좌식 행동과 주관적 웰빙

주관적 웰빙(구체적으로 정서)은 긍정적 정서 및 부정적 정서 척도(PANAS)를 통해 평가됩니다.

PANAS는 다양한 느낌과 감정을 설명하는 여러 단어로 구성됩니다. 참가자들은 지난 일주일 동안 특정 느낌과 감정을 느끼는 정도를 1 "매우 약간 또는 전혀"에서 5 "매우"까지의 5점 척도를 사용하여 표시합니다.

긍정적인 감정과 부정적인 감정 모두에 대한 전체 점수는 특정 감정/감정(예: 긍정적인 감정에 대한 관심, 부정적인 감정에 대한 괴로움)에 대한 점수를 합산하여 계산됩니다. 긍정적 영향에 대한 점수의 범위는 10-50이며, 점수가 높을수록 긍정적 영향의 수준이 높음을 나타냅니다. 부정적인 영향에 대한 점수는 10~50점 범위에 있으며 점수가 낮을수록 부정적인 영향이 낮은 수준을 나타냅니다.

주관적 웰빙(특히 삶의 만족도)은 삶의 만족도(SWLS)를 통해 평가됩니다. 삶의 만족도에 대한 전반적인 인지적 판단을 측정하기 위해 고안된 5개 문항 척도.

참가자들은 지난 주 동안 각 5개 항목에 대해 얼마나 동의하는지 또는 동의하지 않는지를 7점 "강력하게 동의함"에서 1점 "매우 동의하지 않음"까지의 7점 척도를 사용하여 표시합니다. 5개 항목에 대한 응답을 합산하여 전체 점수(5~35점)를 계산합니다.

해석을 위해 권장되는 컷오프는 다음과 같습니다. 5-9, 매우 불만족; 10-14, 불만족; 15-19, 약간 불만족; 20, 중립; 21-25, 약간 만족; 26-30, 만족; 31-35, 매우 만족합니다.

주관적 웰빙은 Warwick-Edinburgh Mental Well-Being Scale(WEMWBS)을 통해 평가됩니다.

WEMWBS는 웰빙의 쾌락적 차원과 행복적 차원 모두를 통해 주관적 웰빙을 평가하는 14개 항목으로 구성됩니다. 참가자는 지난 주 동안의 각 14개 항목에 대한 자신의 경험을 가장 잘 설명하는 옵션을 선택합니다(참고: 원래 설문지는 지난 2주를 평가함). 5 "항상".

총점은 14개의 개별 문항 점수를 합산하여 계산됩니다. 최소 점수는 14점, 최대 점수는 70점으로 점수가 높을수록 주관적 웰빙 수준이 높은 것을 의미합니다.

지난 7일 동안 온건하고 격렬한 신체 활동에 소요된 주중 및 주말 평균 총 시간은 International Physical Activity Questionnaire Seven - Short Form Past 7 Days(IPAQ-S7S)를 통해 평가됩니다.

참가자는 일주일에 며칠(0-7), 하루에 몇 시간/분 동안 활발하고 중간 강도의 신체 활동과 걷기에 참여했는지 보고합니다.

수정된 SIT-Q 7d 설문지를 통해 지난 7일 동안 앉아서 보낸 평균 주중 및 주말 도메인별 시간을 평가합니다. 참가자는 주중/주말에 수면 및 낮잠, 식사, 교통, 직업, 화면 시간 및 기타 활동의 영역에서 앉아 있는 평균 시간에 가장 잘 일치하는 시간 범위를 응답 척도에 표시합니다. , 지난 7일 동안. 응답 범위는 일반적으로 30분에서 1시간(예: 30분 미만, 1-2시간)입니다.

주중 평균 총 앉아 있는 시간은 International Physical Activity Questionnaire Seven - Short Form Past 7 Days(IPAQ-S7S)의 단일 질문을 통해 평가됩니다: "지난 7일 동안 평일에 얼마나 많은 시간을 앉아 있었습니까? "

우울 증상은 Center for Epidemiological Studies Depression Scale(CES-D)을 통해 평가됩니다.

CES-D 척도는 일반 인구의 우울 증상을 측정하기 위해 고안된 짧은 자가 보고 척도입니다. 참가자들은 척도의 20가지 감정/행동 각각에 대해 지난 주에 얼마나 자주 느끼거나 행동했는지 표시합니다. 옵션 범위는 다음과 같습니다. 거의 또는 전혀 없음(1일 미만), 약간 또는 약간(1-2일), 가끔 또는 중간 정도(3-5일), 대부분 또는 모든 시간(5~7일). 이러한 옵션은 질문의 구성에 따라 0, 1, 2 또는 3의 점수에 해당합니다.

총점은 20개 질문 모두의 점수를 합산하여 얻습니다. 점수 범위는 0-60이며 점수가 낮을수록 우울증에 대한 증상이 낮음을 나타냅니다. 20의 임상 컷오프 포인트가 권장되었습니다.

상태 불안은 STAI(State-Trait Anxiety Inventory) 양식 Y-1을 통해 평가됩니다. 참여자들은 20개의 문장을 각각 읽고 문장 끝의 빈칸에 현재(즉, 지금 이 순간) 느끼는 감정을 숫자로 적습니다.

응답 범위는 다음과 같습니다. 1 - 전혀 그렇지 않음, 4 - 매우 그렇다; 이러한 반응은 불안 관련 항목의 경우 1-4점, 불안 없는 항목의 경우 4-1점에 해당합니다. 각 문항의 점수를 합산하여 총점을 구합니다. 총점의 범위는 20-80점이며 점수가 높을수록 불안이 큰 것을 의미합니다. 상태 불안 척도에 대한 임상적으로 중요한 증상을 감지하기 위해 39-40의 컷 포인트가 제안되었습니다.