Krótkie ćwiczenia stóp z ćwiczeniami oddechowymi

Badaniem zostanie objętych dziesięciu ochotników z płaskostopiem, studiujących na Wydziale Nauk o Zdrowiu. Stopy osób, które chcą wziąć udział w badaniu, zostaną zbadane przez badaczy za pomocą testu kropli trzeszczkowej. Wiek, wzrost, waga, płeć, rozmiar buta będą kwestionowane. Płaskostopie poszczególnych osób zostanie określone za pomocą testu kropli trzeszczkowej. Test opadania trzeszczki jest badaniem służącym do pomiaru stopnia pronacji w stopie, który uzyskuje się odejmując wysokość trzeszczki zmierzoną w pozycji stojącej z ciężarem na stopie, od wysokości trzeszczki zmierzonej w pozycji siedzącej bez obciążania stopy . Gdy osoby siedzą na krześle z bosymi stopami, guzek trzeszczki zostanie zaznaczony na obu stopach i zaznaczony na poziomie guzka trzeszczki na karcie na podłodze. Następnie poproszono osobę, aby wstała, a wyrównanie guzków trzeszczkowych zostało ponownie zaznaczone na tej samej karcie, przy jednoczesnym pełnym obciążeniu stopy. Wyrażenie w mm odległości między obiema liniami zostanie zapisane jako wielkość kropli trzeszczkowej. Wielkość spadku trzeszczki między 6 a 9 mm będzie uważana za normalny łuk podłużny przyśrodkowy, a jeśli wynosi 10 mm lub więcej, będzie uważana za płaskostopie. Osoby zostaną podzielone na dwie grupy zgodnie z testem kropli trzeszczkowej. Badanie to będzie składać się z dwóch grup, jednej grupy osób z płaskostopiem i jednej grupy osób bez płaskostopia. W obu grupach ćwiczenia skracające stopy będą stosowane w dwóch różnych sytuacjach. Pierwszy przypadek to aktywacja mięśni obwodowych stopy podczas ćwiczeń skracających stopę, a drugi sytuacja to aktywacja mięśni obwodowych stopy podczas połączenia ćwiczeń skracających stopę z ćwiczeniami oddechowymi. Ćwiczenie skracania stopy, w tym ćwiczeniu, które działa na małe wewnętrzne mięśnie stopy w izolacji, osoby badane zostaną poproszone o podniesienie stopy przyśrodkowej i utrzymanie jej w tej pozycji przez 5 sekund, siedząc na ziemi ze stopami w neutralnym podskoku pozycji, starając się zbliżyć do siebie piętę i palce. Podczas ruchu palce uczestników zostaną ostrzeżone, aby nie zginały palców uczestników, aby uniknąć skurczu długich mięśni zginaczy, podczas gdy Uczestnicy zostaną poproszeni o wykonanie 3 powtórzeń. Po tym, jak uczestnicy będą mieli 5 minut na odpoczynek, uczestnicy zostaną poproszeni o połączenie tego samego ćwiczenia z ćwiczeniami oddechowymi. Po zakończeniu ćwiczenia sytuacja powróci do pozycji wyjściowej. Aktywacje mięśniowe mięśnia piszczelowego przedniego, odwodziciela palucha i mięśnia strzałkowego długiego będą mierzone za pomocą urządzenia do elektromiografii kinezjologicznej powierzchniowej (EMG). Miejsca elektrod zostaną przygotowane na przyjęcie sygnału EMG poprzez zgolenie i oczyszczenie skóry wacikiem zamoczonym w alkoholu, aby zminimalizować impedancję wyjściową i umożliwić prawidłowe połączenie elektrod. Jednorazowe powierzchniowe elektrody Ag/AgCl zostaną umieszczone w odległości około 2 cm od siebie w kierunku włókien mięśniowych. Elektrody zostaną umieszczone równolegle do włókien mięśniowych w punktach zalecanych przez Surface ElectroMyoGraphy do nieinwazyjnej oceny mięśni (SENIAM). Szczegółowy opis rozmieszczenia elektrod jest następujący:

Elektrody EMG do odwodziciela palucha będą mocowane od przedniej krawędzi kostki przyśrodkowej około 1-2 cm za guzowatością kości łódkowatej, znajdującej się tuż przed linią pionową. W przypadku mięśnia piszczelowego przedniego elektrody zostaną umieszczone w obszarze odpowiadającym jednej trzeciej między końcem głowy kości strzałkowej a kostką przyśrodkową. W przypadku mięśnia strzałkowego długiego elektrody zostaną umieszczone w 25% odległości między czubkiem głowy kości strzałkowej a czubkiem kostki bocznej.

W celu pomiaru maksymalnych wartości skurczów dowolnych z wyznaczonych grup mięśniowych zostaną wykonane oddzielne pomiary EMG z 3 powtórzeniami maksymalnego skurczu po 5 sekund, z 30-sekundową przerwą pomiędzy każdym z nich. W wyniku tych pomiarów zostanie wzięta średnia z tych 3 powtórzeń wykonanych przy maksymalnym poziomie aktywacji dla każdego mięśnia poszczególnych osób. Następnie przez 10 sekund wykonywane będą pomiary powierzchniowego EMG z tych samych grup mięśniowych podczas ćwiczeń skracania stopy podczas oddychania i bez oddychania. Zgodnie z maksymalnym dobrowolnym skurczem dla każdego mięśnia, wskaźniki aktywacji mięśni zostaną określone podczas ćwiczeń skracania stopy z oddychaniem i bez [aktywność ilość aktywacji mięśni / Maksymalny dobrowolny skurcz * 100 (% Maksymalny dobrowolny skurcz)]. Częstotliwość próbkowania sygnału EMG zostanie ustawiona na 1000 Hz. Filtr górnoprzepustowy Butterwortha 20 Hz zostanie zastosowany do wszystkich zapisów EMG, a RMS 100 ms zostanie wybrane i przefiltrowane w celu wygładzenia. Zmierzone dane zostaną przeanalizowane przy użyciu oprogramowania Noraxon MyoResearch XP (wersja 1.08; Noraxon Inc, Scottsdale, AZ).