카페인 및 비카페인 운동 전 보충제가 저항 운동 수행에 미치는 영향
2021년 6월 2일 업데이트: Texas Tech University
이 연구는 저항 운동 성능에 대한 카페인 및 비카페인 운동 전 보충제의 효과를 조사하는 무작위, 이중 맹검, 위약 대조 교차 시험입니다.
저항 훈련을 받은 성인은 6가지 가능한 조건 순서 중 하나에서 3가지 연구 조건(카페인이 함유된 사전 운동, 무카페인 사전 운동 및 위약)을 완료하도록 무작위로 배정됩니다.
각 조건 동안 참가자는 지정된 음료 섭취 및 후속 근육 성능 테스트를 위해 실험실에 보고합니다.
주요 성능 결과는 기계화된 스쿼트 장치의 힘 생성 변수와 벤치 프레스 및 레그 프레스 운동의 최대 근력 및 근지구력입니다.
연구 개요
연구 유형
중재적
등록 (실제)
24
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
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Texas
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Lubbock, Texas, 미국, 79409
- Department of Kinesiology & Sport Management
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참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
14년 (성인)
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
아니
연구 대상 성별
모두
설명
포함 기준:
- 18세에서 40세 사이;
- 체중 50~100kg(110~220lb)
- 일반적으로 건강합니다(근골격계 또는 심혈관 질환을 포함하되 이에 국한되지 않는 상업적으로 이용 가능한 식이 보조제의 섭취 또는 운동 수행에 의해 잠재적으로 부정적인 영향을 받을 수 있는 질병 또는 의학적 상태가 없는 것으로 정의됨).
- 스크리닝 전 최소 3개월 동안 주당 2회 이상의 저항 훈련 세션을 완료하는 것으로 정의되는 저항 훈련.
- 참가자는 스크리닝 전 3개월 동안 주 1회 이상 스쿼트 또는 레그 프레스와 같은 다관절 운동을 통한 정기적인 하체 단련을 보고한 적이 있어야 합니다.
- 참가자는 스크리닝 전 3개월 동안 적어도 매주 1회 벤치 프레스 또는 체스트 프레스 변형에 대한 정기적인 훈련을 보고해야 합니다.
- 여성 참가자는 이 연구에 참여하려면 초기 1RM 평가 동안 벤치 프레스 ≥ 0.5 x 체질량 및 레그 프레스 ≥ 1.75 x 체질량이 필요합니다.
- 남성 참가자는 자격을 갖추기 위해 벤치 프레스 ≥ 1.0 x 체질량 및 레그 프레스 ≥ 3.0 x 체질량이 필요합니다.
- 정기적인 카페인 섭취(시중에서 판매되는 식이 보조제에 포함된 카페인 때문) 이것은 약 2.5잔의 커피에 해당하는 250+ mg의 카페인을 자가 보고한 일일 평균 섭취량으로 정의됩니다.
제외 기준:
- 앞서 언급한 포함 기준을 충족하지 못하는 것.
- 임신 또는 수유 중(여성 참가자의 경우)
- 합리적으로 참가자에게 참여를 안전하지 않게 만들거나 연구 결과에 영향을 미칠 수 있는 처방약 복용
- 부상 또는 의학적 상태로 인해 저항 운동을 완료할 수 없음
- 카페인을 섭취할 때 원하지 않는 부작용이 나타나는 자가 보고된 카페인 민감성.
- 테스트 음료 또는 표준화된 아침 식사의 성분에 대한 알레르기.
- 단백 동화 스테로이드의 현재 사용
- 심박 조율기 또는 기타 이식된 전기 장치의 존재.
- 모든 테스트 절차 중에 제공된 수술용 마스크를 착용하지 않으려 함.
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 다른
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 크로스오버 할당
- 마스킹: 삼루타
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 카페인이 함유된 운동 전 보충제
이 팔은 Legion Athletics, Inc.에서 제조한 상업적으로 이용 가능한 카페인 함유 펄스 사전 운동의 섭취로 구성됩니다.
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중재는 표준화된 식사를 한 후 상업적으로 이용 가능한 Pulse 카페인이 함유된 운동 전 보충제(Legion Athletics, Inc.) 1인분을 섭취하는 것으로 구성됩니다.
다른 이름들:
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활성 비교기: 무카페인 운동 전 보충제
이 팔은 Legion Athletics, Inc.에서 제조한 상업적으로 이용 가능한 무카페인 펄스 사전 운동의 섭취로 구성됩니다.
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중재는 표준화된 식사를 한 후 상업적으로 이용 가능한 Pulse 무카페인 운동 전 보충제(Legion Athletics, Inc.) 1인분을 섭취하는 것으로 구성됩니다.
다른 이름들:
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위약 비교기: 위약
이 부문은 다른 연구 부문에서 투여된 보충제에 포함된 활성 성분이 없는 향과 일치하는 위약 음료로 구성됩니다.
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중재는 표준화된 식사와 플라시보 음료를 섭취하는 것으로 구성됩니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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아이소메트릭 피크 힘 생산
기간: 각 조건에서 음료 섭취 후 약 35분.
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120도 무릎 각도에서 기계적 스쿼트 장치에서 생성된 최대 아이소메트릭 힘.
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각 조건에서 음료 섭취 후 약 35분.
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힘 발달의 아이소메트릭 비율
기간: 각 조건에서 음료 섭취 후 약 35분.
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120도 무릎 각도에서 기계적 스쿼트 장치에서 생성된 힘 발달 속도.
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각 조건에서 음료 섭취 후 약 35분.
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등속 피크 동심력 생성
기간: 각 조건에서 음료 섭취 후 약 40분.
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기계식 스쿼트 장치에서 등속성 테스트 중에 생성된 최대 동심원 힘.
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각 조건에서 음료 섭취 후 약 40분.
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등속 피크 편심력 생성
기간: 각 조건에서 음료 섭취 후 약 40분.
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기계식 스쿼트 장치에서 등속성 테스트 중에 생성된 최대 편심력.
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각 조건에서 음료 섭취 후 약 40분.
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벤치 프레스 운동의 최대 근력
기간: 각 조건에서 음료 섭취 후 약 65분.
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바벨 벤치 프레스 운동을 위한 최대 1회 반복.
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각 조건에서 음료 섭취 후 약 65분.
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벤치 프레스 운동의 근지구력
기간: 각 조건에서 음료 섭취 후 약 70분.
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여성의 경우 체중의 0.4배, 남성의 경우 체중의 0.75배에 해당하는 하중을 사용하여 벤치 프레스 운동을 실패할 때까지 반복합니다.
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각 조건에서 음료 섭취 후 약 70분.
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레그 프레스 운동의 최대 근력
기간: 각 조건에서 음료 섭취 후 약 95분.
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플레이트 로드 레그 프레스 운동의 최대 1회 반복.
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각 조건에서 음료 섭취 후 약 95분.
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레그 프레스 운동의 근지구력
기간: 각 조건에서 음료 섭취 후 약 100분.
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여성의 경우 체중의 1.5배, 남성의 경우 체중의 2.5배에 해당하는 하중을 사용하여 레그 프레스 운동을 실패할 때까지 반복합니다.
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각 조건에서 음료 섭취 후 약 100분.
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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에너지의 주관적 등급
기간: 각 조건에서 5개의 총 평가. 직전: 음료 섭취, 아이소메트릭 운동 테스트, 벤치 프레스 테스트 및 레그 프레스 테스트. 또한, 레그 프레스 테스트 직후.
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시각적 아날로그 척도(0~100, 값이 높을수록 에너지 등급이 높음을 나타냄)으로 표시되는 에너지의 주관적 등급.
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각 조건에서 5개의 총 평가. 직전: 음료 섭취, 아이소메트릭 운동 테스트, 벤치 프레스 테스트 및 레그 프레스 테스트. 또한, 레그 프레스 테스트 직후.
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초점의 주관적 평가
기간: 각 조건에서 5개의 총 평가. 직전: 음료 섭취, 아이소메트릭 운동 테스트, 벤치 프레스 테스트 및 레그 프레스 테스트. 또한, 레그 프레스 테스트 직후.
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시각적 아날로그 척도(0~100, 높은 값은 높은 초점 등급을 나타냄)로 표시되는 초점의 주관적인 등급입니다.
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각 조건에서 5개의 총 평가. 직전: 음료 섭취, 아이소메트릭 운동 테스트, 벤치 프레스 테스트 및 레그 프레스 테스트. 또한, 레그 프레스 테스트 직후.
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피로도의 주관적 평가
기간: 각 조건에서 5개의 총 평가. 직전: 음료 섭취, 아이소메트릭 운동 테스트, 벤치 프레스 테스트 및 레그 프레스 테스트. 또한, 레그 프레스 테스트 직후.
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시각적 아날로그 척도(0~100, 값이 높을수록 피로도가 높음을 나타냄)로 표시되는 주관적인 피로도 등급입니다.
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각 조건에서 5개의 총 평가. 직전: 음료 섭취, 아이소메트릭 운동 테스트, 벤치 프레스 테스트 및 레그 프레스 테스트. 또한, 레그 프레스 테스트 직후.
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기타 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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음료의 참가자 식별
기간: 각 조건의 맨 끝에서(즉, 각 조건에서 음료 섭취 후 약 105분; 정확한 평가 시간은 각 참가자의 운동 성능 테스트 기간에 따라 다를 수 있음).
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각 운동 세션이 끝날 때(즉, 레그 프레스 테스트가 끝난 후) 참가자는 자신이 받았다고 생각하는 테스트 음료를 식별해야 합니다.
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각 조건의 맨 끝에서(즉, 각 조건에서 음료 섭취 후 약 105분; 정확한 평가 시간은 각 참가자의 운동 성능 테스트 기간에 따라 다를 수 있음).
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2021년 2월 23일
기본 완료 (실제)
2021년 5월 11일
연구 완료 (실제)
2021년 5월 11일
연구 등록 날짜
최초 제출
2021년 1월 11일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2021년 1월 14일
처음 게시됨 (실제)
2021년 1월 15일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2021년 6월 3일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2021년 6월 2일
마지막으로 확인됨
2021년 6월 1일
추가 정보
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