불면증 및 마음챙김 스트레스 감소 프로그램
폐경기 여성에게 적용된 마음챙김 스트레스 감소 프로그램이 불면증과 삶의 질에 미치는 영향 원문보기 KCI 원문보기 인용
폐경은 여성의 인생에서 가장 긴 인생의 단계로 신체적 변화와 건강상의 문제뿐만 아니라 심리적, 사회적 변화를 경험하게 됩니다. 폐경기의 증상은 난소 기능의 점진적 상실의 결과로 발생하는 다양한 정도의 신체적 및 심리적 변화로 인해 발생합니다. 폐경기의 가장 흔하고 불안한 증상 중 하나는 수면 문제입니다. 수면은 개인의 삶의 질과 웰빙에 영향을 미치는 중요한 건강 변수로 간주됩니다. 수면의 필요성은 간호이론가들의 기본적인 간호문제에 포함되며, 수면과 관련된 문제는 간호문헌에서 간호진단으로 포함된다. 문헌에는 마음챙김 스트레스 감소 프로그램이 갱년기 증상을 감소시킨다고 명시되어 있습니다.
간호사는 폐경과 대처방법에 대한 현장지식이 있어야 한다. 갱년기 증상 중 하나인 불면증에 대한 마음챙김 스트레스 감소 프로그램의 효과를 살펴본 연구는 문헌상 매우 적다.
연구 개요
상세 설명
폐경은 여성의 삶의 일정 기간 동안 월경 출혈이 1년 이상 지속되지 않는 것으로 정의되는 의학 용어입니다. 폐경은 여성의 인생에서 가장 긴 인생의 단계로 신체적 변화와 건강상의 문제뿐만 아니라 심리적, 사회적 변화를 경험하게 됩니다. 폐경기의 증상은 난소 기능의 점진적 상실의 결과로 발생하는 다양한 정도의 신체적 및 심리적 변화로 인해 발생합니다. 폐경기의 가장 흔하고 불안한 증상 중 하나는 수면 문제입니다.
수면은 인간 삶의 1/3을 덮고 건강의 연속성을 보장하는 인간의 기본적인 생리적 욕구 중 하나로 받아들여진다. 수면은 생산성과 효율성 외에도 기억력, 집중력 등 인지 기능에 긍정적인 영향을 미치고 신체적, 정신적 회복에 기여한다. 이러한 긍정적인 효과 때문에 수면은 개인의 삶의 질과 웰빙에 영향을 미치는 중요한 건강 변수로 간주됩니다.
수면의 필요성은 간호이론가들의 기본적인 간호문제에 포함되며, 수면과 관련된 문제는 간호문헌에서 간호진단으로 포함된다. 수면패턴의 질과 양에 불편함을 일으키거나 생활습관에 영향을 미치는 상태로 정의되는 "수면패턴불편"은 삶의 질에도 영향을 미치는 중요한 간호진단으로 의과대학에서 정하는 간호진단 중 하나이다. NANDA(북미간호진단협회).
갱년기에 참여자가 경험하는 문제에 대처하기 위해 여성들은 다양한 약리학적, 비약리학적 방법을 모색한다. 최근 몇 년간 수행된 연구를 살펴보면 일반적으로 사용되는 보완 대체 요법이 폐경기에 경험하는 불만을 감소시키는 것으로 확인되었습니다. 보완적인 대체 요법 중 하나는 마음 챙김입니다. 문헌에는 마음챙김 스트레스 감소 프로그램이 갱년기 증상을 감소시킨다고 명시되어 있습니다.
간호사는 폐경과 대처방법에 대한 현장지식이 있어야 한다. 개인과 가족을 상담하는 것은 간호사의 책임 중 하나입니다. 갱년기 증상 중 하나인 불면증에 대한 마음챙김 스트레스 감소 프로그램과 침술의 효과를 살펴본 연구는 문헌상 매우 적다. 마음챙김 스트레스 감소 프로그램이 갱년기 불만으로 인한 불면증과 삶의 질에 미치는 영향을 알아보기 위해 고안된 본 연구는 근거를 제시하고 간호직무 관행에 혁신을 가져올 것으로 생각된다.
연구 유형
등록 (실제)
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
연구 장소
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Elazığ, 칠면조, 23100
- NURDİLAN
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참여기준
자격 기준
공부할 수 있는 나이
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
설명
포함 기준:
- 읽고 쓸 수 있다는 것,
- 최소 1년 이상 생리가 없는 경우
- 정신질환 진단을 받지 않았거나 약물을 사용하지 않은 경우,
- 호르몬 대체 요법을 사용하지 않거나 사용하지 않습니다.
제외 기준:
- 수술적 방법으로 폐경기에 접어든
- 최소 2개의 그룹 프로그램에 참여하지 않습니다.
공부 계획
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 지지 요법
- 할당: 무작위화되지 않음
- 중재 모델: 단일 그룹 할당
- 마스킹: 더블
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 마음챙김 스트레스 감소 프로그램이 수면과 삶의 질에 미치는 영향
실험 그룹에서 마음챙김 스트레스 감소 프로그램을 구현하기 위해 20개의 그룹이 구성됩니다.
BFSAP 요일과 시간은 여성이 가능한 시간대를 고려하여 결정됩니다.
BFSAP 150분은 실험군 여성들에게 주 1회, 8주 동안 총 8회로 구성된다.
그런 다음 여성은 중간고사를 받게 됩니다.
중간고사가 끝난 후 여성들은 8주(8-16주) 동안 자신의 집에서 개별적으로 BFSAP 신청을 반복해야 합니다.
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프로그램 시행 전 여성이 잊어버릴 경우 전화를 걸어 교육시간을 상기시켜 프로그램에 초대한다.
실험군의 여성들은 주 1회 150분의 BFSAP를 8주 동안 총 8회로 구성하여 시행하게 된다.
이후 여성들은 중간 테스트를 받게 됩니다.
중간 시험 후, 여성은 8주(8-16주) 동안 자신의 집에서 BFSAP 투여를 개별적으로 반복하도록 요청받을 것입니다.
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간섭 없음: 대조군
이 참가자는 지원되지 않았습니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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여성 건강 이니셔티브 불면증 척도
기간: 최대 16주
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Levineet al. (2003) 우리나라 척도의 타당도 및 신뢰도 연구는 Timur and Şahin(2009)에 의해 수행되었습니다.
척도는 5개의 질문으로 구성된 리커트 유형 척도입니다.
Timur와 Şahin(2009)의 연구에서 Cronbach Alpha 값은 0.85로 나타났습니다.
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최대 16주
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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폐경 관련 삶의 질 척도
기간: 최대 16주
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척도는 Hilditch et al.에 의해 개발되었습니다. 1996년 폐경에 따른 삶의 질을 측정하기 위해 2005년 Kharbouch와 Şahin에 의해 터키 사회에 적용되었으며 그 타당성과 신뢰성이 결정되었습니다. 척도는 29문항으로 구성된 7점 리커트형 척도이다. 각 하위 도메인 점수는 MCQC에서 0에서 6까지 채점되었습니다. "0"은 해당 문제에 문제가 없음을 나타냅니다. 점수 "1"은 문제가 존재하지만 이 문제가 전혀 방해가 되지 않는다는 것을 나타내며 2-6 사이의 점수는 기존 문제의 심각성과 증가하는 수준을 나타냅니다. 척도에서 얻을 수 있는 최저 점수는 0점, 최고 점수는 174점입니다. 이 척도는 혈관운동, 심리사회적, 신체적, 성적 4가지 하위 차원으로 구성됩니다. 점수가 높을수록 불만의 심각성이 높아지고 삶의 질이 떨어집니다. |
최대 16주
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공동 작업자 및 조사자
스폰서
연구 기록 날짜
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
기본 완료 (실제)
연구 완료 (실제)
연구 등록 날짜
최초 제출
QC 기준을 충족하는 최초 제출
처음 게시됨 (실제)
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
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