만성 요통 환자에서 코어 안정화 운동의 효과

요통은 전 세계적으로 임상적, 사회적, 경제적 손실을 유발하고 대다수의 인구에게 영향을 미치는 건강 문제입니다. 일반 성인의 80% 이상이 일생에 한 번 이상 요통을 경험합니다. 만성요통의 발생빈도는 매우 높지만, 이들 통증의 85%는 병리해부학적 원인이 없으며 이러한 통증을 비특이성 만성요통으로 정의한다. 운동 요법은 비특이성 만성 요통의 보존적 관리의 핵심입니다. 코어 근육의 운동 제어 원리에 기초한 요추 안정화 운동은 최근 요통 재활 프로그램에서도 인기를 얻고 있습니다. 코어 부위는 신체의 요골반 부위입니다. 안정화 운동의 목표는 요추 부위의 중립 위치를 사용하고 동적 및 정적 구조에 대한 부하를 최저 수준으로 유지하는 방법을 가르치는 것입니다. 코어 안정화 훈련은 복횡근, 심부 척추 및 다열근의 수축을 가르치는 것으로 시작됩니다. 그런 다음 이러한 운동은 움직이지 않는 위치에서 움직임 위치로, 단순 움직임에서 복합 움직임으로, 전체 패턴에서 미세 운동 패턴으로 사람을 위해 특별히 계획됩니다. , 대칭 운동에서 비대칭 운동으로. 이러한 운동은 병리 영역의 근육 기능과 함께 영역 및 병리를 위해 특별히 개발될 수 있습니다. 요추 다열근은 요추 부위의 중요한 안정제로 알려져 있습니다. 또한 요추 다열근의 단면적은 다른 요추 부위의 근육에 비해 짧고 굵고 조밀한 근섬유를 가지고 있습니다. 작은 작업 영역에서 큰 힘을 생성하고 근육을 안정성에 이상적으로 만듭니다. 또한, 척추 사이의 다열근(lumbar multifidus)의 위치는 안정성에 대한 중요성을 증가시킵니다. 본 연구의 목적은 자기공명영상(MRI)을 이용하여 성인 만성 요통 환자를 대상으로 코어 안정화 운동이 요추 다열근의 단면적(CSA) 및 지방 조직량에 미치는 영향을 알아보고, 통증, 기능 및 요골반 안정성에 대한 이러한 운동의 효과를 조사합니다.