정적 스트레칭과 근육 가온이 대학 배구 선수의 기능 수행에 미치는 급성 효과
2016년 3월 26일 업데이트: Germanna de Medeiros Barbosa, Universidade Federal do Rio Grande do Norte
본 연구의 목적은 정적 스트레칭과 능동적 워밍업이 대학 배구 선수의 하지 기능 수행에 미치는 영향을 분석하는 것이다.
연구 가설:
H0: 스트레칭 및/또는 워밍업은 단독으로 또는 조합하여 배구 선수의 기능적 성능을 변경하지 않습니다.
H1: 스트레칭 및/또는 워밍업은 단독으로 또는 조합하여 배구 선수의 기능적 성능을 변경합니다.
연구 개요
상세 설명
이것은 11명의 배구 선수를 무작위로 5개의 그룹으로 나눈 교차 연구입니다: 대조군(C), 워밍업(gAQ), 스트레칭(gAL), 워밍업 및 스트레칭(gAQAL), 스트레칭 및 워밍업(gALAQ) ).
모든 피험자는 개입 전후에 수행된 기능 수행 평가 측정을 받았습니다.
연구 유형
중재적
등록 (실제)
55
단계
- 해당 없음
참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
18년 (성인)
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
연구 대상 성별
남성
설명
포함 기준:
- 남성이다;
- 18세에서 28세 사이였습니다.
- 정형외과 장애, 류마티스 장애, 심혈관, 대사 및/또는 전정 및 신경 장애의 이전 병력이 없어 연구 기능 장애에 참여하지 못함;
- 지난 6개월 동안 수술 없이 다리에 부상, 외상 또는 질병의 병력이 없었습니다.
- 대학 선택 UFRN에 참여;
- 주 3회 이상의 빈도로 위 2년 동안의 교육 시간 표시 모드.
제외 기준:
- 조사 기간 동안 부상의 존재;
- 평가 및 개입 절차를 수행하지 않습니다.
- 참가 포기.
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 방지
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 크로스오버
- 마스킹: 없음
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
|---|---|
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실험적: 정적 스트레칭
11명의 지원자 그룹(gSS)
|
양쪽 하지의 30초 자기 정적 햄스트링 스트레칭(IT), 대퇴사두근(QD) 및 비외삼두근(TS) 3세트, 세트 간 휴식 간격 30초
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실험적: 워밍업 -
11명의 지원자 그룹(gWU)
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최대심박수의 70~80%로 10분간 워밍업한다.
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실험적: 정적 스트레칭 + 워밍업
(11명의 지원자 그룹 - SS+WU)
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양쪽 하지의 30초 자기 정적 햄스트링 스트레칭(IT), 사두근(QD) 및 비외삼두근(TS) 3세트, 세트 간 휴식 간격 30초 + 70-80에서 10분 동안 워밍업 최대 심박수의 %.
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실험적: 워밍업 + 정적 스트레칭
(11명의 지원자 그룹 - WU+SS)
|
최대 심박수의 70~80%로 10분간 워밍업 + 30초 간격으로 양 하지의 자기정적 햄스트링 스트레칭(IT), 대퇴사두근(QD), 비외삼두근(TS) 3세트 30회 간격 세트 간 휴식 시간
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다른: 대조군
개입 없음 - 선수 휴식
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개입 없음
|
연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
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근력
기간: 중재 적용 15분 후 전력 평가
|
점프 시스템으로 측정되는 파워
|
중재 적용 15분 후 전력 평가
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작
2015년 12월 1일
기본 완료 (실제)
2016년 1월 1일
연구 완료 (실제)
2016년 2월 1일
연구 등록 날짜
최초 제출
2016년 2월 18일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2016년 3월 26일
처음 게시됨 (추정)
2016년 3월 31일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (추정)
2016년 3월 31일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2016년 3월 26일
마지막으로 확인됨
2016년 3월 1일
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
개별 참가자 데이터(IPD) 계획
개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?
예
IPD 계획 설명
각 개인은 자신의 성과에 대한 보고서를 받습니다.
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