Малоподвижное поведение и субъективное благополучие

Субъективное благополучие (в частности, аффект) будет оцениваться с помощью шкалы положительного и отрицательного аффекта (PANAS).

PANAS состоит из ряда слов, описывающих различные чувства и эмоции. Участники указывают, в какой степени они испытывали то или иное чувство и эмоцию за последнюю неделю, используя 5-балльную шкалу, которая варьируется от 1 «очень слабо или совсем не ощущается» до 5 «чрезвычайно».

Общий балл как положительного, так и отрицательного аффекта рассчитывается путем суммирования баллов за эти конкретные чувства/эмоции (например, заинтересованность в положительном аффекте, огорчение в случае отрицательного аффекта). Баллы за положительный эффект могут варьироваться от 10 до 50, при этом более высокие баллы представляют более высокий уровень положительного эффекта. Баллы за негативное влияние могут варьироваться от 10 до 50, при этом более низкие баллы представляют более низкие уровни негативного влияния.

Субъективное благополучие (в частности, удовлетворенность жизнью) будет оцениваться по шкале удовлетворенности жизнью (SWLS); шкала из 5 пунктов, предназначенная для измерения глобальных когнитивных суждений об удовлетворенности жизнью.

Участники указывают, насколько они согласны или не согласны с каждым из 5 пунктов за последнюю неделю, используя 7-балльную шкалу, которая варьируется от 7 «полностью согласен» до 1 «полностью не согласен». Общий балл (от 5 до 35) рассчитывается путем суммирования ответов на 5 пунктов.

Рекомендуемые пороговые значения для интерпретации: 5-9, крайне неудовлетворен; 10-14, недоволен; 15-19, слегка недоволен; 20, нейтральный; 21-25, немного доволен; 26-30, доволен; 31-35, очень доволен.

Субъективное благополучие будет оцениваться по шкале психического благополучия Уорика-Эдинбурга (WEMWBS).

WEMWBS состоит из 14 пунктов, которые оценивают субъективное благополучие как по гедонистическим, так и по эвдемоническим измерениям благополучия. Участники выбирают вариант, который лучше всего описывает их опыт работы с каждым из 14 пунктов за последнюю неделю (примечание: исходная анкета оценивает последние две недели), используя 5-балльную шкалу, которая варьируется от 1 «никогда» до 5 «все время».

Общий балл рассчитывается путем суммирования баллов по 14 отдельным утверждениям. Минимальный балл — 14, максимальный — 70, причем более высокие баллы указывают на более высокий уровень субъективного благополучия.

Среднее общее время в будние и выходные дни, затраченное на умеренную и интенсивную физическую активность за последние 7 дней, будет оцениваться с помощью Международного вопросника физической активности «Семь — краткая форма за последние 7 дней» (IPAQ-S7S).

Участники сообщают, сколько дней в неделю (0-7) и сколько часов/минут в день они тратили на физическую активность высокой и средней интенсивности, а также на ходьбу.

Среднее время, проведенное в сидячем положении в будние и выходные дни за последние 7 дней, будет оцениваться с помощью модифицированного вопросника SIT-Q 7d. Участники указывают на шкале ответов диапазон времени, который лучше всего соответствует среднему количеству времени, которое они проводили в сидячем положении в будние/выходные дни в следующих областях: сон и дремота, еда, транспорт, занятие(я), время перед экраном и другие виды деятельности. , за последние 7 дней. Диапазоны ответов обычно составляют от 30 минут до 1 часа (например, менее 30 минут, 1–2 часа).

Среднее общее время сидения в будний день будет оцениваться с помощью одного вопроса из Семь международных вопросников о физической активности — краткая форма за последние 7 дней (IPAQ-S7S): «В течение последних 7 дней, сколько времени вы проводили сидя в будний день? "

Депрессивная симптоматика будет оцениваться по Шкале депрессии Центра эпидемиологических исследований (CES-D).

Шкала CES-D представляет собой короткую шкалу самоотчетов, предназначенную для измерения депрессивной симптоматики среди населения в целом. Участники указывают, как часто на прошлой неделе они испытывали или вели себя в отношении каждого из 20 чувств/поведений, указанных в шкале. Варианты варьируются от: редко или никогда (менее 1 дня), некоторое время или немного времени (1-2 дня), время от времени или умеренное количество времени (3-5 дней) и большинство или все время (5-7 дней). Этим вариантам соответствует оценка: 0, 1, 2 или 3, в зависимости от формулировки вопроса.

Общий балл получается путем суммирования баллов по всем 20 вопросам; баллы варьируются от 0 до 60, при этом более низкие баллы указывают на более низкую симптоматику депрессии. Рекомендована клиническая пороговая точка 20.

Тревожность состояния будет оцениваться с помощью формы Y-1 Опросника тревожности состояний (STAI). Участники читают каждое из 20 утверждений, а затем записывают число в пропуске в конце утверждения, которое указывает на то, что они чувствуют прямо сейчас (т. е. в данный момент).

Ответы варьируются от: 1 - совсем нет, до 4 - очень нравится; эти ответы соответствуют баллам 1-4 для вопросов, связанных с тревогой, и 4-1 для вопросов, связанных с отсутствием тревоги. Общий балл получается путем суммирования баллов за каждый вопрос. Суммарные баллы варьируются от 20 до 80, причем более высокие баллы указывают на большую тревогу. Для выявления клинически значимых симптомов по шкале тревожности состояния было предложено пороговое значение 39-40.