含咖啡因和不含咖啡因的运动前补充剂对阻力运动表现的影响

纳入标准：

• 18至40岁之间；
• 体重在 50 - 100 公斤（110-220 磅）之间
• 总体健康（定义为没有任何可能因食用市售膳食补充剂或进行锻炼而受到负面影响的疾病或身体状况，包括但不限于肌肉骨骼或心血管疾病）。
• 阻力训练，定义为在筛选前至少三个月每周完成 2 次以上的阻力训练。
• 参与者必须报告在筛选前的三个月内每周至少一次通过多关节运动（例如深蹲或腿举）定期训练下半身。
• 参与者必须报告在筛选前的三个月内每周至少进行一次卧推或胸部推举训练。
• 在初始 1RM 评估期间，女性参与者将需要卧推 ≥ 0.5 x 体重和腿部推举 ≥ 1.75 x 体重才有资格参加这项研究。
• 男性参与者需要卧推 ≥ 1.0 x 体重和腿举 ≥ 3.0 x 体重才有资格。
• 定期摄入咖啡因（由于市售膳食补充剂中含有咖啡因）。 这将被定义为平均自我报告的每天摄入 250 毫克以上的咖啡因，相当于大约 2.5 杯咖啡。

排除标准：

• 未能满足任何上述纳入标准。
• 怀孕或哺乳期（女性参与者）
• 服用可能合理地使参与者不安全或影响研究结果的处方药
• 由于受伤或身体状况无法完成阻力训练
• 自我报告的咖啡因敏感性，如摄入咖啡因时出现的不良副作用所示。
• 对测试饮料或标准化早餐中的任何成分过敏。
• 目前使用合成代谢类固醇
• 存在心脏起搏器或其他植入式电子设备。
• 在所有测试过程中不愿佩戴提供的外科口罩。