호흡 운동을 통한 짧은 발 운동

건강 과학 학부에서 공부하는 평발을 가진 10명의 자원 봉사자가 연구에 포함될 것입니다. 연구에 포함되기를 원하는 개인의 발은 Navicular 낙하 테스트를 통해 연구원이 검사합니다. 개인의 나이, 키, 몸무게, 성별, 신발 사이즈가 질문됩니다. 개인의 평발은 Navicular Drop 테스트에 의해 결정됩니다. Navicular drop test는 발에 체중을 싣지 않고 앉은 자세에서 측정한 navicular height에서 발에 체중을 싣고 서 있을 때 측정한 navicular height를 뺀 발의 내전량을 측정하는 검사이다. . 개인이 맨발로 의자에 앉아 있는 동안, 주상골 결절은 양쪽 발에 표시되고 바닥에 있는 카드의 주상골 결절 높이에 표시됩니다. 그 후, 개인은 일어서도록 요청받았고, 발에 전체 체중을 가하면서 동일한 카드에 주상 결절 정렬을 다시 표시했습니다. 두 라인 사이의 거리를 mm 단위로 표현하면 navicular drop의 양으로 기록됩니다. 6~9mm 사이의 navicular drop의 양은 정상적인 Medial Longitudinal Arch로 간주되며 10mm 이상이면 pes planus로 간주됩니다. 개인은 Navicular 낙하 테스트에 따라 두 그룹으로 나뉩니다. 이 연구는 평발이 있는 개인 그룹과 평발이 아닌 개인 그룹의 두 그룹으로 구성됩니다. 두 그룹 모두에서 발 단축 운동이 두 가지 상황에서 적용됩니다. 첫 번째 경우는 발 단축 운동 시 발 둘레 근육의 활성화이고, 두 번째 상황은 발 단축 운동과 호흡 운동의 조합 시 발 둘레 근육의 활성화입니다. 발 단축 운동(Foot Shorting Exercise), 발의 작은 고유 근육을 개별적으로 작동시키는 이 운동에서 대상자는 발을 거골하 중립에 놓고 바닥에 앉은 상태에서 내측 발을 들어 올려 이 자세를 5초 동안 유지하도록 요청합니다. 위치, 발뒤꿈치와 손가락을 서로 더 가깝게 가져오려고 합니다. 운동하는 동안 긴 굴근 근육의 수축을 피하기 위해 참가자의 손가락을 구부리지 않도록 손가락에 경고하고 참가자는 3회 반복해야 합니다. 개인에게 5분 동안 참가자의 발을 쉬게 한 후 참가자에게 동일한 운동과 호흡 운동을 결합하도록 요청합니다. 운동이 종료되면 상황은 시작 위치로 돌아갑니다. Tibialis anterior, Abductor Hallucis 및 Peroneus Longus 근육의 근육 활성화는 표면 운동학 근전도 검사 (EMG) 장치로 측정됩니다. 출력 임피던스를 최소화하고 적절한 전극 결합을 허용하기 위해 알코올에 적신 면으로 피부를 면도하고 청소하여 EMG 신호에 대해 전극 부위를 준비합니다. 일회용 Ag/AgCl 표면 전극은 근육 섬유 방향으로 약 2cm 떨어져 배치됩니다. 전극은 근육의 비침습적 평가(SENIAM)를 위한 표면 전기도 검사에서 권장하는 지점에서 근육 섬유와 평행하게 배치됩니다. 전극 배치에 대한 자세한 설명은 다음과 같습니다.

Abductor Hallucis에 대한 EMG 전극은 수직선 바로 앞에 위치한 navicular tuberosity의 약 1-2cm 후방 내측 복사뼈의 앞쪽 가장자리에서 부착됩니다. Tibialis Anterior의 경우 전극은 비골 머리 끝과 내측 복사뼈 사이의 1/3에 해당하는 영역에 배치됩니다. Peroneus Longus 근육의 경우 전극은 비골 머리 끝과 측면 복사뼈 끝 사이 거리의 25%에 배치됩니다.

결정된 근육군의 최대 자발적 수축값을 측정하기 위해 각 근육군 사이에 30초의 휴식시간을 두고 5초간 최대수축을 3회 반복하여 별도의 근전도 측정을 실시한다. 이러한 측정 결과로 개인의 각 근육에 대해 최대 활성화 수준에서 수행된 이 3회 반복의 평균이 취해질 것입니다. 그 후, 숨을 쉬고 숨을 쉬지 않고 발 단축 운동을 하는 동안 동일한 근육 그룹에서 표면 EMG 측정을 10초 동안 수행합니다. 각 근육의 최대 자발적 수축에 따라 호흡 유무에 따른 발 단축 운동 시 근육 활성화율이 결정됩니다[활동성 근육 활성화량 / 최대 자발적 수축 * 100(% 최대 자발적 수축)]. EMG 신호의 샘플링 속도는 1000Hz로 설정됩니다. 20Hz Butterworth High-Pass 필터가 모든 EMG 녹음에 적용되고 RMS 100ms가 선택되어 매끄럽게 필터링됩니다. 측정된 데이터는 Noraxon MyoResearch XP 소프트웨어(버전 1.08; Noraxon Inc, Scottsdale, AZ)를 사용하여 분석됩니다.