스트레칭이 근위 및 원위 근육군의 근력에 미치는 영향 - 비교 연구
연구 개요
상세 설명
목표: 근육의 근위부(햄스트링)와 원위부(종아리) 사이의 MVCF(등척성 최대 자발적 수축) 힘에 대한 정적 스트레칭(SS)의 2, 4, 8분 효과를 비교합니다.
설계: 2그룹 사전-사후 실험 설계. 방법: 각 대상자는 3일 동안 재활센터를 방문하였다: 1일차에 2분 동안 정적 스트레칭(SS2), 2일차에 4분 동안(SS4), 3일차에 8분 동안(SS8). MVCF(Isometric Maximum Voluntary Contraction Force) 측정은 중재 전(사전), 0분, 10분 및 20분 후(즉, 스트레칭). 각 방문은 최소 3-4일의 간격으로 분리되었습니다. 각 방문에서 각 피험자는 (a)를 겪었습니다. 개입 전 평가, (b). 개입, (c). 개입 후 평가. 피험자는 전문 물리 치료사의 감독하에 스트레칭 운동을 수행했습니다. 연구 프로토콜을 보지 못한 결과 평가자가 모든 측정을 수행했습니다.
연구 유형
등록 (실제)
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
연구 장소
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Riyadh, 사우디 아라비아, 11433
- King Saud University
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참여기준
자격 기준
공부할 수 있는 나이
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
연구 대상 성별
설명
포함 기준:
그룹 A의 경우: 활성 슬관절 신전 테스트를 수행한 피험자와 능동적 슬관절 신전 범위가 20도 이상 부족하고 고관절이 90도 굴곡된 피험자를 선택했습니다. 그룹 B(종아리)의 경우: 등을 벽에 기대고 오래 앉아 있는 자세에서 능동 발 배측굴곡을 수행하고 운동 범위가 20도 이하인 피험자를 선택했습니다.
스트레칭 운동을 포함하지 않는 주당 1-5시간의 규칙적인 신체 활동(레크리에이션 활동)에 참여하는 데 사용되는 선택된 피험자
제외 기준:
현재 또는 진행 중인 신경근 질환, 하지 관절에 특정한 부상, 무릎 또는 발목 ROM의 명백한 한계 및 경쟁/프로 운동선수를 보고하는 피험자는 연구에서 제외되었습니다.
공부 계획
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 다른
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 하나의
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 그룹 A(햄스트링)
햄스트링 스트레칭을 한 다음 아이소메트릭 강도를 측정합니다.
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I일: 2분간 정적 스트레칭(SS2), II일: 4분간 정적 스트레칭(SS4), III일: 8분간 정적 스트레칭(SS8).
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실험적: 그룹 B(송아지)
종아리 스트레칭을 한 다음 아이소메트릭 강도를 측정합니다.
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I일: 2분간 정적 스트레칭(SS2), II일: 4분간 정적 스트레칭(SS4), III일: 8분간 정적 스트레칭(SS8).
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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신장 전후의 아이소메트릭 최대 자발적 수축력의 변화
기간: MVCF는 개입 후 즉시(0분), 10분 및 20분에 각각 3-4일의 간격으로 구분된 3개의 다른 날에 측정되었습니다.
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서로 다른 3일 동안 스트레인 게이지를 사용하여 스트레칭 전후에 측정한 아이소메트릭 근력의 변화
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MVCF는 개입 후 즉시(0분), 10분 및 20분에 각각 3-4일의 간격으로 구분된 3개의 다른 날에 측정되었습니다.
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공동 작업자 및 조사자
간행물 및 유용한 링크
연구 기록 날짜
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
기본 완료 (실제)
연구 완료 (실제)
연구 등록 날짜
최초 제출
QC 기준을 충족하는 최초 제출
처음 게시됨 (실제)
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
마지막으로 확인됨
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
키워드
기타 연구 ID 번호
- RRC-2019-06
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