풋볼(축구) 선수의 노르딕 햄스트링과 반복 스프린트 능력
2018년 6월 13일 업데이트: Lasse Ishøi, Hvidovre University Hospital
노르딕 햄스트링 운동을 사용한 10주 중재가 축구(축구) 선수의 반복 스프린트 능력에 미치는 효과 - 무작위 대조 시험
이 연구의 목적은 노르딕 햄스트링 운동을 사용한 10주간의 개입이 하위 엘리트 축구 선수의 반복 스프린트 능력에 미치는 효과를 조사하는 것입니다.
주요 결과 측정은 이중 빔 광전지를 사용하여 측정된 10m의 4x6 스프린트 동안 총 스프린트 시간입니다.
또한 편심 무릎 굴근 강도는 Nordbord 햄스트링 강도 측정을 사용하여 측정됩니다.
가설은 노르딕 햄스트링 운동으로 유도된 무릎 굴근 근육의 근력 훈련이 총 스프린트 시간의 감소로 표현되는 향상된 반복 스프린트 능력을 가져올 것이라는 것입니다.
또한 기준 데이터는 편심 햄스트링 강도와 활성 햄스트링 유연성 및 스프린트 성능 간의 상관 관계를 평가하는 데 사용됩니다.
연구 개요
연구 유형
중재적
등록 (실제)
35
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
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Copenhagen, 덴마크
- Both the intervention and testing included in protocol will be conducted in the facilities of the included football clubs in Copenhagen, Denmark.
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참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
17년 (어린이, 성인)
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
연구 대상 성별
남성
설명
포함 기준:
- 서브엘리트 덴마크 축구 선수
- 17-35세.
- 테스트 당시 경쟁적인 축구 활동에 완전히 참여할 수 있음
제외 기준:
- 햄스트링 통증으로 인해 연구 시작 2개월 전에 훈련 및 경기 손실이 발생했습니다.
- 연구 시작 전 2개월 동안 햄스트링 근육의 특정 체계적 근력 훈련(>1/주).
- 연구 시작 전 2개월 동안 특정 체계적 스프린트 훈련(>1/주).
- 연구 개시 이전 6개월 동안 하지의 장기간 손상(>6주).
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 다른
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 하나의
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 노르딕 햄스트링
Nordic Hamstring 그룹은 10주 동안 Nordic Hamstring 운동으로 구성된 점진적 강화 프로그램(Mjolsnes et al., 2004)을 수행합니다.
훈련 부하는 1주차에는 주당 1회 세션에서 3-10주차에는 주당 3회 세션으로 증가합니다.
세트 수와 반복 횟수는 각각 2에서 3으로, 5에서 12로 점진적으로 증가합니다.
운동 프로그램은 정규 축구 훈련 세션이 끝날 때 수행됩니다.
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다른 이름들:
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다른: 제어
통제 그룹은 햄스트링 근육을 위한 운동이나 다른 특정 근력 훈련을 수행하지 말고 평소처럼 축구를 계속하도록 요청합니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
기간 |
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10미터의 4x6 스프린트 동안 측정된 총 스프린트 시간. 스프린트는 15초마다 수행되며 세트는 3분 휴식으로 구분됩니다.
기간: 개입 기간 전후(0주 및 10주)에 측정
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개입 기간 전후(0주 및 10주)에 측정
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2차 결과 측정
결과 측정 |
기간 |
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단일 스프린트 시간(최고 스프린트 시간, 마지막 스프린트 중 스프린트 시간).
기간: 개입 기간 전후(0주 및 10주)에 측정
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개입 기간 전후(0주 및 10주)에 측정
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Nordbord 장치를 사용하여 측정한 최대 편심 무릎 굴근 강도
기간: 개입 기간 전후(0주 및 10주)에 측정
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개입 기간 전후(0주 및 10주)에 측정
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Nordbord 장치를 사용하여 Nordic Hamstring 운동을 12회 반복하는 동안 측정한 편심 무릎 굴근 근력 지구력.
기간: 개입 기간 전후(0주 및 10주)에 측정
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개입 기간 전후(0주 및 10주)에 측정
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경사계를 사용하여 측정한 햄스트링 근육의 활성 운동 범위.
기간: 개입 기간 전후(0주 및 10주)에 측정
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개입 기간 전후(0주 및 10주)에 측정
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편심 햄스트링 강도와 활성 햄스트링 유연성 및 스프린트 성능 간의 상관 관계.
기간: 개입 전 측정(0주차)
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개입 전 측정(0주차)
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
수사관
- 수석 연구원: Lasse Ishøi, Hvidovre University Hospital. University of Southern Denmark
- 연구 의자: Per Hölmich, Hvidovre University Hospital. Aspetar
- 연구 의자: Per Aagaard, University of Southern Denmark
- 연구 의자: Kristian Thorborg, Hvidovre University Hospital
- 연구 의자: Thomas Bandholm, Hvidovre University Hospital
- 연구 책임자: Andreas Serner, Hvidovre University Hospital. Aspetar
간행물 및 유용한 링크
연구에 대한 정보 입력을 담당하는 사람이 자발적으로 이러한 간행물을 제공합니다. 이것은 연구와 관련된 모든 것에 관한 것일 수 있습니다.
일반 간행물
- Mjolsnes R, Arnason A, Osthagen T, Raastad T, Bahr R. A 10-week randomized trial comparing eccentric vs. concentric hamstring strength training in well-trained soccer players. Scand J Med Sci Sports. 2004 Oct;14(5):311-7. doi: 10.1046/j.1600-0838.2003.367.x.
- Ishoi L, Holmich P, Aagaard P, Thorborg K, Bandholm T, Serner A. Effects of the Nordic Hamstring exercise on sprint capacity in male football players: a randomized controlled trial. J Sports Sci. 2018 Jul;36(14):1663-1672. doi: 10.1080/02640414.2017.1409609. Epub 2017 Dec 1.
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작
2016년 2월 1일
기본 완료 (실제)
2016년 6월 1일
연구 완료 (실제)
2016년 6월 1일
연구 등록 날짜
최초 제출
2016년 2월 2일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2016년 2월 2일
처음 게시됨 (추정)
2016년 2월 5일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2018년 6월 14일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2018년 6월 13일
마지막으로 확인됨
2018년 6월 1일
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
기타 연구 ID 번호
- NHE-2016-LI
개별 참가자 데이터(IPD) 계획
개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?
예
IPD 계획 설명
1차 및 2차 결과 측정에 관한 모든 개별 데이터.
IPD 공유 기간
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IPD 공유 액세스 기준
액세스 기준이 없습니다.
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