Lyhyet jalkaharjoitukset ja hengitysharjoitukset

Tutkimukseen otetaan mukaan kymmenen terveystieteellisessä tiedekunnassa opiskelevaa litteäjalkaista henkilöä. Tutkimukseen haluavien henkilöiden jalat tutkivat tutkijat Navicular-pudotustestillä. Henkilöiden ikä, pituus, paino, sukupuoli ja kengän koko kyseenalaistetaan. Yksilöiden litteät jalat määritetään Navicular Drop -testillä. Navikulaarinen pudotuskoe on testi, jolla mitataan jalan pronaatiota, joka saadaan vähentämällä jalan painon ollessa seistessä mitattu navikulaarikorkeus istuma-asennossa ilman painon asettamista jalkaan. . Kun henkilöt istuvat tuolilla paljain jaloin, navikulaarinen tuberkkeli merkitään molempiin jalkoihin ja merkitään navikulaarisen tuberkuloosin tasolle lattialla olevaan korttiin. Myöhemmin henkilöä pyydettiin nousemaan seisomaan, ja navikulaarinen tuberkuloosin kohdistus merkittiin uudelleen samalle kortille antaen samalla täyden painon jalalle. Molempien rivien välisen etäisyyden ilmaus millimetreinä tallennetaan navikulaarisen pudotuksen määränä. Navikulaarisen pudotuksen määrä välillä 6–9 mm katsotaan normaaliksi mediaaliseksi pitkittäiskaareksi, ja jos se on 10 mm tai enemmän, se katsotaan pes planukseksi. Henkilöt jaetaan kahteen ryhmään Navicular-pudotustestin mukaan. Tämä tutkimus koostuu kahdesta ryhmästä, joista toinen on litteäjalkaisia ​​ja toinen ilman litteäjalkaisia. Molemmissa ryhmissä jalkoja lyhennetään kahdessa eri tilanteessa. Ensimmäinen tapaus on jalan ympärysmittalihasten aktivoituminen jalan lyhennysharjoituksissa ja toinen tilanne on jalan ympärysmittalihasten aktivoituminen jalan lyhennysharjoitusten ja hengitysharjoitusten yhdistelmässä. Jalkaa lyhentävä harjoitus, tässä harjoituksessa, joka harjoittaa jalan pieniä sisäisiä lihaksia eristyksissä, koehenkilöitä pyydetään nostamaan jalkaterää ja pitämään sitä tässä asennossa 5 sekuntia istuessaan maassa jalat neutraalissa subtalaarisessa asennossa. asennossa yrittäen tuoda kantapää ja sormet lähemmäksi toisiaan. Liikkeen aikana sormia varoitetaan olemaan taivuttamatta osallistujien sormia pitkien koukistuslihasten supistumisen välttämiseksi, kun taas osallistujia pyydetään tekemään 3 toistoa. Kun henkilöille on annettu 5 minuuttia levätä osallistujien jalkoja, osallistujia pyydetään yhdistämään sama harjoitus hengitysharjoituksiin. Kun harjoitus lopetetaan, tilanne palautetaan lähtöasentoon. Tibialis anterior-, Abductor Hallucis- ja Peroneus Longus -lihasten lihasaktivaatiot mitataan pinnallisen kinesiologisen elektromyografian (EMG) avulla. Elektrodikohdat valmistellaan EMG-signaalia varten ajamalla parranajo ja puhdistamalla iho alkoholiin kastetulla puuvillalla minimoimaan lähtöimpedanssin ja mahdollistamaan elektrodien oikea kiinnittäminen. Kertakäyttöiset pinnalliset Ag/AgCl-elektrodit sijoitetaan noin 2 cm:n etäisyydelle toisistaan ​​lihassäikeiden suuntaan. Elektrodit sijoitetaan samansuuntaisesti lihassäikeiden kanssa Surface ElectroMyoGraphy for the Non-Invassive Assessments of Muscles (SENIAM) suosittelemiin kohtiin. Yksityiskohtainen kuvaus elektrodien sijoittelusta on seuraava:

Abductor Hallucis -laitteen EMG-elektrodit kiinnitetään mediaalisen malleoluksen etureunasta noin 1–2 cm:n takapuolelle navikulaariseen tuberositeettiin, joka sijaitsee aivan pystyviivan edessä. Tibialis Anteriorin elektrodit sijoitetaan alueelle, joka vastaa pohjeluun pään kärjen ja mediaalisen malleoluksen välistä kolmasosaa. Peroneus Longus -lihaksessa elektrodit sijoitetaan 25 %:n etäisyydelle pohjeluun pään ja lateraalisen malleoluksen kärjen välisestä etäisyydestä.

Tahdonalaisen supistuksen maksimiarvojen mittaamiseksi määritetyistä lihasryhmistä suoritetaan erilliset EMG-mittaukset, joissa on 3 toistoa 5 sekunnin maksimisupistusjaksolla, joiden välillä on 30 sekunnin lepojakso. Näiden mittausten tuloksena otetaan näiden 3 toiston keskiarvo maksimiaktivaatiotasolla yksilöiden kunkin lihaksen kohdalla. Sen jälkeen otetaan pinta-EMG-mittauksia samoista lihasryhmistä 10 sekunnin ajan jalkojen lyhennysharjoituksissa hengittäen ja hengittämättä. Kunkin lihaksen maksimivapaaehtoisen supistumisen mukaan lihasten aktivaationopeudet määritetään jalkojen lyhennysharjoituksissa hengityksen kanssa ja ilman [aktiivisuuslihaksen aktivaatiomäärä / Maksimi tahtoinen supistuminen * 100 (% Maksimi tahtoinen supistuminen)]. EMG-signaalin näytteenottotaajuus asetetaan 1000 Hz:iin. 20 Hz Butterworth High-Pass -suodatinta käytetään kaikkiin EMG-tallenteisiin, ja RMS 100 ms valitaan ja suodatetaan tasoitusta varten. Mittaustiedot analysoidaan Noraxon MyoResearch XP -ohjelmistolla (versio 1.08; Noraxon Inc, Scottsdale, AZ).