Kurze Fußübungen mit Atemübungen

Zehn freiwillige Personen mit Plattfüßen, die an der Fakultät für Gesundheitswissenschaften studieren, werden in die Studie aufgenommen. Die Füße der Personen, die in die Studie aufgenommen werden wollen, werden von den Forschern mit dem Navikular-Falltest untersucht. Alter, Größe, Gewicht, Geschlecht und Schuhgröße der Personen werden abgefragt. Plattfüße von Personen werden durch den Navicular Drop-Test bestimmt. Der Strahlbeinfalltest ist ein Test zur Messung der Pronation im Fuß, der durch Subtraktion der im Stehen mit Gewicht auf dem Fuß gemessenen Strahlbeinhöhe von der in sitzender Position ohne Belastung des Fußes gemessenen Strahlbeinhöhe erhalten wird . Während Personen barfuß auf einem Stuhl sitzen, wird das Tuberculum naviculare an beiden Füßen und auf Höhe des Tuberculum naviculare auf einer Karte auf dem Boden markiert. Danach wurde die Person gebeten, aufzustehen, und die Ausrichtung des Tuberculum naviculare wurde auf derselben Karte erneut markiert, während der Fuß voll belastet wurde. Der Ausdruck in mm des Abstands zwischen beiden Linien wird als Betrag des Strahlbeinabfalls aufgezeichnet. Der Betrag des Strahlbeinabfalls zwischen 6 und 9 mm wird als normaler medialer Längsbogen angesehen, und wenn er 10 mm oder mehr beträgt, wird er als Pes planus betrachtet. Einzelpersonen werden gemäß dem Navicular-Falltest in zwei Gruppen eingeteilt. Diese Untersuchung besteht aus zwei Gruppen, einer Gruppe von Personen mit Plattfüßen und einer Gruppe von Personen ohne Plattfüße. In beiden Gruppen werden Fußverkürzungsübungen in zwei unterschiedlichen Situationen durchgeführt. Der erste Fall ist die Aktivierung der Fußumfangsmuskulatur während der Fußverkürzungsübungen und der zweite Fall ist die Aktivierung der Fußumfangsmuskulatur während der Kombination der Fußverkürzungsübungen mit den Atemübungen. Fußverkürzungsübung: Bei dieser Übung, die die kleinen inneren Fußmuskeln isoliert trainiert, werden die Probanden gebeten, den medialen Fuß anzuheben und ihn 5 Sekunden lang in dieser Position zu halten, während sie auf dem Boden sitzen und die Füße in der subtalaren Neutralstellung stehen Position und versuchen, die Ferse und die Finger näher zueinander zu bringen. Während der Bewegung werden die Finger gewarnt, die Finger der Teilnehmer nicht zu beugen, um eine Kontraktion der langen Beugemuskeln zu vermeiden, während die Teilnehmer gebeten werden, 3 Wiederholungen zu machen. Nachdem den Personen 5 Minuten gegeben wurden, um die Füße der Teilnehmer auszuruhen, werden die Teilnehmer gebeten, dieselbe Übung mit Atemübungen zu kombinieren. Wenn die Übung beendet ist, wird die Situation in die Ausgangsposition zurückgebracht. Muskelaktivierungen der Tibialis anterior-, Abductor hallucis- und Peroneus longus-Muskeln werden mit einem oberflächlichen kinesiologischen Elektromyographiegerät (EMG) gemessen. Die Elektrodenstellen werden für das EMG-Signal vorbereitet, indem die Haut rasiert und mit in Alkohol getauchter Watte gereinigt wird, um die Ausgangsimpedanz zu minimieren und eine ordnungsgemäße Elektrodenverbindung zu ermöglichen. Einweg-Ag/AgCl-Oberflächenelektroden werden in einem Abstand von etwa 2 cm in Richtung der Muskelfasern platziert. Elektroden werden parallel zu den Muskelfasern an Punkten platziert, die von Surface ElectroMyoGraphy for the Non-Invasive Assessments of Muscles (SENIAM) empfohlen werden. Eine detaillierte Beschreibung der Elektrodenplatzierungen lautet wie folgt:

EMG-Elektroden für Abductor hallucis werden am vorderen Rand des Innenknöchels etwa 1-2 cm hinter dem Tuber naviculare angebracht, direkt vor der vertikalen Linie. Beim Tibialis Anterior werden die Elektroden in dem Bereich platziert, der dem Drittel zwischen der Fibulaköpfchenspitze und dem Innenknöchel entspricht. Für den Musculus Peroneus Longus werden die Elektroden bei 25 % des Abstands zwischen der Spitze des Wadenbeinkopfes und der Spitze des Außenknöchels platziert.

Um die maximalen willkürlichen Kontraktionswerte der ermittelten Muskelgruppen zu messen, werden separate EMG-Messungen mit 3 Wiederholungen maximaler Kontraktion von 5 Sekunden mit einer Pause von jeweils 30 Sekunden dazwischen durchgeführt. Als Ergebnis dieser Messungen wird der Durchschnitt dieser 3 Wiederholungen, die auf dem maximalen Aktivierungsniveau für jeden Muskel der Person ausgeführt werden, genommen. Danach werden während der Fußverkürzungsübungen während der Fußverkürzungsübungen mit und ohne Atmung Oberflächen-EMG-Messungen von denselben Muskelgruppen für 10 Sekunden durchgeführt. Entsprechend der maximalen freiwilligen Kontraktion für jeden Muskel werden die Muskelaktivierungsraten während der Fußverkürzungsübungen mit und ohne Atmung bestimmt [Muskelaktivierungsbetrag der Aktivität / maximale freiwillige Kontraktion * 100 (% maximale freiwillige Kontraktion)]. Die Abtastrate des EMG-Signals wird auf 1000 Hz eingestellt. Ein 20-Hz-Butterworth-Hochpassfilter wird auf alle EMG-Aufzeichnungen angewendet, und RMS 100 ms wird ausgewählt und zur Glättung gefiltert. Die gemessenen Daten werden mit der Software Noraxon MyoResearch XP (Version 1.08; Noraxon Inc, Scottsdale, AZ) analysiert.