Krátká Cvičení Nohy S Respiratuar Cvičení

Do studie bude zařazeno deset dobrovolných jedinců s plochými nohami, kteří studují na Fakultě zdravotnických věd. Nohy jedinců, kteří chtějí být zahrnuti do studie, budou vědci zkoumat pomocí testu Navicular drop. Bude zpochybňován věk, výška, váha, pohlaví, velikost obuvi. Ploché nohy jednotlivců budou určeny testem Navicular Drop. Test navicular drop je test používaný k měření míry pronace v chodidle, který se získá odečtením výšky lodičky naměřené ve stoji se závažím na chodidle od výšky lodičky naměřené v sedě bez zatížení chodidla. . Zatímco jednotlivci sedí na židli s bosýma nohama, navicular tuberculum bude označeno na obou chodidlech a označeno v úrovni naviculare tuberculum na kartě na podlaze. Poté byl jedinec požádán, aby vstal, a zarovnání člunkového tuberkulu bylo znovu označeno na stejné kartě, přičemž byla noha plně zatížena. Vyjádření vzdálenosti mezi oběma čarami v mm bude zaznamenáno jako velikost navikulárního poklesu. Velikost poklesu naviculare mezi 6 a 9 mm bude považována za normální mediální podélný oblouk, a pokud je 10 mm nebo více, bude považována za pes planus. Jednotlivci budou rozděleni do dvou skupin podle testu Navicular drop. Tento výzkum bude sestávat ze dvou skupin, jedné skupiny jedinců s plochými nohami a jedné skupiny jedinců bez plochých nohou. V obou skupinách budou cviky na zkracování nohou aplikovány ve dvou různých situacích. Prvním případem je aktivace obvodových svalů chodidla při zkracovacích cvicích a druhou situací je aktivace obvodových svalů chodidla při kombinaci zkracovacích cviků chodidla s dechovým cvičením. Cvičení na zkracování chodidla, v tomto cvičení, které pracuje s malými vnitřními svaly chodidla v izolaci, budou subjekty požádány, aby zvedly mediální chodidlo a držely je v této poloze po dobu 5 sekund, zatímco sedí na zemi s chodidly v subtalárním neutrálním směru. pozici, snažte se přiblížit patu a prsty k sobě. Během pohybu budou prsty upozorněny, aby neohýbaly prsty účastníků, aby nedošlo ke kontrakci dlouhých flexorových svalů, zatímco účastníci budou požádáni, aby provedli 3 opakování. Poté, co jednotlivci dostanou 5 minut na odpočinek nohou účastníků, budou účastníci požádáni, aby spojili stejné cvičení s dechovými cvičeními. Po ukončení cvičení se situace vrátí do výchozí polohy. Svalové aktivace m. Tibialis anterior, Abductor Hallucis a Peroneus Longus budou měřeny přístrojem povrchové kineziologické elektromyografie (EMG). Místa elektrod budou připravena na EMG signál oholením a čištěním pokožky bavlnou namočenou v alkoholu, aby se minimalizovala výstupní impedance a umožnilo se správné spojení elektrod. Jednorázové Ag/AgCl povrchové elektrody budou umístěny přibližně 2 cm od sebe ve směru svalových vláken. Elektrody budou umístěny paralelně se svalovými vlákny v bodech doporučených Surface ElectroMyoGraphy pro neinvazivní hodnocení svalů (SENIAM). Podrobný popis umístění elektrod je následující:

EMG elektrody pro Abductor Hallucis budou připojeny od předního okraje mediálního kotníku přibližně 1-2 cm posteriorně od navicular tuberositas, který se nachází těsně před vertikální linií. U Tibialis Přední budou elektrody umístěny v oblasti odpovídající jedné třetině mezi špičkou hlavice fibuly a mediálním kotníkem. U m. Peroneus Longus budou elektrody umístěny ve 25 % vzdálenosti mezi špičkou hlavy fibuly a špičkou laterálního kotníku.

Aby bylo možné změřit maximální hodnoty dobrovolné kontrakce ze stanovených svalových skupin, budou provedena samostatná měření EMG se 3 opakováními maximální kontrakce po 5 sekundách, s přestávkou 30 sekund mezi každou z nich. Jako výsledek těchto měření bude vzat průměr z těchto 3 opakování provedených na maximální aktivační úrovni pro každý sval jednotlivce. Poté budou provedena povrchová EMG měření ze stejných svalových skupin po dobu 10 sekund během cvičení na zkracování chodidel při dýchání a bez dýchání. Podle maximální dobrovolné kontrakce pro každý sval se určí míra aktivace svalů během zkracovacích cviků chodidel s dýcháním a bez dýchání [množství aktivace svalu při aktivitě / Maximální dobrovolná kontrakce * 100 (% maximální dobrovolné kontrakce)]. Vzorkovací frekvence EMG signálu bude nastavena na 1000 Hz. Na všechny EMG záznamy bude aplikován 20Hz Butterworth High-Pass filtr a pro vyhlazování bude vybráno a filtrováno RMS 100 ms. Naměřená data budou analyzována pomocí softwaru Noraxon MyoResearch XP (verze 1.08; Noraxon Inc, Scottsdale, AZ).