저항 훈련이 비만 노인 및 청년의 Irisin 급성 분비에 미치는 영향

배경: 전 세계적으로 비만을 앓고 있는 개인의 수가 지난 30년 동안 두 배로 증가했습니다. 비만이 제2형 당뇨병 및 심혈관 질환과 같은 많은 만성 질환의 주요 위험 요소 중 하나로 알려져 있기 때문에 비만의 증가하는 유병률은 우려됩니다. 따라서 다양한 유형의 운동이 미치는 영향을 이해하여 비만 환자에게 적절한 운동 중재를 처방하는 것이 중요합니다. 최근 근육 수축 시 분비되는 생리활성 물질인 마이오카인(myokine)이 운동 시 대사에 미치는 영향에 대한 관심이 높아지고 있다. 특히, 아이리신(irisin)이라는 새로운 마이오카인이 많은 연구자들의 관심을 끌었습니다. 아이리신은 지방세포 대사에 의한 에너지 소비 증가, 체중 감소, 포도당 대사 개선에 중요한 역할을 하는 것으로 나타났습니다. 현재 대부분의 연구는 지구력 활동 중 홍채 방출에 초점을 맞추고 있습니다. 그러나 저항 운동 훈련 중 홍채 분비에 대한 연구는 제한적입니다.

목적 진술: 이 파일럿 연구의 목적은 먼저 비만인 개인을 대상으로 한 급성 저항 운동 훈련 세션 동안 홍채 분비가 증가하는지 여부를 결정하는 것입니다. 둘째, 급격한 저항 운동 훈련 동안 아이리신 수치의 변화가 비만 개인의 다른 연령대에서 볼 수 있는지 여부를 결정합니다.

방법론: 지역 신문, 라디오 방송국 및 포스터 광고를 통해 15명의 젊은이와 15명의 노인 참가자를 모집합니다. 포함 기준에는 18-30세 또는 65-75세 사이의 개인이 포함되며, BMI(>30kg/m2)에 따라 비만으로 분류되고, 150분 미만의 중강도에서 고강도 유산소 운동을 하는 것으로 정의되는 비활성 상태이며, 현재는 그렇지 않습니다. 저항 운동 훈련 프로그램에 참여하고, 이전에 제2형 당뇨병 진단을 받은 적이 없으며, 저항 운동 훈련 세션을 수행하는 데 방해가 되는 부상이나 상태가 없습니다.

1차 결과 측정: 이 연구의 1차 결과 측정은 저항 운동 훈련 중 아이리신 수치의 변화입니다. Phoenix Pharmaceutical Inc.(EK-067-16)의 검증된 효소 면역 분석 키트를 사용하여 홍채를 측정합니다. 우리 그룹은 이미 검증된 이 장비와 절차에 대한 경험이 있습니다.

저항 운동 세션: 참가자는 프로그램에 포함된 각 운동에 대해 최대 근력[1-반복 최대(1-RM)]을 결정하기 위한 테스트를 수행하는 첫 번째 방문을 위해 방문합니다. 두 번째 방문 동안 참가자는 1RM의 80%에서 8-10회 반복의 3세트로 구성된 10가지 저항 운동을 수행합니다. 세트 사이에는 60초의 휴식이 주어집니다. 이 운동 프로토콜은 프로토콜과 강도가 미토콘드리아 생물 발생을 향상시키지 않는다는 문헌을 기반으로 선택되었습니다. 또한, 이 프로토콜은 비만 및 노인이 잘 견디는 것으로 나타났습니다.