Влияние упражнений на фосфопротеом скелетных мышц человека

Скелетная мышца представляет собой высокопластическую ткань, способную адаптироваться к изменениям в питании и сократительной активности. Например, упражнения с отягощениями приводят к умеренной стимуляции скорости распада мышечного белка (MPB), но к большей стимуляции скорости синтеза мышечного белка (MPS). Когда упражнения с отягощениями выполняются до приема белка, возникает синергетическая комбинация двух стимулов, так что показатели СМП стимулируются сверх показателей СМП. Таким образом, повторяющиеся упражнения с отягощениями в сочетании с приемом белка приводят к накоплению белка в скелетных мышцах, называемому гипертрофией. Важно отметить, что, изменяя характер тренировочного стимула, можно перенаправить фокус синтезируемых белков скелетных мышц. Например, длительная и повторяющаяся динамическая стимуляция скелетных мышц с низкой нагрузкой (т. е. тренировка на выносливость) приводит к увеличению экспрессии митохондриальных генов, белков и, в конечном счете, к увеличению содержания митохондрий, что приводит к сдвигу в сторону окислительного фенотипа и улучшенное сопротивление усталости. Упражнения с отягощениями также стимулируют транскрипцию генов и накопление новых мышечных белков, но эти гены и белки в значительной степени связаны с миофибриллярной белковой фракцией, а регулярные упражнения с отягощениями приводят к гипертрофии мышц и повышению способности генерировать силу. Однако на ранних этапах тренировки, особенно у участников, ранее не тренировавшихся, наблюдается значительное увеличение экспрессии генов, общих для обоих видов упражнений. Только при длительных тренировках происходит «тонкая настройка» транскриптома, реакции синтеза белка, а затем и протеома, что приводит к расходящимся гипертрофическим и окислительным фенотипам.