리포머 필라테스 운동 트레이닝의 효과
2024년 7월 27일 업데이트: Özge Gökalp, Eastern Mediterranean University
과체중 및 비만 여성에서 리포머 필라테스 운동 훈련의 효과
목적: 이 연구의 목적은 과체중 및 비만 여성에서 리포머 필라테스 운동의 효과를 조사하는 것입니다.
방법: 30-60세의 좌식 과체중 및 비만 여성 47명이 연구에 포함됩니다. 피험자는 리포머 필라테스와 컨트롤의 두 그룹으로 나뉩니다. 운동 그룹은 8주 동안 주 3회 리포머 필라테스 교육 세션을 받게 됩니다. 연구 전후에 피험자는 생체 전기 임피던스로 체성분을 테스트하고 핸드 그립 동력계로 상지 강도를 테스트합니다. 또한 등 근육의 근력은 등 동력계로, 복근의 근력은 윗몸일으키기 검사로 측정하게 됩니다. 또한 몸통, 복부 및 등 근육의 지구력은 McGill 지구력 테스트로 측정됩니다. 하지의 지구력은 30초 앉기 및 서기 테스트와 풀러턴 고급 균형 척도로 균형을 측정합니다. 마지막으로 수면의 질은 Pittsburgh Sleep Quality Index로, 불안은 Hospital Anxiety and Depression Scale로 측정합니다.
연구 개요
연구 유형
중재적
등록 (실제)
47
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
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Famagusta, 키프로스, 99628
- Eastern Mediterranean University
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참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
30년 (성인)
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
설명
포함 기준:
- 30~60세 여성 자원봉사자,
- BMI: 25kg/m² 이상,
- 최근 6개월 이내 수술 경험이 없는 자,
- 건강상 지장이 없다는 진단서를 소지한 자,
- IPAQ(International Physical Activity Questionnaire)에 의해 신체 활동 수준이 결정되는 개인이 연구에 포함됩니다.
제외 기준:
- 신경학적, 정형외과, 심혈관, 심리적 문제가 있는 개인,
- 전신 질환(DM, 암)이 있는 개인,
- 지난 6개월 동안 규칙적인 신체 활동/스포츠를 하는 개인.
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 지지 요법
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 없음(오픈 라벨)
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 실험적 운동 그룹
리포머 필라테스 운동은 주 3일, 8주간 진행됩니다.
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리포머 필라테스 운동은 주 3일, 8주간 진행됩니다.
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간섭 없음: 대조군
대조군에는 아무 것도 주지 않고 8주 동안 정상적인 생활을 계속하도록 합니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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생체 전기 임피던스로 평가할 체성분 변화
기간: 기준선 및 8주 말에.
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체지방량과 제지방량을 평가하게 됩니다.
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기준선 및 8주 말에.
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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핸드 그립 동력계로 평가할 상지 근력 수준의 변화.
기간: 기준선 및 8주 말에.
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피험자는 지지되는 의자와 평평한 표면에 똑바로 앉습니다.
무릎과 고관절은 90⁰ 굴곡, 전완은 중립 위치, 손목은 0-30⁰ 신전 상태로 준비합니다.
측정하는 동안 악력을 측정하는 사람에게 동력계의 팔을 강하게 쥐어짜도록 요청합니다.
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기준선 및 8주 말에.
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기타 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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McGill 코어 지구력 테스트로 평가할 몸통 굴근 근지구력 수준의 변화.
기간: 기준선 및 8주 말에.
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몸통 굴근 지구력 테스트는 사람이 바닥에서 60도 각도로 기울어진 지그에 등을 기대고 윗몸일으키기 자세로 시작합니다.
양쪽 무릎과 고관절은 90도로 구부리고 팔은 가슴을 가로질러 접고 손은 반대쪽 어깨에 얹고 발은 고정합니다.
장치를 제거한 후 환자는 가능한 한 오랫동안 등척성 자세를 유지합니다.
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기준선 및 8주 말에.
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McGill 코어 지구력 테스트로 평가할 등신근 근지구력 수준의 변화.
기간: 기준선 및 8주 말에.
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등신근은 상체를 테스트 벤치 끝에 캔틸레버로 고정하고 골반, 무릎 및 엉덩이를 고정한 상태에서 테스트합니다.
양손은 반대쪽 어깨에 얹고 상지는 가슴을 가로질러 잡습니다.
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기준선 및 8주 말에.
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McGill 코어 지구력 테스트로 평가할 측면 근육 지구력 수준의 변화.
기간: 기준선 및 8주 말에.
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옆쪽 근육은 전체 사이드 브리지 위치에 누워있는 사람과 함께 테스트됩니다.
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기준선 및 8주 말에.
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등 동력계로 평가할 등의 강도 변화.
기간: 기준선 및 8주 말에.
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등 동력계: 등 근육의 강도를 측정합니다.
대상자는 무릎을 완전히 펴고 머리와 등을 곧게 펴고 서 있습니다.
그들은 허벅지를 가로지르는 바와 함께 오버-언더 그립을 사용합니다.
어깨를 뒤로 구부리지 않고 롤링하여 바를 똑바로 위로 당겨야 합니다.
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기준선 및 8주 말에.
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윗몸일으키기 검사로 평가할 복근 근력의 변화.
기간: 기준선 및 8주 말에.
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윗몸일으키기 테스트: 복부 근육의 강도를 측정합니다.
바닥에 누운 피험자는 앙와위 자세입니다.
무릎은 90° 각도로 구부리고 보조자가 발목을 지지합니다.
대상자는 상체를 들어올린 다음 시작 위치로 돌아갑니다.
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기준선 및 8주 말에.
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30초 앉기 및 서기 테스트로 평가할 하지의 지구력 변화.
기간: 기준선 및 8주 말에.
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체어-스탠드 테스트는 팔걸이가 없는 접이식 의자를 사용하여 좌석 높이가 17인치(43.2cm)인 상태에서 시행됩니다.
테스트는 참가자가 의자 중앙에 앉아 등을 곧게 펴고 발을 어깨 너비로 벌리고 무릎에서 약간 뒤로 비스듬히 바닥에 놓는 것으로 시작됩니다.
팔은 손목에서 교차하고 가슴에 대고 잡습니다.
'이동' 신호에서 참가자는 완전히 일어섰다가 다시 앉은 자세로 돌아갑니다.
참가자들은 30초 제한 시간 내에 가능한 한 많은 풀 스탠드를 완료하도록 권장합니다.
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기준선 및 8주 말에.
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Fullerton Advanced Balance Scale로 평가할 균형의 변화.
기간: 기준선 및 8주 말에.
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풀러튼 테스트는 주로 감각 장애로 인해 낙상 관련 부상을 경험할 위험이 높은 매우 활동적인 노인을 식별하기 위한 것입니다.
이 테스트는 다양한 상황에서 동적 균형과 정적 균형을 모두 사용하여 노인의 균형 결손을 식별합니다.
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기준선 및 8주 말에.
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Pittsburgh Sleep Quality Index로 평가할 수면의 질 변화.
기간: 기준선 및 8주 말에.
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자체 관리 설문지인 Pittsburgh Sleep Quality Index에는 4개의 개방형 질문과 이벤트 빈도 및 의미 척도를 사용하여 답변해야 하는 14개의 질문이 포함되어 있습니다.
이 도구는 7개 영역을 살펴봅니다. 주관적 수면의 질, 수면 잠복기(잠드는 데 걸리는 시간), 수면 시간, 습관적 수면 효율(총 수면 시간과 침대에 누워 있는 시간의 비율), 수면 장애, 수면 촉진 약물 사용, 주간 기능 장애.
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기준선 및 8주 말에.
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병원 불안 및 우울 척도(HADS)로 평가할 불안 수준의 변화.
기간: 기준선 및 8주 말에.
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HADS는 4점 리커트 척도(범위 0-3)에서 14개 항목으로 구성된 자가 보고 평가 척도입니다.
불안과 우울증을 측정하도록 설계되었습니다(각 하위 척도당 7개 항목).
총점은 14개 항목의 합계이며 각 하위 척도에 대한 점수는 해당 7개 항목(0-21 범위)의 합계입니다.
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기준선 및 8주 말에.
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
수사관
- 연구 의자: Berkiye Kirmizigil, Asst. Prof, Eastern Mediterranean University
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2021년 6월 6일
기본 완료 (실제)
2024년 7월 28일
연구 완료 (실제)
2024년 7월 28일
연구 등록 날짜
최초 제출
2021년 12월 3일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2021년 12월 15일
처음 게시됨 (실제)
2022년 1월 4일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2024년 7월 30일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2024년 7월 27일
마지막으로 확인됨
2024년 7월 1일
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
키워드
기타 연구 ID 번호
- 2021/02 (Avrasya University)
개별 참가자 데이터(IPD) 계획
개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?
미정
약물 및 장치 정보, 연구 문서
미국 FDA 규제 의약품 연구
아니
미국 FDA 규제 기기 제품 연구
아니
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