Eri harjoitustyyppien vaikutusten vertailu
Eri harjoitustyyppien vaikutusten vertailu alaraajojen lihaspaksuuteen, jänteiden paksuuteen, lihasvoimakkuuteen, omistuskykyyn ja tasapainoon
Tutkimuksen yleiskatsaus
Yksityiskohtainen kuvaus
Harjoitustyypin valintaan vaikuttavat monet eri tekijät. Harjoituksen tarkoitus ja fyysinen kuntoparametri, jota he haluavat kehittää, saavat merkitystä tässä valinnassa.
Resistance-harjoitukset (RE), jotka on erityisesti suunniteltu lisäämään lihasvoimaa ja hypertrofiaa; Plyometriset harjoitukset (PE), jotka perustuvat lihaksen energian varastointiin hidastusvaiheen aikana ja tämän energian vapauttamiseen kiihtyvyysjakson aikana sekä korkean intensiteetin intervalliharjoittelu (HIIT), joka on edistynyt intervalliharjoittelumuoto, joka sisältää lyhyempiä ja kevyempiä palautumisjaksoja. Seuraavat lyhyet tai raskaat anaerobiset harjoitukset ovat joitain monista kirjallisuudessa ja käytännössä olevista harjoituksista.
Tutkimuksen tarkoituksena on vertailla eri harjoitustyyppien vaikutuksia alaraajojen lihaspaksuuteen, jänteen paksuuteen, lihasvoimaan, proprioseptioon ja tasapainoon.
Opintotyyppi
Ilmoittautuminen (Todellinen)
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Yhteystiedot ja paikat
Opiskelupaikat
-
-
-
Muğla, Turkki (Türkiye), 48000
- Muğla Sıtkı Koçman University
-
-
Osallistumiskriteerit
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Kuvaus
Sisällyttämiskriteerit:
- 18-30 vuotiaana
- Miehenä oleminen
- Vapaaehtoinen osallistuminen tutkimukseen
- Normaali BMI (18,5-24,9) Maailman terveysjärjestön kriteerien mukaan
Poissulkemiskriteerit:
- Jos sinulla on jokin fyysinen, henkinen tai psyykkinen sairaus, joka voi vaikuttaa tutkimukseen osallistumiseen
- sinulla on ollut alaraajojen trauma, joka vaatii lääketieteellistä, konservatiivista ja kirurgista hoitoa viimeisen 6 kuukauden aikana
- Alkoholin tai lääkkeiden nauttiminen 24 tuntia ennen arviointia
Opintosuunnitelma
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: Muut
- Jako: Satunnaistettu
- Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
- Naamiointi: Kaksinkertainen
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / Arm |
Interventio / Hoito |
|---|---|
|
Active Comparator: Vastustusharjoitusryhmä
8 viikon progressiivisen vastusharjoituksen aikana (kolme kertaa viikossa)
|
Ryhmä 1: Vastusharjoitus Ryhmä 2: Plyometrinen harjoitus Ryhmä 3: Intervalliharjoittelu korkealla intensiteetillä
|
|
Active Comparator: Plyometrinen harjoitusryhmä
8 viikon progressiivisten plyometristen harjoitusten aikana (kolme kertaa viikossa)
|
Ryhmä 1: Vastusharjoitus Ryhmä 2: Plyometrinen harjoitus Ryhmä 3: Intervalliharjoittelu korkealla intensiteetillä
|
|
Active Comparator: Korkean intensiteetin intervalliharjoitusryhmä
8 viikon progressiivisen Hight Intensity intervalliharjoittelun aikana (kolme kertaa viikossa)
|
Ryhmä 1: Vastusharjoitus Ryhmä 2: Plyometrinen harjoitus Ryhmä 3: Intervalliharjoittelu korkealla intensiteetillä
|
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Lihaspaksuuden arviointi B-moodin ultraäänitutkimuksella
Aikaikkuna: 8 viikkoa
|
Muutokset alaraajojen lihaspaksuudessa
|
8 viikkoa
|
|
Jänteen paksuuden arviointi B-moodin ultraäänitutkimuksella
Aikaikkuna: 8 viikkoa
|
Muutokset alaraajojen jänteen paksuudessa
|
8 viikkoa
|
|
Lihasvoiman mittaus manuaalisella dinamometrillä
Aikaikkuna: 8 viikkoa
|
Muutokset alaraajojen lihasvoimassa
|
8 viikkoa
|
|
Nivelen asennon tunnearviointi kulman toistotestillä
Aikaikkuna: 8 viikkoa
|
Muutokset alaraajojen nivelten asennossa
|
8 viikkoa
|
|
kinesteettinen valmentaja (Sport KAT malli 650-TS)
Aikaikkuna: 8 viikkoa
|
Staattisen ja dynaamisen tasapainon muutokset
|
8 viikkoa
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Sponsori
Yhteistyökumppanit
Opintojen ennätyspäivät
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus (Todellinen)
Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)
Opintojen valmistuminen (Todellinen)
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Viimeksi vahvistettu
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Muut tutkimustunnusnumerot
- 220023/30
Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)
Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?
Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .