운동이 인체 골격근 인산단백체에 미치는 영향

골격근은 영양 섭취와 수축 활동의 변화에 ​​적응할 수 있는 고도로 유연한 조직입니다. 예를 들어, 저항 운동은 근육 단백질 분해 속도(MPB)를 약간 자극하지만 근육 단백질 합성(MPS) 속도를 더 크게 자극합니다. 단백질 섭취 전에 저항성 운동을 수행하면 MPS 비율이 MPB 비율 이상으로 자극되도록 두 자극의 시너지 조합이 있습니다. 따라서 반복적인 저항 운동은 단백질 섭취와 결합될 때 비대라고 하는 골격근 단백질의 축적을 초래합니다. 중요한 것은 운동 자극의 특성을 변경하여 합성되는 골격근 단백질 유형의 초점을 재조정할 수 있다는 것입니다. 예를 들어, 골격근의 지속적이고 반복적인 저부하 동적 자극(즉, 지구력 운동 훈련)은 미토콘드리아 유전자, 단백질의 발현을 증가시키고 궁극적으로 미토콘드리아 함량을 증가시켜 산화적 표현형으로의 전환을 유도합니다. 향상된 피로 저항. 저항 운동 훈련은 또한 유전자의 전사와 새로운 근육 단백질의 생성을 자극하지만 이러한 유전자와 단백질은 주로 근섬유 단백질 분획과 관련이 있으며 규칙적인 저항 운동은 근육 비대와 힘 생성 능력 증가로 이어집니다. 그러나 운동 훈련의 초기 단계 동안, 특히 훈련 경험이 없는 참여자에서 두 가지 운동 양식에 공통적인 유전자 발현이 크게 증가합니다. 지속적인 운동 훈련을 통해서만 전사체, 단백질 합성 반응, 그리고 다양한 비대 및 산화 표현형을 일으키는 프로테옴의 '미세 조정'이 있습니다.