저항성 주요 우울증 환자의 동시 운동 치료 (TRACE-RMD)

오늘날 사회에서 주요 우울 장애(MDD)의 존재는 걱정스러울 정도로 높습니다. 구체적으로, 스페인에서 MDD의 유병 년 유병률은 3.9%이고 평생 유병률은 10.5%입니다. ESEMED-스페인 연구에 따르면 스페인에서 남성의 평생 유병률은 6.29%, 여성의 경우 14.47%입니다. 명시적인 국제적 합의는 없지만, 의학 문헌과 연구에서는 치료 저항성 우울증(TRD)을 적절한 용량과 적절한 기간 동안 항우울제 치료에 대한 두 가지 시도에 반응하지 않는 모든 MDD로 정의합니다.

MDD는 전 세계적으로 장애가 있는 햇수의 주요 원인으로 11.9%를 차지합니다. 2020년에는 장애 조정 수명 손실에서 허혈성 심장병에 이어 두 번째로 감소할 수 있는 것으로 추정되었습니다. 이러한 암울한 시나리오를 감안할 때 운동 및 전기 경련 요법과 같은 MDD 및 완화율의 예후를 개선하는 데 도움이 되는 약리학적 치료에 대한 가능한 보완적 치료법으로 다양한 비약물학적 전략이 고려되었습니다.

좌식 생활 방식은 중증 정신 장애 인구에서 매우 흔한 특징입니다. 이러한 일이 발생하는 원인 중 하나는 MDD가 있는 사람들이 운동 능력에 대한 자신감이 거의 없고 필요한 사회적 지원이 부족하기 때문입니다. 약물 치료의 부작용 외에도 담배 사용, 고혈압, 과체중/비만과 같은 다른 수정 가능한 위험 요소와 함께 이러한 비활동성은 기대 수명과 삶의 질을 감소시킬 뿐만 아니라 다양한 질병의 출현에 기여합니다. TDM은 신체 활동 부족의 원인 또는 영향으로 작용할 수 있습니다.

규칙적인 운동의 수행이 동맥 고혈압, 관상 동맥 질환, 제2형 당뇨병 및 죽상동맥경화증과 같은 심혈관 질환의 발병률을 감소시켜 심장을 보호한다는 것이 수년 동안 인식되어 왔습니다. 심장을 보호하는 것 외에도 운동은 우울 장애가 있는 노인, 알츠하이머병 및 MDD 환자의 우울 증상에서 심리적 웰빙 및 치료적 이점과 긍정적인 연관성을 보여주었습니다.

운동의 강도와 빈도, 운동 프로그램의 지속 시간에 대해서는 여전히 논란이 있지만, 권장 사항은 10~12시 동안 대부분의 요일에 최소 30분 이상의 중강도 운동 프로그램을 채택하는 것이었습니다. 주. 신체 활동(PA) 및 좌식 습관에 관한 최신 세계보건기구(WHO) 지침에서 TMD가 있는 성인의 삶의 질 향상을 위한 일반적인 권장 사항은 일반 인구와 다르지 않습니다. 150-300분의 중등도 유산소 PA 또는 최소 75-150분의 격렬한 PA 또는 두 가지를 동등하게 조합하여 주목할만한 건강상의 이점을 얻으십시오. 또한 추가적인 건강상의 이점을 얻으려면 참가자는 일주일에 2일 중등도 이상의 근육 강화 활동을 수행해야 합니다.