavslapping (PMR). Begge treningene vil foregå en gang i uken i 6 uker og vil hver vare i 75 minutter. Pasienter i begge grupper vil bli bedt om lekser og vil få et utdelingsark. Alle relevante parametere undersøkes i starten av rehabiliteringen, samt ved slutten av oppholdet på senteret. Det planlegges en oppfølging etter 6 måneder.