다양한 운동 유형의 효과 비교
2026년 7월 2일 업데이트: Dilara Özen Oruk
운동 종류에 따른 하지 근육두께, 힘줄두께, 근력, 고유수용감각 및 균형감각에 미치는 영향 비교
본 연구는 하지 근육두께, 힘줄두께, 근력, 고유수용감각 및 균형에 대한 다양한 운동 유형의 효과를 비교 조사하기 위해 수행되었다.
연구 개요
상세 설명
운동 유형의 선택은 다양한 요인의 영향을 받습니다. 운동의 목적과 그들이 개발하고자 하는 체력 매개변수는 이 선택에서 중요성을 얻습니다.
근력과 근비대를 증가시키기 위해 특별히 고안된 저항 운동(RE); 감속 단계 동안 근육의 에너지 저장 및 가속 기간 동안 이 에너지의 방출을 기반으로 하는 플라이오메트릭 운동(PE) 및 더 짧고 가벼운 회복 기간을 포함하는 고급 형태의 인터벌 트레이닝인 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT) 짧거나 무거운 혐기성 운동을 따르는 것은 문헌과 실습에 있는 많은 유형의 운동 중 일부입니다.
연구의 목적은 하지 근육 두께, 힘줄 두께, 근력, 고유 감각 및 균형에 대한 다양한 운동 유형의 효과를 비교 조사하는 것입니다.
연구 유형
중재적
등록 (실제)
65
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
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Muğla, 터키 (Türkiye), 48000
- Muğla Sıtkı Koçman University
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참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
18년 (성인)
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
설명
포함 기준:
- 만 18~30세
- 남자가 되는 것
- 연구에 참여하기 위한 자원봉사
- 정상 BMI(18.5-24.9) 세계보건기구 기준에 따라
제외 기준:
- 연구 참여에 영향을 줄 수 있는 신체적, 정신적 또는 심리적 질병이 있는 경우
- 지난 6개월 동안 내과적, 보존적 및 외과적 치료를 필요로 하는 하지 외상 병력이 있는 자
- 평가 전 최대 24시간 동안 알코올 또는 의약품 섭취
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 다른
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 더블
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
|---|---|
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활성 비교기: 저항 운동 그룹
8주간 점진적인 저항 운동(주 3회) 동안
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그룹 1: 저항 운동 그룹 2: 플라이오메트릭 운동 그룹 3: 고강도 인터벌 트레이닝
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활성 비교기: 플라이오메트릭 운동 그룹
8주간 진행되는 플라이오메트릭 운동(주 3회) 동안
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그룹 1: 저항 운동 그룹 2: 플라이오메트릭 운동 그룹 3: 고강도 인터벌 트레이닝
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활성 비교기: 고강도 인터벌 트레이닝 그룹
8주간 점진적인 고강도 인터벌 트레이닝(주 3회) 동안
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그룹 1: 저항 운동 그룹 2: 플라이오메트릭 운동 그룹 3: 고강도 인터벌 트레이닝
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
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B-모드 초음파를 이용한 근육 두께 평가
기간: 8주
|
하지 근육 두께의 변화
|
8주
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B-모드 초음파를 이용한 힘줄 두께 평가
기간: 8주
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하지 힘줄 두께의 변화
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8주
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수동 동력계를 이용한 근력 평가
기간: 8주
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하지 근력의 변화
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8주
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각도 반복 테스트를 통한 관절 위치 감각 평가
기간: 8주
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하지 관절 위치 감각의 변화
|
8주
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근감각 능력 트레이너 (Sport KAT Model 650-TS)
기간: 8주
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정적 및 동적 균형의 변화
|
8주
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2022년 5월 1일
기본 완료 (실제)
2022년 7월 30일
연구 완료 (실제)
2024년 5월 15일
연구 등록 날짜
최초 제출
2022년 3월 22일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2022년 3월 30일
처음 게시됨 (실제)
2022년 4월 7일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2026년 7월 7일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2026년 7월 2일
마지막으로 확인됨
2026년 7월 1일
추가 정보
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